?

Log in

No account? Create an account
14 July 2018 @ 07:15 pm
Приглашаем йогов для проведения семинаров!

Ретритный йога-центр Дигамбара создан в Гокарне для проведения семинаров по йоге различных стилей и направлений.

Построен с учетом специфики проводимых мероприятий. На территории центра готовится только вегетарианская еда, не допускается курение и употребление спиртных напитков. Если вы ведете или стремитесь к здоровому образу жизни — приезжайте в Дигамбару. Здесь созданы для этого все условия.

https://digambara.yoga/
 
 

Уважаемые Читатели было бы интересно узнать какие темы для Вас интересны и требуют перспективного развития? На их публикации, при составлении следующих статей, я и сосредоточусь в первую очередь. Спасибо.

Какие темы вам интересны?
Read more...Collapse )
 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Йога111 - наклоны вперед - пашчимоттанасана

 Пашчимоттанасана хорошо тонизирует почки, устраняет вялость брюшной полости, помогает в формировании правильной осанки, так же мягко массирует и омолаживает позвоночник, устраняя скованность в нем...







Выполнение пашчимоттанасаны





 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу





Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу



     Динамические комплексы хатха-йоги входят в основную систему Аштанга-виньяса-йоги линии Кришнамачарьи. Сейчас как в Индии, так и на Западе очень популярно направление ученика Кришнамачарьи - Шри Патабхи Джойса и его западных учеников, таких как Ричард Фриман, Дэвид Свенсон и др. Именно из Аштанга-виньяса йоги мы и получили всевозможное разнообразие виньяс и динамических комплексов, один из которых Сурья-намаскар – Приветствие Солнцу...


 
 

Программа со Свами Шивадасанандой           10-12 Декабрь 2014

Впервые в России! Специальная программа со Свами Шивадасанандой, 10-12 декабря, Москва.

Свами Шивадасананда - Йога-ачарья, директор Международных Шивананда йога веданта центров в Европе, Ачарья по Южной Америке, старший ученик Свами Вишнудевананды. Известен своим вдохновляющим методом обучения асанам и пранаямам.

Shivadasananda_lecture[1]Shivadasananda_teach_sarvangasana[1]

подробнее программаCollapse )

 
 
 
Оригинал взят у mr_wildman в Семинар по Йоге и Васту в Архангельской области.

" Тепло Севера"


yogaseminar_kenozero

25 - 31 августа 2013 года
Кенозерский Национальный Парк
(Архангельская область)


Тема семинара: "Законы счастливой и здоровой жизни".

Для кого этот семинар:

Для тех кто изучает себя, мир, в котором живет, осознанно стремится к улучшению качества своей жизни. Для тех, кто ценит красоту, и хочет просто отдохнуть от ритма городской жизни. Для тех, кто хочет прикоснуться к древней истории и загадкам родной земли. Для тех, в чью жизнь уже вошла йога и кто только желает познакомиться с ней.

Подробности о семинареCollapse )
 
 
Даты: Гоа (21.10-26.10) и Ришикеш (29.10-05.11) 2013г.
Организатор: Равиндер Джангра
Программа: практика йоги, путешествия: Гоа, Ришикеш, Девпраяг
Стоимость: 300 $ - семинар в Гоа, 350 $ - семинар в Ришикеше, 550 $ - оба семинара (скидка 100 $ для участников в 2-х семинарах). В стоимость включено: занятия по йоге (всего 30 занятий в Гоа и Ришикеше, сопровождение во время экскурсий, организация самого семинара).

Семинар состоит из двух частей - первая йога-семинар в Гоа, вторая - семинар в Ришикеше. Вы можете выбрать: поехать на 6 дней (Гоа) или 16 (Ришикеш и Девпраяг).
По завершению – участники получают сертификат о прохождении семинара.

Фотографии с предыдущего семинара здесь...

Подробности о семинаре на сайте ravi-yoga.com

IMG_8113 cтоотоopy
 
 
12 March 2013 @ 09:19 am
Студия Ивара
приглашает всех желающих на Йога практики. Наши занятия проходят по
утрам. Они  позволяют проснуться, приводят мышцы в тонус и создадют
позитивный настрой на целый день!

I группа: Хатха йога.
Расписание занятий: вторник, четверг 8:00 - 9:30.
Программа занятий

II группа: Крия йога.
Расписание занятий: воскресенье 11:30 - 13:00.
Программа занятий

Преподаватель: Тарабрина Юлия
Адрес: м. Серпуховская / м. Павелецкая, ул. Дубининская, д. 68, стр. 4. Схема прохода =>

Курсы рассчитаны на людей, не обладающих специальной физической подготовкой и предполагают обучение "с нуля". Если вы уже занимаетесь йогой или продолжительное время занимались ранее, преподаватель будет индивидуально корректировать упражнения для вас.

Подробная информация на нашем сайте =>
Записаться в группу =>

Ждем вас на наших занятиях!

 
 
Выездной семинар с Александрой Львовой

АСАНЫ, ПРАНАЯМА И МАНТРА-МЕДИТАЦИЯ

Ведущая семинара: Львова Александра


Александра
практикует йогу более 10 лет, преподает с 2009 г. Основные направления
йоги, которые она дает на своих занятиях - классическая йога с
элементами йогатерапии, дыхательные техники, йога-нидра.

Диплом
Крымского Института Физической Культуры на основе практической йоги. 
Специальность-мастер йоги. Обучалась в культурном центре им.
Джавахарлала Неру при индийском посольстве, у Шамбху в Лесной школе йоги
и др. Обучалась на семинарах -Бал Мукунд Сингх, Суриндр Сингх Джассал,
Судама и Савитри Радхор, Дэвдас Махарадж, и др.

О стиле моего преподавания:

Классическая
йога с элементами Ати-йоги и йогатерапии. Плавная практика в потоке,
растягивание и расслабление, проработка всего тела, дыхательные
упражнения - пранаямы и их комплексы. Варианты асан будут даваться и
простые, и сложные, можно будет выбрать свой вариант, с объяснениями по
ходу выполнения.

О семинаре:

Этот семинар подходит как
начинающим, так и практикующим йогам. Варианты асан будут даваться и
простые, и сложные, можно будет выбрать свой вариант, с объяснениями по
ходу выполнения.

Мы будем и повторять простые пранаямы (дыхательные упражнения), и изучать более сложные пранаямы и их комплексы.

Узнаете методы мантра-медитации.

Основные цели семинара:
  • отвлечение от повседневной суеты и погружение в практику йоги;
  • выполнение комплексов асан для укрепления тела, развития силы, гибкости и выносливости;
  • выполнение пранаям, бандх, крий и мудр для повышения энергетики и жизнестойкости
  • мантра –медитация для развития ментального покоя и восстановления гармоничных ритмов организма и психики;
  • йогическое дыхание очищающим океанским воздухом;
  • глубочайшая
    релаксация в йога-нидре - йогическом сне, усиливающем влияние практики
    йоги и запускающем целительные процессы в организме
Уровень подготовки участников - любой.

Подробности семинара...Collapse )
 
 

Даты: с 25.04 по 6.05 (Ришикеш, Ганготри) 2013

Организаторы: Равиндер Джангра и Елена Рущак

Программа:  практика йоги, путешествия: Ришикеш, Ганготри

Стоимость: 300 $

Семинар состоит из двух частей - первая йога-семинар в Ришикеше, вторая - поездка в Ганготри. Вы можете выбрать: поехать на 7 дней (Ришикеш) или 11 (Ришикеш и Ганготри).

По завершению – участники получают сертификат о прохождении семинара.

Подробности на http://ravi-yoga.com/ru/seminar/2012-11/yoga-seminar-v-indii-s-ravinderom-dzhangra.html

ravi05

 
 
 
25 April 2012 @ 05:01 pm
Уважаемые дамы и господа, понятно, что сейчас и так пруд пруди всевозможных йогацентров и йогатичеров, школ и направлений, голова кругом, только выбирай. Конкуренции мне конечно не выдержать, да я к этому и не стремлюсь, просто если кто захочет встретиться и познакомиться с системой Йога111, одной из самых эффективнейших на сегодняшний момент практик помогающих плавно войти во взрослую серьезною Йогу не для слабаков, то есть пойти немного дальше распространенных направлений фитнесса и коррекции йога-фигуры, милости прошу. Там еще и видео подоспело и музыка, в общем все в одном флаконе. Записываться просьба заранее, создается группа - собираемся. http://dolphin.yog.ru/news.htm
 
 

Семинар пройдет в буддистком центре Кунпэнлинг

Кунпэлинг уникальное по своей природной красоте место в сосновом бору на берегу реки Клязьма, окруженное живописными пейзажами, озерами и чистым источником питьевой воды неподалеку. Он находится в Павлово-Посадском районе Московской области, в 70-ти километрах к востоку от Москвы по Горьковскому шоссе, и занимает лесную территорию в 12 гектаров с песчаной почвой и холмистым ландшафтом. Кунпэнлинг – это основной ретритный центр тибетского буддизма на территории России, который регулярно посещают великие буддистские мастера из Индии и Тибета. Мы будем жить в уютных двух- и четырехместных номерах в корпусе со свежим ремонтом. Удобства на этаже.



Семинар включает 5 практических занятий, две лекции, просмотр фильмов по йоге. Занятия проводят два опытных инструктора (один ведет, другой помогает и правит занимающихся).

На три дня вы полностью  погрузитесь в практику! Сочетание практики йоги с целебным сосновым воздухом, купанием в чистой воде, вегетарианским питанием в незабываемой атмосфере буддистской культуры позволит Вам не только получить новые знания, но и восстановиться и зарядиться энергией на долгое время!

Подробнее...Collapse )

 
 
 

10-30 мая 2012 г.
Чирали, Турция

Руководители курсов: Михаил Баранов и Илья Журавлев
Курс пройдет на побережье Средиземного моря, в тихом заповедном месте Чирали, Турция, великолепно подходящем для проведения подобных тренингов.

Этот курс разработан для повышения квалификации профессиональных преподавателей йоги и опытных практиков в сфере дисциплин, традиционно изучаемых на Востоке после освоения асан. Он предназначен для людей, которые не просто интересуются практикой поз хатха йоги в ее физкультурном или терапевтическом аспекте, но чувствуют потребность обогатить свои знания по традиционной философии йоги, методам Раджа йоги – пранаяме и медитации (дхарана и дхьяна), познакомиться с санскритом – языком мантр и писаний йоги, основами традиционной аюрведы – наиболее близкой к йоге науки.

В целом, предмет данного курса – «Йога для йоги» (а само слово «йога» в переводе с санскрита обозначает Единение с Высшим началом, познание Высшего в себе, духовное развитие). Подобные «продвинутые» (Аdvanced) сертификационные курсы проводятся в Индии школами Шивананда и Сатьянанда йоги (для тех, кто окончил там до этого сертификационные курсы преподавателей), однако мы составили свою программу, которая не только включает изучаемые на индийских курсах предметы, но более обширна и систематизирована, учитывая потребности западных инструкторов.

Курс включает 140 учебных часов и продолжается 20 дней. Обучение занимает 7-8 часов в день.


Read more...Collapse )
 
 
Начало занятий 14 февраля в 18.30!
Расписание: вторник и четверг в 18.30.
Адрес: ул. Новокузнецкая, д.4/12 (вход со двора)
Преподаватель - Пономарева Юлия
обучалась в Jawaharlal Nehru Cultural Centre, Аштанга йога центре, прошла курсы випассаны.
Основные учителя: д-р Мельгири, д-р Мадаван, д-р Суреш Баба, И. Журавлев, А.Раев.


Из различных направлений йоги наиболее известна хатха-йога. Слоги «Ха-Тха» символизируют две грани бытия. Ха – солнце, активность, напряжение. Тха – луна, пассивность, расслабление. Это две стороны одного целого, две стороны каждого занятия. На каждом занятии Вы сможете как укрепить все мышцы и улучшить растяжку, так и полностью расслабиться в релаксационных асанах.

Внимание:


- На занятие возьмите удобную спортивную одежду. Занимаемся босиком или в носках.
- Если у Вас есть противопоказания по состоянию здоровья - сообщите инструктору до начала занятия.
- Девушки, во время месячных не делайте перевернутых асан.

- Пожалуйста, не ешьте за 2-3 часа до начала занятия.
- Приходите на занятия вовремя.


Успехов Вам в практике!

Занятия проходят в мини-группе (до 5 человек).
Запись по телефону 8-916-805-87-89
Ждем Вас!
 
 
 
Курс состоит из 4-х занятий и будет проводиться в марте по воскресениям в 12.00 (4, 11, 18, 25 марта). Приглашаются все желающие.
Зал АЙЦ на м. Октябрьская
Занятие состоит из теоретической и практической части (тренинг сопровождается объяснениями деталей техники). Рассматриваем и отстраиваем технику отдельных поз и построение последовательности для начинающих.

ЗАЕНЧКОВСКИЙ ДЕНИС - известный преподаватель йоги и один из основателей Аштанга-йога центра в Москве, сертифицированный преподаватель хатха йоги. Обучался в Индии под руководством Бал Мукунд Сингха ( Морариджи Десаи Йога Институт, Дели), Гопала Кришны (Бангалор), в ашрамах Варанаси и Бангалора, а также на тренингах-интенсивах Андрея Лаппы и Андрея Сидерского (Киев), Шандора Ремете (Австралия) и других. Стаж личной практики 15 лет. Преподает с 1999г. В настоящее время преподает на курсе обучения инструкторов йоги в АЙЦ, проводит различные семинары и курсы в Москве и Индии.

Теория и практика.
1. Йогасана: отличие от прочих видов физической активности. Как практиковать асаны; отработка техники. Выход на форму – необходимые навыки для эффективных занятий. Вспомогательные средства. Расслабление в процессе практики, расслабление в шавасане. Детали.
2. Отстройка и классификация простых положений по направлениям нагрузки. Соединение нескольких поз в последовательность. Динамическая и статическая нагрузка. Детали.
3. Дополнительная проработка участков тела комплексами (стхула и сукшма вьяямы). Методы входа в тренировку: разминка и разогрев.
4. Асаны и дыхание. Безопасность практики и компенсирующая нагрузка. Проработка проблемных зон и индивидуальный подбор режима практики.
<lj-cut>
Стоимость курса при полной предоплате: 2000 руб.
Стоимость разового занятия: 700 руб.
Запись по телефону: +7 (916) 801-0-108 (Единая справочная)
Администратор зала: +7 (916) 995-30-08 (звонить после 17:00)
Консультации по тренингу: +7 (909) 661-76-95 (доступен с 28 февраля).
Место проведения: Зал АЙЦ на м. Октябрьская </lj-cut>
Информация на сайте АЙЦ: http://www.ayc108.com/trainings/details/38)
 
 

Подмосковье с 7 по 9 октября

Ведущие семинара:

Сергей Сидорцов и Мария Сазонова

www.yogasattva.ru

На этом семинаре мы постараемся реализовать концепцию «Йога – это 99% практики и 1% теории». Максимальное погружение в Поток йоги через очищение физического, энергетического и ментального тела. Комплексная программа семинара включает 4 практических занятия в день по асанам, пранаяме и основам медитации. Для желающих в субботу утром будут организованы все условия для проведения шанкх-пракшаланы и других очистительных техник (шаткарм).

Семинар пройдет в Подмосковье на закрытой территории большого частного деревянного дома со всеми удобствами, частной баней, с правильной, вегетарианской кухней от опытного повара, вдали от больших городов, на бегу реки Ока!!!

Общая стоимость семинара 6000р, включает сам семинар, проживание и питание.

Регистрация на семинар и вопросы по почте: sazonovamasha@mail.ru
 
 
Current Mood: artistic
 
 
Йога – путь всестороннего развития человека. Посредством йогических техник человек укрепляет не только свое тело, но и свой разум, и свой дух. Мы знаем, как это важно для современного человека, особенно в мегаполисе, поэтому мета-центр SIDERA предлагает вам занятия йогой в удобном месте возле метро, в любое удобное для вас время:

1) Специально для тех, кто хочет перед началом рабочего дня прийти в хорошую физическую форму и получить дополнительный импульс энергии, Мета-центр SIDERA предлагает занятия йогой по утрам.

2) Мы также организовали и дневную группу, чтобы вы могли отвлечься от рутинных дел, получить заряд бодрости, привести в порядок мысли и с новыми силами продолжить свой день.

3) Конечно, у нас есть и вечерние занятия йогой: в разное время и в разные дни недели, чтобы вы могли выбрать наиболее удобный вам график.

4) Кроме того, в мета-центре SIDERA есть программа йоги для беременных. Комплекс тщательно подобранных упражнений и дыхательная гимнастика помогут будущим мамам быть в форме и прекрасно себя чувствовать.

Наш центр находится в 50м. от м. Достоевская, и вам не придётся долго до нас идти. Уютные светлые помещения и наличие душевых кабин поспособствуют тому, чтобы вы с комфортом провели занятия и отдохнули после них.


Мета-центр SIDERA находится по адресу: ул. Селезнёвская, д 34, к.1

Записаться!

 
 

Семинар выходного дня в Подмосковье с 29 по 31 июля.

Ведущие семинара:

Сергей Сидорцов и Мария Сазонова

www.yogasattva.ru

Семинар пройдет в Подмосковье на закрытой территории большого частного деревянного дома со всеми удобствами, частной баней, с правильной, вегетарианской кухней от опытного повара, вдали от больших городов, на бегу реки Ока!



В программе теоретическое изучение и практическая отработка йогических методов очищения организма при помощи Шанк-пракшаланы, Нети и Кунджала крии, в сочетании с гармонично отстроенной практикой асан и пранаям.
Более подробно о программе на нашем сайте http://yogasattva.ru/viezdnie-seminari/s-sidorcov-m-sazonova-29-31-iulia-2011-podmoskove-seminar.html

Регистрация и вопросы по эл. почте sazonovamasha@mail.ru или по тел.  8(916) 6039918
 
 
Current Mood: artistic
 
 
«ЙОГА ДЛЯ АКТИВНЫХ ЛЮДЕЙ» 
семинар по хатха йоге, который проведет КРИВИЧ НАТАЛЬЯ (www.yoga-shanti.ru/index.php/yogamyt/nata.html) - инструктор мытищинского центра йоги.

Свежая, кристально чистая энергия Куршской косы поможет стряхнуть тяжелые городские будни, усталость и негатив города. Море и солнце раскроют дремлющие силы, а занятия хатха-йогой, увлекательные экскурсии, прогулки на велосипедах сделают из сонливых, усталых городских обитателей – жизнерадостных, бодрых и активных людей.

 
ПРИ РЕГИСТРАЦИИ ДО 10 МАЯ СКИДКИ!!!

 
ПРОГРАММА И ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О СЕМИНАРЕ НА САЙТЕ WWW.YOGA-SHANTI.RU

ИЛИ ПО ТЕЛЕФОНУ 8-9166000708 НАТАЛЬЯ



Если вы любите природу и путешествия, любите знакомиться с новыми людьми и хотите раскрыть в себе новые грани и возможности, этот семинар для вас!!!

Присоединяйтесь!

 
 
 
 
Весна – время очищения. Организм устал после долгой зимы и нет лучше способа,  чем очистить себя с помощью практики шаткарм, асан, крий и пранаям.  Наш семинар – возможность погрузиться на несколько дней в практику йоги, очистить тело и подготовиться к новому сезону. Проведите три дня в уютной домашней атмосфере.  Для Вас большой деревянный дом со всеми удобствами, домашняя вегетарианская кухня и много много йоги!:)
 
    Ведущие семинара:
Сергей Сидорцов и Мария Сазонова 
Место проведения семинара: г. Пущино (около 100 км от Москвы), экологически чистая зеленая зона, на самом берегу Оки.
Фотографии и более подробно о программе и условиях смотрите на нашем сайте www.yogasattva.ru
Программа семинара включает в себя
- Йогические методы очищения организма (шаткармы). Теоретическое изучение основных шаткарм  и практическая отработка йогических методов очищения организма при помощи Шанк-пракшаланы,  Нети и Кунджала крии

- Асаны, чистительные крийи и пранаямы

- Обзор основ йогического питания. Доши. Общие рекомендации. 
- Йогические кудинарные рецепты, рекомендации по питанию в разные сезоны.

Регистрация на семинар и вопросы по почте sazonovamasha@mail.ru  (Мария).

 
ОМ ШАНТИ!!!

 

 
 
Current Mood: awake
 
 
04 April 2011 @ 01:19 pm
Друзья, в Белых Облаках по средам и пятницам проходят занятия Йогой с 10.30 до 12.00. Стоимость занятия 400 руб. Приходите, у нас хорошо! 
Подробности по телефонам: 623-49-69 или 8(915)000-23-48
Культурный центр «Белые Облака» м. Китай-город, м. Чистые пруды, ул. Покровка, 4 (3 этаж). www.clouds.ru


 
 
«Вновь и вновь изучая и тщательно взвешивая все Шастры, Йога Шастру находим высшим учением».
Шива Самхита

«Хатха-Видья — прибежище для сжигаемых тремя Тапа (желаниями). Для всех, занимающихся йогой, Хатха йога подобна черепахе, поддерживающей мир.»
«Всякий человек, усиленно упражняющийся в йоге, становится Сидхой, будь он юным, старым, даже очень старым, болезненным и слабым»

Хатха-йога Прадипика

Йоговские упражнения для всестороннего развития тела, Специальные указания, Хатха-йога
 
 
Йога спины: безопасная и эффективная практика работы с позвоночником 12 февраля 2011г.
Приглашаем Вас принять участие в семинаре "Йога спины: безопасная и эффективная практика работы с позвоночником", который пройдет 12 февраля 2011 г. в рамках цикла семинаров «Выходные с йогой». Начало в 11.00 Продолжительность - 4 часа. Место проведения: Стрельбищенский пер., д. 21, м. “Ул. 1905г’’. Танцевальный клуб “Street jazz”.
С собой приносите удобную для занятий одежду, теплый костюм для шавасаны (практики расслабления), свой коврик (если такой имеется), блокнот для записей.

В программе семинара:
Теория: Роль и функции позвоночника в жизни человека. Связь сегментов позвоночника с внутренними органами. Некоторые виды патологий позвоночника и способы их предупреждения. Советы на каждый день: как правильно сидеть, лежать, стоять, поднимать и переносить тяжелые предметы и как избегать травм.
Практика: Изучение направлений в движениях позвоночника: наклоны, скручивания, прогибы. Упражнения для укрепления и растягивания мышц спины и живота. Различные виды компенсаций после практики работы с позвоночником.  Правила составления комплекса для корректной работы с позвоночником.

Участие в этом семинаре позволит Вам узнать, как укрепить и сохранить здоровье позвоночника. Мы с Вами рассмотрим особенности отделов позвоночника и способы безопасной работы с ними. Вы узнаете, как правильно выполнять упражнения и использовать их в повседневной жизни.

Семинар проводят сертифицированные инструкторы йоги:
Анна Алексеева (Хритохина) - мастер спорта по спортивной гимнастике. Окончила Московский институт физической культуры. Преподает с 1993г. Знакомство с йогой произошло в 2000г. В 2008 году получила посвящение в традицию Девраха Баба у Шри Дев Дас Махараджа. В том же году окончила сертификационный курс для преподавателей по йоге при Аштанга йога центре. Участвовала во многих семинарах мастеров йоги России и др. стран.
Сыбачина Елена - прошла обучение и сертификационную программу для инструкторов в Аштанга Йога Центре. Обучалась на курсах пранаямы М.Баранова и С.Агапкина, на тренингах и семинарах доктора Мадавана, Леонида Гарценштейна, Татьяны Мирончук, Анатолия Зенченко, Сергея Агапкина. В 2010 году получила посвящение в традицию Девраха Баба у Шри Дев Дас Махараджа.

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА:
Стоимость семинара составляет - 1000 руб. Для участников наших предыдущих семинаров предусмотрены скидки.
Для регистрации на семинар обращайтесь к Елене Сыбачиной тел.: 8-929-659-0-111, e-mail: syyelena@yandex.ru или Анне Алексеевой тел. 8-926-235-09-01, e-mail: bharaty@yandex.ru
 
 
 
 

Семинар:

Как сеть в лотос или безопасная и эффективная работа с суставами. Сукшма Вьяяма

20 ноября 2010 г.

Москва

 

Приглашаем Вас, принять участие в семинаре "Как сеть в лотос или безопасная и эффективная работа с суставами. Сукшма Вьяяма", который пройдет  20 ноября 2010 г. в рамках цикла семинаров «Выходные с йогой». Начало в 11.00, продолжительность семинара - 4 часа.

Участие в этом семинаре позволит вам познакомиться с особенностями работы суставов в нашей жизни. Мы расскажем, как правильно отстраивать и выполнять асаны, избегая травм. Рассмотрим строение основных суставов и способы безопасной работы с ними. Мы отправимся в удивительное путешествие по своим ощущениям, научимся управлять своим телом и пользоваться им в полной мере.

 

В программе семинара:

 

Теория: Строение суставов и их роль в жизни человека, особенно в современном мире. Связь суставов с тонким телом. Некоторые виды нарушений работы суставов (заболевания, травмы) и способ лечения и предупреждения этих нарушений. Основные рекомендации для корректной работы с суставами.

Практика: Сукшма вьяяма – суставная гимнастика. Комплексы асан для различных суставов.

Место проведения: Танцевальный клуб “Street jazz”, Стрельбищенский пер., д. 21, метро «Ул. 1905 г.». Возьмите с собой удобную для занятий одежду, теплый костюм для шавасаны (практика расслабления), коврик (если такой имеется), блокнот для записей.

Семинар проводят сертифицированные инструкторы йоги:

 Анна Алексеева (Хритохина) - мастер спорта по спортивной гимнастике. Окончила Московский институт физической культуры. Преподает с 1993 г. Йога в  жизни Анны с 2000 г. В 2008 году получила посвящение в традицию Девраха Баба у Шри Дев Дас Махараджа. В том же году окончила сертификационный курс для преподавателей по йоге при Аштанга йога центре. Участвовала во многих семинарах мастеров йоги России и др. стран.

Сыбачина Елена - прошла обучение и сертификационную программу для инструкторов в Аштанга Йога Центре. Обучалась на курсах пранаямы Баранова и Агапкина, на тренингах-интенсивах и семинарах доктора Мадавана, Леонида Гарценштейна, Татьяны Мирончук, Анатолия Зенченко, Сергея Агапкина. В 2010 году получила посвящение в традицию Девраха Баба у Шри Дев Дас Махараджа.

 

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА:

Стоимость семинара составляет  1000 руб. Для участников наших предыдущих семинаров предусмотрены скидки.

Для регистрации на семинар обращайтесь к Елене Сыбачиной тел.: 968-0048 (смс через 903), e-mail: syyelena@yandex.ru   или Анне Алексеевой тел. 8-926-2350901, e-mail:stimik@rambler.ru

 
 
 
 
21 October 2010 @ 11:13 pm
  Открытый мир на Тульской представляет семинар гуруджи Бал Мукунд Сингха.
Он работает в Делийском госинституте йоги, где ежедневно проводит 4 класса по сто человек.
Это замечательный и скромный мастер, который располагает к себе своих учеников настолько, что они запоминают его и возвращаются снова и снова.

О традиции
В школе Дхирендры Брахмачари большое внимание уделяется очистительным упражнениям, которые подготавливают тело для дальнейшей работы в асанах. Стиль запоминается некоторым количеством «необычных», порой сложных, асан, которые не встречаются в других школах. Линию ученической преемственности хатха-йоги стиля Дхирендры Брахмачари в наши дни представляет Мастер Бал Мукунд Сингх.

1 ноября 19:00-21:00, 2 и 3 ноября 10:00-12:00, 19:00-21:00, 4 ноября 10:00-12:00
Стоимость семинара: 7500 руб.
Стоимость одного занятия: 1400 руб.
Подробности и запись по тел.: +7 (495) 725 5865, 8 926 914 0945
 
 


С радостью сообщаем вам, что в ноябре мы снова проводим йога-семинар в Пущино (Подмосковье), но на этот раз нам повезло с праздниками и у нас будет целых три дня полноценной практики.
Сергей Сидорцов и  Мария Сазонова, 4, 5 и 6 ноября, «Искусство Пранаямы»  
Ноябрьские праздники! Три полноценных дня семинара в Подмосковье! 
Полное погружение в практику!
 

Практическая часть:

Целостный тренировочный алгоритм, состоящий из физических, дыхательных и медитативных упражнений, с акцентом на  поэтапное изучение и практическую отработку основных типов Пранического дыхания. Изучение и отработка методов осознанного воздействия и управления главными энергиями тонкого тела, проработка и очищение периферийной энергетической структуры.  Синхронизация движения энергий по каналам тонкого тела, активизация центрального энергетического канала.

 

Лекционная часть:
1.    Введение в Пранаяму, цели и методы;

2.    Строение энергетической структуры человека;

3.    Этапы йогического дыхания (пранаямы), их характеристики, методы освоения и достигаемые результаты;

4.    Основные разновидности йогического дыхания (пранаям), преследуемые цели и особенности выполнения.

 

Все детали  на нашем сайте; www.yogasattva.ru

 

ОМ ШАНТИ!!!

 
 
Current Mood: cheerfulcheerful
 
 
14 September 2010 @ 12:11 am
OM!
C 16 сентября начинаются занятия Хатха-Йогой в новом зале !!!
на м.Чистые Пруды\ м.Тургеневская\ м. Сретенский бульвар  - 2 минуты пешком ))) 
Ул.Мясницкая, дом 15 - международный центр творчества и танца.       

Тел. 8 916 686 45 57     irishsh@mail.ru

ВТОРНИК             21-00-21-45
ЧЕТВЕРГ              20-00-22-00
                                22-00-23-15  - ЙОГА-НИДРА   (релаксация, очищение кармы, работа с намерением)
ВОСКРЕСЕНЬЕ 11-00-13-00



Ступина Ирина
 является -сертифицированным USA Yoga AllianceУчителем йоги,
-проводит СЕМИНАРЫ В ПОДМОСКОВЬЕ (Асаны, энергетические практики,  ведическая традиция, места силы).
-Обучалась на тренингах для учителей Андрея Лаппы, тренингах-интенсивах Андрея Сидерского, Бал Мукунд Сингха , Габриэлы Джубиляро (Йога Айенгара),
-имеет ряд передач практик от тибетских и старославянских Учителей.
Знакомство с практикой началось в 1986 году, когда родители подарили первую книгу по йоге.
-Также   Ирина ведёт психологические консультации. Училась  у М.Р.Гинзбурга, Ж. Беккио, Б.- Э. Эриксон, Н.Воотона.

              На  занятиях Ирина уделяет внимание каждому ученику, поправляя каждого по мере надобности, передавая все необходимые знания и навыки.

Ирина использует в своей практике мощный и эффективный стиль Универсальной йоги. В основе лежат традиции Гималайской йоги, близкой нам по климатическим условиям. Универсальные методики этого стиля позволяют сознательно достигать баланса спокойствия и жизненного тонуса, также между человеческим существом и окружающим его Мирозданием.

Особое значение уделяется схемам и структурам тренировочных последовательностей Асан и Виньяс. Эти схемы и структуры используются как еще одно средство для балансировки сознания практикующих.

               На занятии мы поворачиваемся в пространстве по 4-м сторонам света - по солнцу, навстречу солнцу, тем самым выправляя свою энергетическую структуру.

Построение занятия зависит от группы - от состояния учеников, от погоды, от общей энергетики. Каждая асана даётся в 2-3 вариантах сложности\лёгкости, каждому по силам!   Пранаямы доступного уровня, медитации.

 

Во время асан Ирина объясняет  не только физический аспект практики, а и принципы распределения, движения энергии в асане. Чередуя асаны для ног и рук, силовые и гибкостные, мы достигаем максимального качества выполнения асаны и имеем достаточно времени для восстановления.   Между сериями - виньясы и пранаямы, что усиливает энергетизирующий эффект практики йоги. В конце - пранаямы, медитация для более опытных , а для новичков и всех желающих  - традиционная шавасана))). 
                Перед занятием и в конце вы всегда можете задать все интересующие вас вопросы по практике, вместе порадоваться тому, что у вас получилось, узнать как можно улучшить то, что сделали хорошо или то, что пока не поняли; получить ответы на вопросы по здоровому образу жизни, ведической культуре, питанию. Ирина является консультантом по сыроедению.

Этим закладывается основа и прививается навык быть всегда осознанным  и эффективным в каждый момент своей жизни.

Тел. 8 916 686 45 57     irishsh@mail.ru

 
 
07 June 2010 @ 08:55 pm

13 июня

 

Кривич Наталья сертифицированный инструктор International Yoga Federation (IYF) проводит информационно практический семинар «Хатха йога – путь к здоровью через осознание!»

Основным инструментом в хатха йоге является человеческое тело.

 

Зная основные принципы работы тела в асанах и пранаямах, вы сможете сделать свою практику более осознанной и безопасной.

 

Семинар состоит из двух частей.

Первая часть – теория:

·    Влияние асан на опорно-двигательный аппарат человека.

·    Механизмы действия основных пранаям.

·    Работа с вниманием при практике асан и пранаям.

Вторая часть:

·    практика асан и пранаям на основе освоенного материала.

 

Место проведения семинара:

г. Мытищи ул. Лётная владение 17 (территория Ледового дворца).

 

Время проведения семинара:

с 13:00 до 18:00

 

Стоимость семинара:           2 500 руб.

При оплате в день семинара    3 000 руб.

 

Необходима предварительная запись на семинар:

у администраторов в любом из наших залов, по телефону: +7 (903) 236 00 22 (Катерина) 

или по эл.почте: seminar@kundalini.ru 

 
 
136.29 КБ

что читаем:

"Духовная реализация" - первая беседа из цикла интервью Натальи Сандер о понимании духовной реализации в разных религиозных традициях Востока и Запада (в этом номере отвечает индуистский Гуру Шри Чандрашекхар Шивачарья Махасвамиджи)

Вьетнамский Дзен в наши дни - интервью с мастером Тхить Тхань Ту

Сублимация сексуальной энергии в традиционных школах - исследования Атма Ананды (Марии Николаевой)

"Если вы настоящий йогин - все становится йогой" - беседа с Петри, финским учителем Аштанга виньяса йоги, о практике и о жизни

Кумбхака в асанах - опыт Михаила Баранова

Йогатерапия позвоночника - опыт Юлии Синявской

Арт-йога - искусство йогического перформанса из города на болотах

Подробное путешествие по йоговскому Берлину

Мате - широко известный в узких кругах напиток "особого назначения"

и многое другое...

где берем:

Аштанга Йога Центр (Москва): зал на м Маяковская, на м. Аэропорт
Йога центр "Прана" (Москва), магазин Yogin
Киев - магазин "Ишвара йога центра"
Минск - индийская лавка "Шанти"
в йога-центрах и торговых точках ряда городов России и СНГ
С доставкой по Москве, России, СНГ: bookmail.ru и svertok.ru
 
 
 
26 June 2007 @ 01:15 pm
Что под этим понимается в хатха йоге? Возьмем для примера кожно-кинестетическую чувствительность, которая занимает особое место среди различных видов чувствительности. Биологическое значение ее наиболее важно среди специальных видов - зрение, слух, обоняние, вкус. В общем можно сказать, что вся жизнеобеспеченность живых существ зависит от кинестетики. Без кожно-кинестетического вида сигнальной системы ни одно существо просто не смогло бы выжить.

Помимо кожных рецепторов существуют рецепторы мышц, суставов и сухожилий, связанных с кинестетикой. Это те ощущения, которые поступают от мышц, суставов и сухожилий в тот момент, когда человек принимает какую либо позу, совершает движения. Иными словами это рецепторы позы и движения передающие информацию о расположение к движению мышечно-суставного аппарата (в физиологии мышечная чувствительность носит название проприоцептивной). Все виды чувствительности: тактильные, температурные, болевые и проприоцептивные поступают в зрительный бугор соответствующего полушария.

И теперь можно представить сколько физиологических, нейропсихологических процессов в этом участвует, а сколько программ опосредуют наши движения и позы? И этому наша нервная система развивалась и обучалась давольно длительный период своего развития. А если научилась, то в принципе все very good. А если не полностью?..

В хатха йоге любая асана выстраивает этот процесс по стройной цепочке, выбирает нужное направление и опосредует наши движения до идеально-оптимального состояния. Ведь когда ботинки не жмут, это тоже very good :)

Любая асана это прежде всего - удобство и комфорт. Выстраивание неиро-психических связей в единую-целостную структуру - very good. Это происходит до такого состояния, когда обычно заученные позиции физического аппарата могут причинять дискомфорт, по причине плохого самочувствия, болезни, усталости и т.д., асаны же становятся настолько привычными и удобными, что полностью нейтрализуют связанные с этим неприятные ощущения. Это то состояние, которое я называю "внутренняя психоэнергетичность асан".

21.62 КБ

Мои самые наикомфортнейшие асаны - падмасана и куккутасана... ну а ваши?

Источник: http://yogana.narod.ru