?

Log in

No account? Create an account

Уважаемые Читатели было бы интересно узнать какие темы для Вас интересны и требуют перспективного развития? На их публикации, при составлении следующих статей, я и сосредоточусь в первую очередь. Спасибо.

Какие темы вам интересны?
Read more...Collapse )
 
 
27 May 2017 @ 12:29 pm
Оригинал взят у dolphin111 в Йога сутра Патанджали
Всех приветствую! Продолжаем разбор Сутр. Вторая глава - практика. Ну сколько можно быть теоретиками? :)



Комментарии к Йога сутрам Патанджали. Вторая глава. Сутры 1-2.

 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Йога сутры Патанджали. Глава первая. Сутры 41-49
В сутрах с 41 по 49 рассматривается природа состояния устойчивого сознания самапатти, определяются сосредоточения на грубых и тонких объектах и ступени сосредоточения.

ys.png

Йога сутры Патанджали. Глава первая. Сутры 41-49

Подписаться на фид и быть в курсе новостей http://feeds.feedburner.com/yoga-namedni/YcGr

 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Комментарии к Йога сутрам Патанджали
Решил опубликовать комментарии по Йога сутрам. Будут вопросы, задавайте. Сразу скажу, что не я основной составитель этих комментариев, к сожалению сейчас я не могу связаться с их соавтором. Что касается публикации, то я лишь внес некоторые коррективы и дополнения, а также составил комментарии из объявленных источников к 4 главе Йога сутр - Кайвалья Пада или главе об Освобождении. Буду потихонечку выкладывать.


 
 
15 November 2016 @ 02:35 pm
Оригинал взят у dolphin111 в Психология и Йога
NLP.jpg

Методы и приемы современной психологии НЛП в практиках йоги. Читайте Психология и Йога.

 
 
 
01 March 2015 @ 03:18 pm
"За гранью..."второе название "За гранью любви". Мистико-философский роман о жизненном пути и духовном поиске знаний.Электронная книга.
За гранью...

114.71 КБ

Подробнее...Collapse )
 
 

Программа со Свами Шивадасанандой           10-12 Декабрь 2014

Впервые в России! Специальная программа со Свами Шивадасанандой, 10-12 декабря, Москва.

Свами Шивадасананда - Йога-ачарья, директор Международных Шивананда йога веданта центров в Европе, Ачарья по Южной Америке, старший ученик Свами Вишнудевананды. Известен своим вдохновляющим методом обучения асанам и пранаямам.

Shivadasananda_lecture[1]Shivadasananda_teach_sarvangasana[1]

подробнее программаCollapse )

 
 
18 May 2014 @ 07:55 pm
1212122
Доброго времени суток!

В йоге я начинающий.
Всегда делала ее самостоятельно и дома.
Навыки соответствующие.

В данный момент интересует, какое домашнее видео для начинающих и беременных по йоге можно использовать.
Интересует: немного размяться, потянуться, облегчить себе первую беременность и в последующем роды.
Возраст  33.

Заранее спасибо
 
 

Для желающих отдохнуть за городом.
КАНИКУЛЫ ЙОГИ со Свами Атмараманандой, 24-27 АПРЕЛЯ, Подмосковье!!
------------
КАНИКУЛЫ ЙОГИ – трехдневная программа с погружением в практику йоги (в традиции Свами Шивананды) под руководством йога-ачарьи Свами Атмарамананды. Присоединяйтесь к нам, мы встречаемся вдали от городской суеты, там, где легко дышится и крепко спится.

НАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Свами Атмарамананда, йога-ачарья (духовный директор), руководитель центров Шивананда йоги в Вильнюсе и Мадриде, долгое время был личным ассистентом и учеником Свами Вишнудевананды. Свамиджи имеет более чем 30-летний опыт преподавания йоги, отвечает за проведение курсов подготовки учителей йоги в Восточной Европе и ежегодные паломничества в Индию. Свами Атмарамананда уже не первый год приезжает в Россию, проявляет большой интерес к нашей стране и неплохо говорит по-русски J Вместе с ним программу будут вести опытные учителя йоги из Берлина, Вильнюса и Москвы.

К участию в программе приглашаются все желающие, вне зависимости от уровня подготовки!

В программе каникул йоги каждый найдет что-то полезное для себя! Опытные практики – новые знания о философии и психологии йоги, возможность задать вопросы о своей практике опытным преподавателям. Новички – всестороннее представление о том, что йога, это не только упражнения для тела, но гораздо большее.

ЕЖЕДНЕВНОЕ РАСПИСАНИЕ включает два класса асан и пранаямы, две медитации (утром и вечером) с пением киртанов, лекцию, прогулки, здоровое вегетарианское питание и немного свободного времени, чтобы сходить в баню или поиграть в волейбол.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ (на одного участника) составляет 9800 руб, при проживании в 3-местном номере (из них – 3800 – стоимость программы). Стоимость других вариантов размещения смотрите здесьhttp://yamunastudio.ru/index.php/master-klassy-i-semi...

Есть скидки для участников с детьми!

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Загородный пансионат «ВКС-Кантри» (www.95km.ru).

ПОДРОБНОСТИ

Всю подробную информацию о месте проведения, распорядке дня, способах добраться, ценах и скидках, правилах регистрации вы найдете на сайте студии йоги «Ямуна» (аффилированного Шивананда йога центра в Москве).

НАШИ КОНТАКТЫ

+7(925) 505-04-21 (или +7(495)505-04-21) – общий телефон Центра Шивананда йоги в Москве

+7(916) 499-82-13 Анастасия

e-mail: yoga@yamunastudio.ru

web: www.yamunastudio.ru

 
 
Что есть йога? Чем она является для Вас? Набор упражнений? Глупое и бесполезное занятие? Секта? Философия? Сидение скрестив ноги и произнося непонятные слова? Что она значит для Вас?

Я этот пост готовила давно. И хотела немного рассказать, что она значит для меня. За последнее время я пересмотрела свои взгляды. Может оно и было кем-то навязано, но оно не лишено смысла. Даже не навязано, а объяснено с точки зрения анатомии, физиологии и философии. В прошлом, я писала, что для меня очень важно получать какие-то особенные ощущения, чувствовать то, что в обычном состоянии почувствовать не возможно. Обрести гармонию, открыть в себе какую-то скрытую энергию или еще что-то. Со временем, от неправильного выполнения, от того, что я не уделяла практике ОСОБОГО внимания начали болеть колени. Это не была вина преподавателей, это была только лишь моя вина, из-за того, что я преследовала другие цели. Многие асаны выполнять не могла, так как боли были не приятные. Когда я начала все исправлять, было тяжело, так как правильное выполнение ломало все старые представления. Когда я начала изучать все сначала и читать правильную литературу, все становилось на свои места. Анатомия и физиология объясняли как двигаются мышцы и суставы и как используя это, необходимо выполнять ту или иную асану. Йогические тексты объясняли что такое йога, асана, пранаяма, медитация и так далее. Изучение текстов необходимо. Как для особо верующих библия, так и для практикующих йогу должны быть Йога-сутры, Бхагавадгита, входящая в состав древнего индийского эпоса Махабхарата. Самое важное - это читать ПРАВИЛЬНЫЙ перевод. Если интересует, то Бхагавадгита в переводе Б.Л. Смирнова и В.С. Семенцова.
Скажу, что разбираться сложно. Слова на санскрите сложны для чтения и понимания. Поэтому книги изучаются постоянно.
Вернусь к вопросу "Что такое йога?"
Слово "йога" (санскр) обозначает ярмо. В основном имеется в виду наложения ярма на чувственность, обуздание и контроль над телом и сознанием. оно встречается уже в Ригведе.

Йога-сутры Патанджали определяют йогу как - прекращение движение сознания.
Йога-сутры 1.2: Йогах читта вритти ниродхах.
Читта - сознание, формирующееся за счет трех факторов - ума (манас), интеллекта (буддхи) и эго (ахамкари). Читта - это среда, в которой разворачиваются процессы наблюдения, внимания, целеполагания, рассуждения.
Вритти -
состояние ума, колебание ума.
Ниродхах - остановка, сопротивление, уничтожение, контроль, прекращение.

Ступени йоги я описывать не буду. Их так же можно найти в йога-сутрах. Но хотелось бы призывать людей держаться этих ступеней. Так как неправильное изучение всех этапов или хотя бы первых четырех (яма, нияма, асана, пранаяма) приведет никак не к оздоровлению, а наоборот к болезням и депрессии. После принятия удобной (устойчивой) позы изучается пранаяма, потому что это процесс длительный и требует сосредоточения, концентрации на теле без отвлечения внимания на неудобстве в теле. Иначе практика пранаямы бессмысленна. (Йога-сутры)
Возможно это покажется скучным, наверняка лечить больные суставы гораздо веселее, и падать в обморок от чрезмерных дыхательных упражнений.

Увеличение легочной вентиляции сверх необходимого не приводит к увеличению потребления кислорода потому, что кислород легких уже не может усваиваться кровью в большем количестве. Психофизиологическое действие пранаямы основано на том, что длительная гипервентиляция приводит к понижению концентрации углекислого газа, которое ведет к сужению сосудов. Гемоглобин начинает прочнее связывать кислород и красные кровяные тельца менее эффективно передают его тканям - ткани начинают задыхаться от нехватки кислорода. В результате от избытка воздуха возникает парадоксальное кислородное голодание, из-за которого начинается торможение коры головного мозга, более интенсивно начинает работать подкорка, высвобождая ранее вытесненные из сознания переживания, и практикующий видит галлюцинации. Вместе с тем отмечается, что потеря углекислого газа в течении сессии дыхательного упражнения составляет 2-3 литра, что по принятым в настоящее время взглядам считается крайне тяжелой степенью гипокапнии, чреватой возникновением отека мозга и летальным исходом.

Когда я начала преподавать йогу, у меня возник вопрос к начинающим йогинам. Для чего вы хотите заниматься йогой? Радует то, что многие отвечают: "Хочу поправить осанку", "Снять напряжение мышц", "Увеличить гибкость в мышцах", "Подлечить спину/шею". И лишь некоторые приходили для того, чтобы открыть скрытые сверх возможности, чакры и остальную всякую шизу :-D
Господа, я не спорю, что для того, чтобы найти свое направление нужно перепробовать многое. Но будьте готовы к ошибкам, травмам, сектантским направлениям и тому подобное. Я для тех, кто ищет полнейшее исцеление от парочки занятий йогой - это тоже ошибка. Йога не панацея. Подумайте о том, что многие преподаватели далеко не врачи. И не могут вылечить вас от хронических заболеваний. Но улучшить свое состояние всегда можно. Не забывайте консультироваться с врачами. Узнайте, подходит ли вам йога как практика асан. Современная медицина тоже весьма актуальна и действенна. Питание тоже на многое влияет.
В текстах написано как должен питаться йогин. Пища должна быть простой, питательной, сочной и успокаивающей. Следует избегать кислой. горькой, соленой, острой, несвежей, тяжелой пищи.
Вопрос вегетарианства меня давно интересует. Если вы веган, то подсчитайте, восполняете ли вы вашу потерю белка. Посмотрите на цвет своего лица, волосы, ногти. Возможно, что вы питаетесь не правильно. Протеин должен поступать в организм обязательно после тренировок и физических нагрузок. Иначе материала, из которого строятся мышцы просто не будет.
Особое внимание будущим мамам. Подумайте о том, что беременность истощает организм. Ребенок так же должен получать необходимые питательные вещества.
Читайте литературу по правильному питанию, употребляете как можно меньше алкоголя. Это и так все понятно. Старайтесь читать книги по физиологии, анатомии, спортивному питанию. Опирайтесь как можно меньше на интернет-ресурсы. Там могут быть необоснованные факты и мнения.
Решать Вам как действовать. Йога одна. Она должна приносить удовольствие, а не боль. Асаны тренируют тело, вы обретаете гибкость.
Пересмотрев свои взгляды на практику, это дало мне возможность не получить новые травмы, что позволило мне изучать более сложные связки. Тело работает по правилам физиологии и анатомии, игнорирование этих правил приведет к травмам, что отбросит вас от мечты обрести здоровое и красивое тело. Я вижу, что люди выполняют не верно, нарушают методику, не слушают, что я объясняю, делают что-то свое. В таком случае эти люди должны брать всю ответственность на себя и не говорить, что йога плоха и не действенна.
Йога не развлечение, это не соревнование кто круче скрутится. Если вы получили травму, подумайте, что вы сделали не так.

Я надеюсь, что мне удалось объяснить хоть немного из того, что я пережила и прочувствовала.

Читайте, познавайте, практикуйте.
 
 
 
27 January 2014 @ 09:43 am
1111111111111111111
Доброго времени суток всем !

У меня назрело сразу 2 вопроса сообществу (чтобы не мучить никого кучей ненужных вопросов в нескольких постах ;) ):

1. Хочу поработать с моей непроработанной энергией. С чего начать, если в основном занимаюсь дома? В частности, как подступиться к цигун: что посоветуете из видео для домашних тренировок, видео каких тренеров-мастеров? Какую литературу почитать?

2. Сменила место работы. Теперь йога центр на Нахимовском проспекте (Москва) Yoga Practika практически под боком. Советуете? Кто-нибудь из членов сообщества занимается? Как вам?

Заранее спасибо откликнувшимся :)
 
 

Йога-Тур в Гокарну (Индия) - Март 2014 года

Хатха-йога, Кундалини-йога, основы аюрведы, знакомство со специями))

С 19 января по 1 февраля пройдет Йога-семинар
* Елены Мартыновой (хатха-йога, аюрведа, Москва)
* Ольги Булыгиной (кундалини йога , Санкт-Петербург)


Место проведения: Комфортабельный ретритный центр «Digambara»
находится в Гокарне (штат Карнатака), в 5-ти минутах ходьбы от пляжа Кудли бич.
Две прекрасные недели погружения в практику и атмосферу Индии.



Йога-Тур в Гокарну (Индия) - Февраль 2014 года Йога-Тур в Гокарну (Индия) - Февраль 2014 года

с 1 по 15 марта 2013 года
Практический йога-семинар в Индии


Посмотреть подробнееCollapse )
 
 

Курс по подготовке преподавателей Хатха Йоги
в Центре Йоги "Прана" (г. Москва).
С 19 октября 2013 г. по июнь 2014 г.

В основе курса лежит методика практики и преподавания хатха-йоги, активно разрабатываемая в последние несколько лет ведущими преподавателями курса на основе глубокого и многолетнего опыта личной практики и преподавания. На курс приглашаются все желающие, имеющие опыт регулярной практики хатха-йоги от полутора лет.

Ведущие инструкторы курса:

Михаил Галаев (Отстройка и правка асан, психология преподавания, владение голосом), Дмитрий Демин (Анатомия и физиология йоги), Ольга Буланова (Основы построения тренировочных последовательностейосновы пранаямы), Владимир Зайцев (Философия йоги).

Кроме того, ведущие преподаватели курса проводят основной блок практических занятий и принимают участие в занятиях по ведению, когда практику хатха-йоги проводят студенты курса.

Остальные преподаватели курса:

Юлия Синявская (Основы аюрведы и йогатерапии), Мариани Галина (Йога Айенгара), Рыжкова Татьяна (Йога Айенгара), Смиркин Александр (Аштанга-виньяса йога), Никулин Антон (Основы мантрологии, йога-нидра).
Возможно, в курсе примут участие некоторые другие приглашенные преподаватели.


Программа курсаCollapse )
 
 
Даты: Гоа (21.10-26.10) и Ришикеш (29.10-05.11) 2013г.
Организатор: Равиндер Джангра
Программа: практика йоги, путешествия: Гоа, Ришикеш, Девпраяг
Стоимость: 300 $ - семинар в Гоа, 350 $ - семинар в Ришикеше, 550 $ - оба семинара (скидка 100 $ для участников в 2-х семинарах). В стоимость включено: занятия по йоге (всего 30 занятий в Гоа и Ришикеше, сопровождение во время экскурсий, организация самого семинара).

Семинар состоит из двух частей - первая йога-семинар в Гоа, вторая - семинар в Ришикеше. Вы можете выбрать: поехать на 6 дней (Гоа) или 16 (Ришикеш и Девпраяг).
По завершению – участники получают сертификат о прохождении семинара.

Фотографии с предыдущего семинара здесь...

Подробности о семинаре на сайте ravi-yoga.com

IMG_8113 cтоотоopy
 
 
Студия Ивара приглашает всех в новую группу по йоге!

Начало занятий: 14 мая. Идет набор!
Расписание занятий:
вторник, четверг 10:00 - 11:30.
Преподаватель: Белов Сергей
Адрес: м. Серпуховская / м. Павелецкая, ул. Дубининская, д. 68, стр. 4. Схема прохода =>
Узнать подробности о курсе вы можете на нашем сайте =>

Кундалини йога - это йога энергии. В основу практики положены крийи — последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта. Занимаясь кундалини йогой, развивается способность наблюдать свои желания, эмоции, мысли, ощущения, что позволяет лучше понимать себя. Подробнее...
Для Кундалини йоги не нужно иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость или идеальное здоровье.
 Занятия позволят вам получить заряд бодрости и жизненной энергии, обрести хорошее настроение.

Ждем вас на наших занятиях!
Студия танца IVARA
 
 
 

yoga-ivaraСтудия Ивара приглашает всех желающих на занятия йогой!


Программа курса=>

Начало занятий: 24 февраля 2013.
Расписание занятий: воскресенье 11:30 - 13:00.
Преподаватель: Тарабрина Юлия
Адрес: м. Серпуховская / м. Павелецкая, ул. Дубининская, д. 68, стр. 4. Схема прохода =>

Курс рассчитан на людей, не обладающих специальной физической подготовкой и
предполагает обучение "с нуля". Если вы уже занимаетесь йогой или
продолжительное время занимались ранее, преподаватель будет
индивидуально корректировать упражнения для вас.

Записаться в группу =>

Ждем вас на наших занятиях!

 
 
Originally posted by sabinulya at О том что такое йога для меня
Наверное и о том какое знание я смогу передавать дальше.
Йога это бескрайний океан сложного и тонкого знания. Йога это простее простого. Это не мое знание, не мое изобретение, но я проживаю это знание через самое себя, через сердце.
Итак, после восьмилетнего пути, принесшего мне практически все то, о чем я даже уже и не мечтала, после очередного замечательного семинара любимых учителей, мне хочется подвести некий ( промежуточный конечно, я ведь в пути) итог. Меня часто спрашивают что такое йога. И я даже вполне неплохо могу это обьяснить именно в контексте классического определения, но здесь мне хочется написать о том что же такое йога для меня лично.
В детстве, когда мы делаем первые шаги в этой жизни, наше восприятие, как правило, еще не замутнено. Мы "едим жизнь большими ложками", пробуем на зуб, на нюх, на осязание, мы смотрим, играем, трогаем, ломаем, строим целые миры. В детстве мы куда более близки к себе, а значит и к богу. С возрастом, у многих ( и у меня особенно) на нас нарастают пласты собственных убеждений, сомнений, мы связываем не связуемое и мы очень быстро забываем как следует жить, чтобы не терять самих себя, свою суть, свою природу.
Йога, все ее восемь частей, а не то что зачастую называют в современном мире йогой, это путь к себе. Это, если хотите, рецепт к тому, как надо жить, чтобы просто быть счастливым. Это не усложнение жизни, а ее упрощение. Это практически кулинарный рецепт к тому какие специи нужно чтобы быть собой, быть с богом, быть богом.
И пока это просто слова, они кажутся банальными, местами избитыми, иногда странными.
Следовать десяти заповедям, не врать себе, избегать агрессии по отношению ко всему живому, быть довольным тем что есть, жить здесь и сейчас, потому что это все что есть на самом деле - здесь и сейчас. Заботиться о теле, как о храме души, а как известно, в храмах не гадят. Заботиться о душе, развивать умение слушать себя, слушать своего внутреннего и внешнего учителя. Уметь учиться и уметь учить. И самое главное - просто любить. Любить все и вся что встречается на пути. Любить этот путь, это жизнь. Умерить эго, дать Ему течь через себя всегда, никогда не забывая свое и его место. Быть верным себе, Себе. Прощать. Отпускать. Никогда не завидовать. Потому что некому завидовать. Каждый получает то что ему нужно. Вселенная бесконечно добра и милосердна. Если быть осознанным каждую секунду, то об этом просто невозможно забыть. Все то, что мы воспринимаем как зло исходит от нас, от наших ошибочных выборов в попытках обрести счастье.
Йога это не только когда становишься на коврике в собаку головой вниз. Это только ее начало. Йога это когда не
забываешь все вышепечисленное ни минуты на этой земле.
Я не волшебник я только учусь. Это и правда и не правда. Потому что я волшебница, пока я снова об этом не забываю. Поэтому надо перефразировать - я волшебник, я просто учусь. У всех и каждого кто встречается на моем пути.
У водителя, который подрезал меня с утра, и вызвал у меня машинальную неосознанную реакцию, повысив тем мою осознанность. У угла, об который я ударила коленку, резко подскочив к зазвеневшему телефону, у лужи, в которую я наступила и подскользнулась, но вовремя успела осознать ситуацию и остановить падение, у набежавшей тучки, спасшей меня от летней жары по моей просьбе, у дочки, у мужа, у мамы - самых главных моих учителей. И наконец конечно - у всех моих учителей йоги, у прошлых, с которыми начинала, и у нынешних, светлых и любимых.
Я бесконечно счастлива и бесконечно благодарна за то что все это потрясающее знание о том как жить, как черпать силы, как любить есть в моей жизни. Наверное мне скоро придется начать им делиться, потому что оно переполняет меня и проливается за края.
Спасибо...
 
 
sadhana1
Намасте!

Приглашаем присоединиться к нашему семинару в Индии,25 марта - 5 апреля 2013!

Идея семинара - ПОГРУЖЕНИЕ В ТРАДИЦИОННУЮ ЙОГУ.

Ведущие семинара: Йоги Алламанатх Махарадж и Йоги Лакшминатх Махарадж.

Семинар будет состоять из 2-х частей: интенсивной практики на берегу моря и посещения святых мест.

Подробнее о семинаре (о программе, стоимости, проживании и т.д.) читайте на сайте http://natha-seminar.ru/
 
 

Что такое каникулы йоги?

Каникулы йоги — прекрасная возможность отвлечься от городской суеты, на несколько дней погрузиться в полноценный йогический стиль жизни, посмотреть на проблемы со стороны и найти простые ответы на казалось бы неразрешимые вопросы, наполнить свое тело новой энергией, ум и душу — покоем и гармоней.
Каникулы йоги — это три полноценных дня в обществе единомышленников, здоровая вегетарианская диета, бодрящие прогулки, заряжающие энергией классы асан, вдохновляющие лекции и беседы с учителями, и, конечно, глубокое расслабление тела и ума, полноценный отдых и сон на лоне природы :)

Подобные программы с участием наших учителей йоги успешно проходят в России уже более 5 лет, каждый раз собирая дружную компанию любителей йоги и начинающих практикантов.

Кто может поехать на каникулы?

Абсолютно любой желающий вне зависимости от уровня подготовки в йоге, возраста и состояния здоровья. Программа каникул универсальна на столько, что она будет интересна как начинающим йогам, которые смогут составить для себя более полное представление о том, что такое йога и “с чем ее едят” в прямом и переносном смысле слова :). Продвинутые практиканты и учителя йоги смогут углубить свою практику, принять участие в мастер-классах по корректировке асан и выполнению сложных поз. Те же, кто имеет ограничения или проблемы со здоровьем, получат персональные рекомендации от учителей йоги и познакомятся с адаптированными вариациями йогических поз.

Ежедневное расписание

6.30 – медитация, мантры, беседа 
  8.00 – класс асан
10.00 – завтрак
12.00 – прогулка
13.00 – перекус
14.00 – беседа/лекция
16.00 – класс асан
18.00 – ужин
20.00 – медитация, мантры, беседа
22.00 – отбой

Два класса асан и пранаямы в день – отличная возможность для начинающих постепенно и системно освоить последовательность асан и техники йогического дыхания, а для продвинутых практиков – привести свое тело в тонус, встряхнуться и вернуться к глубокой практике йоги и концентрации после городской рутины, углубить работу с телом и сознанием.

Сатсанг утром и вечером – практика медитации, пения мантр и соприкосновения с высшим знанием о йоге через чтение книг или беседу с учителем – отличная возможность успокоить ум, вернуться к состоянии гармонии и мира с собой и окружающим миром.

Лекции по философии йоги и Веданте, аюрведическому питанию, принципам йогической жизни, практике йоги в режиме города… – и многое другое, что поможет вам понять глубже принципы и пути йоги, привнести выгоду и пользу от занятий йоги в свою повседневную жизнь.

А также прогулки, мастер-классы, посиделки у костра, баня и сауна – и много других интересных и познавательных занятий.

И конечно здоровое йогическое питание – вегетарианское!

Кто ведет программу?

Традиционно этой весной к нам приезжает Свами Атмарамананда, наш учитель из Европы, йога-ачарья (духовный директор), он руководит центрами Шивананда йоги в Берлине и Вильнюсе, долгое время был личным ассистентом и учеником Свами Вишнудевананды.

Свами Атмарамананда также является ответственным за распространение Шивананда йоги на территории Восточной Европы, к которой относится и Россия.

Знакомство Свами Атмы с нашей страной началось более 7 лет назад и сейчас переросло в теплую дружбу. Мы всегда с нетерпением ждем встречи с учителем, его чуткие комментарии, искрометное чувство юмора, безграничная мудрость и широкий кругозор покорят сердце любого! Проверьте сами, приезжайте!

Кстати, вот уже несколько лет Свамиджи учит русский язык, надо сказать, весьма успешно. Свои знания он обязательно продемонстрирует на нашей встрече :) Вместе со Свами Атмараманандой в этом году в Россию приедет опытный учитель йоги из Берлина Джнанешвара.

Где пройдут каникулы йоги?

Программа пройдет на территории загородного пансионата «ВКС-Кантри». Он расположен на огромной площади (около 17 га) соснового леса, с двумя чистейшими речками неподалеку (Киржач и Шеридарь), окруженные полями и лесами. На территории рассредоточены традиционные корпуса, деревянные коттеджи и уютные бунгало, также в доме отдыха есть своя пасека, недалеко молочная ферма, продукты производства которых поставляются напрямую на кухню. Проживающие в пансионате могут посетить конюшню, покататься на лошадях, сходить в сауну и баньку, одна из которых расположена прямо на берегу речки.

Стоимость участия

Складывается из двух составляющих – программа и проживание с питанием.

Стоимость программы 3200 руб.

Проживание зависит от варианта размещения.
1600 руб – трехместный номер
1700 руб – двухместный номер
2000 руб – одноместный номер (количество ограничено)

Посмотреть номера и выбрать понравившийся можно на сайте дома отдыха, для нас забронированы корпуса 1, 2, 3, 6. Уточнить свободен ли номер можно по телефонам организаторов.
Питание включено в стоимость проживания.

Для детей до 3 лет проживание в доме отдыха БЕСПЛАТНО!

Участие в программе детей до 12 лет – БЕСПЛАТНО!

Стоимость программы для детей с 12 до 18 лет – 50% – 1600 рублей.

Дополнительные услуги, доступные на территории пансионата оплачиваются отдельно.
Стоимость проезда в йога-автобусе до места проведения каникул йоги будет сообщена дополнительно и будет зависеть от количества желающих.

Как зарегистрироваться?

Пришлите вашу заявку в свободной форме на yoga@yamunastudio.ru.
Укажите в заявке следующую информацию:
1. ФИО

2. откуда вы узнали про каникулы йоги

3. вариант размещения, который вы предпочитаете (если номер двухместный, укажите ФИО того, с кем вы планируете проживать). Совместное проживание мужчин и женщин возможно только для семейных пар.

4. скан паспорта (страница с фото и место проживания, либо все паспортные данные (вкл. информацию о прописке)). Эта информация требуется дому отдыха для более удобного механизма регистрации участников программы.

5. требуется ли вам место в йога-автобусе

6. контактный номер телефона

7. предпочтительный способ оплаты (лично/денежный перевод. Подробности ниже)

Просьба ответить на все вопросы анкеты!

Как оплатить участие?

1 способ. Передать деньги организаторам в Москве (район метро Охотный ряд, Кузнецкий мост, Тверская). Свяжитесь по этому вопросу с организаторами, контакты которых указаны ниже.

2 способ. Денежный блиц-перевод через Сбербанк.

Схема проезда

Ее вы найдете здесь (сайт дома отдыха “ВКС-Кантри”), место находится на расстоянии 95 км от МКАД, во Владимирской области.

Своим ходом

АВТОМОБИЛЬ. По Горьковскому шоссе (дорога на Владимир и Н.Новгород), 95 км от центра Москвы или примерно 80 км от МКАД, пересекая р. Киржач по мосту, въезжаете в  деревню Киржач (не путайте с городом Киржач!!), доезжаете до рекламного щита дома отдыха ВКС-КАНТРИ, поворачиваете с шоссе налево. Далее едете 4.5 км до санатория «Сосновый Бор» и дома отдыха ВКС-КАНТРИ.

Для тех, кто добирается своим ходом на автомобиле, дом отдыха предлагает свою охраняемую бесплатную парковку.

Ж/Д. До станции “Покров” (Московская ж/д), отправление с Курского вокзала.

Пересадка на рейсовый автобус до станции “Покров”, далее рейсовым автобусом Покров – “Сосновый бор”.

Автобус. Москва-Владимир, Москва-Иваново, Москва-Нижний Новгород (от автобусной странции “Щелковская” или  ”Партизанская”; от ТЦ “Атриум”, м.Курская) до станции “Покров”, далее рейсовым автобусом Покров-”Сосновый бор”.


ЙОГА-АВТОБУС

Всех остальных приглашаем в наш йога-автобус, который доставит всех участников прямо к месту событий. О ТОЧНОМ времени и стоимости места в йога-автобусе мы сообщим дополнительно.

Ориентировочное время отправки йога-автобусов

В четверг, 17 мая, в период с 12.00 до 14.00 выезд от ст.м.Щелковская

В воскресенье, 20 мая, официальное окончание программы в 14.00. Отъезд ориентировочно в 15.00 (до ст.м. Щелковская)

Контакты 

Телефоны для регистрации на йога-каникулы –
+7925-505-04-21(или +7495-505-04-21) – общий телефон нашей студии йоги
+7926-222-64-82 – Анна
+7903-676-60-88 – Люба

Остались вопросы?

Сомнения? Не стесняйтесь, обязательно звоните нам, мы поможем вам принять решение и ответим на все ваши вопросы!

http://yamunastudio.ru

Надеемся, до скорой встречи!

 
 
   Кук-сан-до – система восточной философии, которая существует на протяжении нескольких тысяч лет. Это древняя система развития человека, основу которой составляет работа с энергией тела, и ее трансформация в силу сознания и души.
«Кук» переводится как «страна, космическая обитель»; «Сан» состоит из двух иероглифов, означающих «Человеческое существо» и «Небеса, Вселенная, Космос» - подразумевается, что они неразличны, едины; «До» переводится как «путь, дорога».
Человек получает энергию Неба, взаимодействует с ней и соединяется с Космосом.

Подробнее...Collapse )
 
 
 
МАЙСКИЕ КАНИКУЛЫ с Шивананда йогой

Приглашаем всех желающих принять участие в каникулах йоги, 17-20 мая, которые пройдут в прекрасном удаленном от цивилизации доме отдыха в сосновом лесу на берегу речки (95 км от Москвы). Вас ждет погружение в настоящий йоговский стиль жизни: утренние и вечерние медитации, два класса асан в день, лекции о философии и психологии йоги, аюрведе, а также сбалансированное вегетарианское питание, прогулки, здоровый сон и отдых на природе. 

Принять участие в программе могут все желающие, вне зависимости от вашего уровня подготовки в йоге. И новичок, и опытный практик йоги обязательно найдут для себя что-то новое и интересное. Полный отдых и восстановление от застрессованной жизни большого города гарантируются! :)

Программу ведут учитель Шивананда йоги с более чем 30-летним стажем, Свами Атмарамананда, йога-ачарья (духовный директор), руководитель центров Шивананда йоги в Берлине и Вильнюсе, и его ученики. Подобные программы с участием учителей Шивананда йоги успешно проходят в России уже 7 лет, каждый раз собирая дружную компанию любителей йоги и начинающих практикантов.

Подробное описание программы, ежедневное расписание, место проживания, стоимость и другие условия вы найдете на сайте организаторов - студии йоги "Ямуна" -www.yamunastudio.ru. Любые вопросы можно задать по телефону студии +7 (925) 505-04-21.
Ждем вас на йога-каникулах!

 
 
 
Семинар для будущих и состоявшихся мам с 28 апреля по 2 мая 2012г.
Одновременно будут развиваться три программы: для мам с младенцами, для беременных женщин и для женщин вне перинатально-младенческой темы.

Приглашаем вас провести вместе с нами майские праздники в чудесном уголке Подмосковья, пансионате "Лесной городок". На охраняемой территории пансионата «Лесной городок» площадью 19 га расположены четырехэтажный жилой корпус, три пруда, теннисный корт, игровые площадки, спортзал, бассейн, сауна с купелью. 

Одновременно будут развиваться три программы: для мам с младенцами, для беременных женщин и для женщин вне перинатально-младенческой темы.
В программе семинаров:
- лекции по подготовке к родам 
- лекции по женскому здоровью
- дважды в день практика йоги
- вечером перед сном – особая практика (ОМ)
- занятия с детьми йогой (дети от месяца)
- занятия с детьми мягкой школой (дети от года)
- творческие занятия для детей
- рукоделие для мам
- отдых на природе и незабываемое общение

Ведущие семинара:
Ольга Верба, врач, преподаватель Перинатальной йоги и Well Women Yoga, диплом международной научно-практической школы BIRTHLIGHT, мать двоих детей. 
Лауренская Екатерина, преподаватель Айенгар-йоги, преподаватель Перинатальной йоги и Well Women Yoga, диплом международной научно-практической школы BIRTHLIGHT, мать одного ребёнка, преподаватель Bright Family.
Меньшикова Ольга, сертифицированный преподаватель бэби-йоги, диплом международной научно-практической школы BIRTHLIGHT, мать двоих детей.
Мокроусова Ольга, преподаватель Айенгар йоги и Перинатальной йоги. 

Предусмотрено вегетарианское питание.

Заезд вечером 28 апреля, разъезжаемся 02 мая после обеда.

Стоимость семинара 4000р. с человека (члены семьи - бесплатно). Проживание одного человека в двухместном номере с трёхразовым питанием (шведский стол) - 1250 р. в сутки, с 28 апреля по 02 мая - 5000р.

Пансионат "Лесной городок" http://www.forestvillage.ru/ расположен относительно Москвы в тихом и экологически чистом массиве ближайшего Подмосковья в пос. Лесной городок. Пансионат находится в 15 км от МКАД (по Минскому шоссе) и дорога до пансионата «Лесной городок» займет у Вас около 40 минут.

Подробности по тел. 8916-151-79-18 Ольга или по почте menolg@yandex.ru
и на сайте http://maminayoga.ru/events/194--28-2-2012.html
 
 
 
 

Семинар по классической Аштанга Виньяса Йоге в традиционной методике. Проводит Леонид Ланин - преподаватель классической Аштанга Виньяса Йоги, авторизованный Шри Паттабхи Джойсом и Шри Рангасвами Шаратом, опыт личной практики более 20 лет.
Семинар будет проводиться в отеле Sani Resort 5* http://www.sani-resort.com, на одном из окруженных пляжами полуостровов Халкидики. Отсюда открывается великолепный вид на гору Олимп и совсем рядом находятся девственные пляжи полуострова Ситония.
Подробности на http://www.ashtangavinyasa.ru/ru/news/index/id/66
И по тел. 89165905801

 
 
 
В ближайшее время на сайте http://brightfamily.ru/ появится специальный раздел Тренинги, где можно будет следить за расписанием, стоимостью, можно будет записаться. Пока это расписание есть на сайте http://birthlight.com/public/training/trainingcourses.aspx...
Можете ознакомиться. Ближайшие преподавательские курсы в 2012 году начнутся уже в феврале.

Раннее плавание Инфант Акватикс , преподавательский курс Birthlight,
с Амандой Готроуп *
1 ступень.
13/14/15 ФЕВРАЛЯ
Аква-йога *,преподавательский курс Birthlight,
с Амандой Готроуп,
1 ступень.
16/17/18 ФЕВРАЛЯ
Женская йога (Well Woman Yoga )*преподавательский курс Birthlight,
с Франсуазой Фридмен,
2 ступень.
24 - 25 МАРТА
Раннее плавание Инфант Акватикс , преподавательский курс Birthlight,
с Франсуазой Фридмен
2 ступень.
26-27 МАРТА

Если вы приняли решение участвовать,
не откладывайте запись — количество мест ограничено.
Записывайтесь info@brightfamily.ru
Заходите на сайт http://brightfamily.ru/
Для выпускников открыта возможность работать с нами.
На последующее обучение имеются льготы.
Учитесь с нами!
Следите за расписанием!
До встречи!
 
 

Подмосковье с 7 по 9 октября

Ведущие семинара:

Сергей Сидорцов и Мария Сазонова

www.yogasattva.ru

На этом семинаре мы постараемся реализовать концепцию «Йога – это 99% практики и 1% теории». Максимальное погружение в Поток йоги через очищение физического, энергетического и ментального тела. Комплексная программа семинара включает 4 практических занятия в день по асанам, пранаяме и основам медитации. Для желающих в субботу утром будут организованы все условия для проведения шанкх-пракшаланы и других очистительных техник (шаткарм).

Семинар пройдет в Подмосковье на закрытой территории большого частного деревянного дома со всеми удобствами, частной баней, с правильной, вегетарианской кухней от опытного повара, вдали от больших городов, на бегу реки Ока!!!

Общая стоимость семинара 6000р, включает сам семинар, проживание и питание.

Регистрация на семинар и вопросы по почте: sazonovamasha@mail.ru
 
 
Current Mood: artistic
 
 
Друзья,

идет набор в группу на выездной семинар в Грецию на Эгейском море, 17.09-27.09, с президентом киевского центра трай йоги Анной Логвиновой.
Йога-семинар в Греции с 17.09 по 27.09.2011 на Эгейском море

Преподаватель
Анна Логвинова - президент Кали Рэй Трай йога центр Киев
Сертификация TriYoga International: Level 2 (Water 108)
С февраля 2007 г.

Практикует Трай йогу более 6 лет, преподает более 4 лет.

Занятия 2 раза в день (утром и вечером):

практика, йога нидра, пранаяма, концентрация, медитация


Место проведения

Элеона, Пелопоннес на Эгейском море

Занятия йогой на природе требуют чистого, тихого места вдали от суеты городов, лучше всего у моря и вблизи гор. Именно такое место мы готовы предложить вам для проведения йога-семинара в Греции. Не тронутая туристической индустрией идиллия в одной из тихих деревень Пелопоннеса.
Спокойное море, величественные горы, пустынные пляжи, оливковые рощи.

Проживание

Одно- и двухкомнатные апартаменты на самом берегу моря, в которых можно разместиться вдвоем или за небольшую доплату одному. В каждых апартаментах есть все удобства: душ, туалет, отдельная кухня с электроплитой, холодильник, стиральная машина, кондиционер, балкон. В стоимость проживания пользование сейфом и подключение к сети Интернет (WiFi).
Самостоятельное приготовление пищи в индивидуальных кухнях не составит особого труда. В деревне можно дешево купить местные овощи, сыр, замечательное местное оливковое масло и оливки, апельсины и лимоны, растущие в округе.

В деревне также есть маленькая пекарня, где каждое утро в дровяной печи на живом огне выпекают хлеб и национальные греческие пироги с сыром (тиропиты). Вкусно и недорого можно поесть в местных тавернах, попробовать жареный сыр, горную траву хорту, тцацики и другие блюда традиционной греческой кухни.


Экскурсионная программа

- обзорная экскурсия по Афинам с посещением Акрополя в день приезда
- однодневная экскурсия по Арголиде с посещением Эпидавра с храмом Асклепию, древних Микен и первой столицы независимой Греции Нафплиона
- однодневная экскурсия в древнюю Олимпию, родину Олимпийских игр
- поездка в Калавриту по железной дороге, проложенной в горах среди ущелий, пропастей, водопадов
- пешая прогулка в горы

Стоимость за человека
Занятия (утром и вечером): 10 000 руб.
Проживание (совместное): 800 руб/ сутки с человека
1040 руб/ сутки с завтраком (вегетарианским)
За отдельную плату возможна организация двухразового питания (сообщите заранее).
Количество мест в аппартаментах ограничено.
Трансфер: 2400 руб (туда-обратно)
Экскурсионная программа: 6400 руб.
Перелет, виза, страховка оплачиваются отдельно.

По вопросам и заявкам обращайтесь к Родиной Тамаре:
Скайп: domikvffm
E-mail: t.rodina@rambler.ru
 
 
26 сентября - 9 октября | 2011 | Израиль

Авторский тур по всей стране с  уникальной экскурсионной программой!

● Ежедневно 2 практики: йога и цигун с профессиональными опытными преподавателями, Марией Семистрельной (йога) и Евгенией Тарабариной (цигун)

● Иерусалим, Назарет, гора Фавор, Капернаум, река Иордан, заповедники Гамла и Хамат-Гадер, Бахайские сады, Кейсария, Акко, ущелье Вади Кельт, крепость Массада, пустныня Негев, Эйлат и многое другое...

● 4 моря: Средиземное, Красное, Мёртвое и Галилейское

● Особенное время: праздник Рош-а-Шана (еврейский Новый год) и святой день Йом Киппур (Судный День)

Записаться на семинар Вы можете по тел. 8-925-108-108-5 или по e-mail: info@yoga-station.ru
 
 
05 July 2011 @ 01:31 pm
Originally posted by vatoyogaold at Определение йоги
Что такое йога

 
"ЙОГА — обуздание волн в психическом озере"
              «Йогам читта врити ниродхах»
                                   Йога Сутры
 
 
 
В августе к нам снова приедет Аманда Готроуп (Уокер)!

Аманда Готроуп — инструктор по плаванию международной ассоциации по плаванию STA, ведущий в Birthlight преподаватель по младенческому плаванию Infant Aquatics, регулярный участник всемирного конгресса World Aquatic Babies и инструктор по обучению преподавателей.




20−22 августа — АКВА-ЙОГА 1.

Аква-йога – мягкая и эффективная практика с использованием водного пространства, динамической йоги и глубокой релаксации. Аква-йога подходит даже тем, кто не может заниматься на «суше» из-за перенесенных травм или дискомфорта, позволяет в полной мере раскрыть свои дыхательные возможности, без перенапряжения и перегрева тренировать мышцы и правильно расслабляться используя поддерживающую функцию воды.
Курс открыт для тренеров по плаванию, преподавателей йоги и специалистов в области охраны здоровья, применяющих в своей практике водные процедуры. Преподавателям йоги, подающим заявку на этот курс, потребуются очень хорошие навыки плавания и, в идеале, специализация в перинатальной йоге либо йоготерапии, или и в той, и другой области.

По итогам обучения выдается диплом международного образца.

Запись и вопросы: training@birthlight.ru
 
 
Дорогие друзья!

Предлагаем вашему вниманию новое расписание курсов на первую половину лета.
Мы запланировали пять курсов по йоге:



1−3 июля
— СВЕТЛОЕ РОЖДЕНИЕ 1 или Birthing Lightly («BL1») с Салли Ломас. Курс первого уровня предназначен для специалистов, не преподающих йогу, но практикующих и интересующихся ею; для акушерок и работников центров по подготовке к родам, для представителей родильных домов и всех тех, кто интересуется темой естественных родов. Стоимость: 32 000 р.
4−6 июля — БЭБИ-ЙОГА 1 с Салли Ломас. Первая ступень позволяет начать осваивать практику обучения молодых родителей и их малышей йоге с самых азов. Курс подходит как для специалистов по детскому массажу, преподавателей йоги, педиатров, так и для неспециалистов и матерей, желающих развиваться по новому карьерному пути. Стоимость: 32 000 р.
7−8 июля — БЭБИ-ЙОГА 2 с Салли Ломас. Курс второго уровня подходит только для студентов, прошедших обучение первого уровня по бэби-йоге и успешно завершив все дипломные задания. Стоимость: 15 000 р.
9−10 июля — ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ЙОГА 2 с Розанной Каллиобетсос. Курс второго уровня подходит только для студентов, прошедших обучение первого уровня по перинатальной йоге и успешно завершив все дипломные задания. Стоимость: 15 000 р.
11−14 июля — ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ЙОГА 1 с Розанной Каллиобетсос. Первая ступень курса перинатальной йоги предназначена только для преподавателей йоги. Курс охватывает тему перинатального развития комплексно — от подготовки к зачатию до первых месяцев после родов. Стоимость курса: 36 000 р.

Все курсы пройдут в студии NYM Yoga на Арбате. Точный адрес: Москва, Плотников переулок, 4/5

Запись и вопросы: training@birthlight.ru
 
 

Только в июне в мета-центре SIDERA!

Приглашаем вас посетить мастер-класс по йоге от известного калифорнийского инструктора - Ньютона Кемпбелла!

Методика занятий Кемпбэлла уникальна и одновременно универсальна для всех. Она равно подходит тем, кто хочет познать новые возможности и грани своего тела, и тем, кто стремится усовершенствовать уже приобретенные навыки. 

Авторский подход к практическим занятиям йогой стал основой для создания собственных программ в Triad Yoga и Sports Club LA.

Два мастер-класса пройдут 13 июня с 18.00 до 19.30 и 16 июня с 20.00 до 21.30.


Больше подробностей и красивых картинокCollapse )

Стоимость: 1200р. при оплате заранее и 1500р. при оплате в день тренинга



Записаться! 
 
 

Дэвид Свенсон признан сегодня одним из опытнейших преподавателей аштанга-йоги в Мире.
Приглашаем на семинар мастеров и практикующих, а также начинающих практиковать йогу любых стилей и направлений.

Программа семинара:

• 10 июня (пятница).
19.00-21.00. Ознакомительные классы для практикующих любого уровня: основные методы Аштанга-виньяса-йоги через освоение дыхательных техник, бандх и виньяс; теория и практика по первой последовательности АВЙ.

• 11 июня (суббота).
9.00-11.00. Йога Чикитса (йога для здоровья). Полная Первая последовательность АВЙ.
13.00-15.30. Физика полета (занятие состоит из детального объяснения основ виньясы).
16.00-17.30. Взгляд на практику глазами учителя. Как создавать ровный и энергичный поток асан.

• 12 июня (воскресенье).
9.00-11.00. Нади-Шодхана пранаяма. Ознакомление с 2 и 3 серией АВЙ.
13.00-15.30. Равенство противоположностей и шесть направлений движения. Поиск энергетических линий ощущение потока.
16.00-17.30. Приобретение стабильности в практике прогибов и дыхания.

Место проведения: центр Открытый мир, Павловская, 18.

Запись и подробности по телефону (495) 725 58 65.

Стоимость 1 занятия  - 2 000 руб.
Стоимость всего семинара
(три  дня) - 11 000 руб.
 
 


Друзья, приглашаем вас принять участие в эксперименте по изучению своей чувствительности, способности радоваться жизни и радовать других. Тренинг совмещает физические и ментальные упражнения, работу в паре, а также звуковую медитацию.

Задачи тренинга:

Научиться лучше чувствовать себя и окружающий мир.
Найти «внутренние инструменты», при помощи которых можно «включать» радость жизни в любой ситуации.
Научиться слышать других людей и налаживать контакты.

Время проведения:
Суббота 16 апреля: с 16.00 до 21.30
Воскресенье 17 апреля: с 15.00 до 20.00.

Что будем делатьCollapse )
 
 
 
Весна – время очищения. Организм устал после долгой зимы и нет лучше способа,  чем очистить себя с помощью практики шаткарм, асан, крий и пранаям.  Наш семинар – возможность погрузиться на несколько дней в практику йоги, очистить тело и подготовиться к новому сезону. Проведите три дня в уютной домашней атмосфере.  Для Вас большой деревянный дом со всеми удобствами, домашняя вегетарианская кухня и много много йоги!:)
 
    Ведущие семинара:
Сергей Сидорцов и Мария Сазонова 
Место проведения семинара: г. Пущино (около 100 км от Москвы), экологически чистая зеленая зона, на самом берегу Оки.
Фотографии и более подробно о программе и условиях смотрите на нашем сайте www.yogasattva.ru
Программа семинара включает в себя
- Йогические методы очищения организма (шаткармы). Теоретическое изучение основных шаткарм  и практическая отработка йогических методов очищения организма при помощи Шанк-пракшаланы,  Нети и Кунджала крии

- Асаны, чистительные крийи и пранаямы

- Обзор основ йогического питания. Доши. Общие рекомендации. 
- Йогические кудинарные рецепты, рекомендации по питанию в разные сезоны.

Регистрация на семинар и вопросы по почте sazonovamasha@mail.ru  (Мария).

 
ОМ ШАНТИ!!!

 

 
 
Current Mood: awake
 
 
Семинар:
Аюрведа и йога весной. Обновление и восстановление жизненных сил. 10 апреля 2011 Москва


Приглашаем Вас принять участие в семинаре "Аюрведа и йога весной. Обновление и восстановление жизненных сил", который пройдет 10 апреля 2011 г. (вс) в рамках цикла семинаров «Выходные с йогой». Начало в 16.30 Продолжительность - 4 часа. Место проведения: Стрельбищенский пер., д. 21, м. “Ул. 1905г’’. Танцевальный клуб “Street jazz”

С собой приносите удобную для занятий одежду, теплый костюм для шавасаны, свой коврик (если такой имеется), блокнот для записей.

Мы предлагаем Вам познакомиться с удивительным миром Аюрведы. Аюрведа – одна из древнейших наук оздоровления и омоложения человека. Её мощная и естественная система исцеления тела и духа с древних времён идет параллельно с традицией йоги. Весна период пробуждения природы, а значит лучшее время для очищения и восстановления организма после Зимы. Мы будем решать эти задачи с помощью упражнений йоги, очистительных практик и рекомендаций аюрведы для этого сезона по питанию и образу жизни.

В программе семинара:
  Теория: История аюрведы. Основные понятия: доши и другие компоненты тела человека. Пракрити и викрити. Классификация продуктов в Аюрведе, вкусы. Очистительные практики – шаткармы, крийи. Сезонные рекомендации для дош.
Практика: Сурья намаскар, очистительные практики, удара-шакти-викасака крия, комплекс асан, восстанавливающих жизненные силы.

Семинар проводят сертифицированные инструкторы йоги:

Анна Алексеева - мастер спорта по спортивной гимнастике. Окончила Московский институт физической культуры. Преподает с 1993 г. Знакомство с йогой произошло в 2000 г. В 2008 г. получила посвящение в традицию Девраха Баба у Шри Дев Дас Махараджа. В том же году окончила сертификационный курс для преподавателей по йоге при Аштанга Йога Центре. Участвовала во многих семинарах мастеров йоги России и др. стран.
Сыбачина Елена - прошла обучение и сертификационную программу для инструкторов в Аштанга Йога Центре. Обучалась на курсах пранаямы Баранова и Агапкина, на тренингах и семинарах доктора Мадавана, Гарценштейна, Мирончук, Зенченко, Агапкина. В 2010 году получила посвящение в традицию Девраха Баба у Шри Дев Дас Махараджа и начала обучение в институте традиционных систем оздоровления по курсу "Йогатерапия".

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА:
Стоимость семинара составляет - 1000 руб. Для регистрации на семинар обращайтесь к Елене Сыбачиной тел.: 8-929-659-0-111, e-mail: syyelena@yandex.ru или Анне Алексеевой тел. 8-926-235-09-01, e-mail: bharaty@yandex.ru
Внимание! Предварительная регистрация обязательна, возможно, изменение места проведения.
 
 

Послание Шибенду Лахири – откровение, разоблачающее мнимую дихотомию во внутреннем бытии человеческих существ. Противопоставление деятеля и действия, исполнителя и исполнения, управляющего машиной и машины, субъекта и объекта является основой порядка и гармонии во внешнем ощутимом мире. Но может ли человек сам, внутри себя, для себя самого, увидеть и осознать ложность деления на «меня» и «мои психологические проблемы», а также на «меня» и «загрязнения моего ума», такие как – неутолимая жажда получить желаемое, страх, гнев, зависть, глупые убеждения и верования, предрассудки и противоречия, навязанные культурной средой и порождающие эмоциональные ограничения с закрепощающими стереотипами?

Такой вещи, как «я-имеющий-страх» или «я-не-имеющий-страха», не существует! «Я» и есть страх! Многоликая гидра страха выращивает на своем теле еще одну могучую шею, поддерживающую голову с лицом «я» и, считая ее «своей душой», предоставляет ей власть «контролировать» страх и «управлять» им. Так страх, надев маску «я» (хотя субъект и объект в этой ситуации – одно и то же), сам начинает регулировать страх, что приводит к дальнейшим осложнениям и еще большему сокрытию истины.

Видение ложности такого воображаемого «я» низвергает «личность» одновременно со страхом и запускает процесс сакрального исцеления во внутреннем осознании. Осознание, целостное, незагрязненное чудовищными следами коварных маневров мышления с его фиктивным расколом на «мыслящего» и «мысль», является тогда в экзистенциальной энергии. Явление Божественного – это свобода от иллюзорного разделения в человеческом сознании. И потом «я» возникает, лишь чтобы исполнить свое координирующее предназначение в мире конкретных практических задач тогда и там, где необходимо, а не длится безостановочно как разделяющее сознание в мире мучительной боли и невыносимой враждебности.

Для распространения этого огня нефрагментарного осознания посредством триединого процесса свадхьяи (понимания), тапаса (практики) и Ишвара-пранидханы (постижения), называемого крия-йогой в древнем тексте Патанджали, ученики Шибенду Лахири приглашают его посетить различные места на этой планете.


Шибенду Лахири, правнук Лахири Махасая, в России и Украине в 2011 году



Расписание событий

МОСКВА (РОССИЯ)

НИЖНИЙ НОВГОРОД (РОССИЯ)

ЗАПОРОЖЬЕ (УКРАИНА)

  • 22 марта – прибытие в Запорожье;
  • 25, 26, 27 марта – инициация в Запорожье;

КРЫМСКИЙ РИТРИТ (УКРАИНА)

  • 28 марта – прибытие на место прохождения ритрита (пансионат «Солнечная долина» в п. Оленевка) и открытие ритрита – свадхьяя № 1, чантинг & дансинг;
  • с 28 марта по 3 апреля – ритрит;
  • 3 апреля – вопросы и ответы и отъезд;
  • подробная информация о ритрите и регистрация >>>


Пожалуйста, приходите сами и скажите о программе своим друзьям.

С огромной любовью ко всем существам,
Ира (координатор программы Шибенду Лахири в России).

ॐ प्रेम ॐ
 
 
Йога спины: безопасная и эффективная практика работы с позвоночником 12 февраля 2011г.
Приглашаем Вас принять участие в семинаре "Йога спины: безопасная и эффективная практика работы с позвоночником", который пройдет 12 февраля 2011 г. в рамках цикла семинаров «Выходные с йогой». Начало в 11.00 Продолжительность - 4 часа. Место проведения: Стрельбищенский пер., д. 21, м. “Ул. 1905г’’. Танцевальный клуб “Street jazz”.
С собой приносите удобную для занятий одежду, теплый костюм для шавасаны (практики расслабления), свой коврик (если такой имеется), блокнот для записей.

В программе семинара:
Теория: Роль и функции позвоночника в жизни человека. Связь сегментов позвоночника с внутренними органами. Некоторые виды патологий позвоночника и способы их предупреждения. Советы на каждый день: как правильно сидеть, лежать, стоять, поднимать и переносить тяжелые предметы и как избегать травм.
Практика: Изучение направлений в движениях позвоночника: наклоны, скручивания, прогибы. Упражнения для укрепления и растягивания мышц спины и живота. Различные виды компенсаций после практики работы с позвоночником.  Правила составления комплекса для корректной работы с позвоночником.

Участие в этом семинаре позволит Вам узнать, как укрепить и сохранить здоровье позвоночника. Мы с Вами рассмотрим особенности отделов позвоночника и способы безопасной работы с ними. Вы узнаете, как правильно выполнять упражнения и использовать их в повседневной жизни.

Семинар проводят сертифицированные инструкторы йоги:
Анна Алексеева (Хритохина) - мастер спорта по спортивной гимнастике. Окончила Московский институт физической культуры. Преподает с 1993г. Знакомство с йогой произошло в 2000г. В 2008 году получила посвящение в традицию Девраха Баба у Шри Дев Дас Махараджа. В том же году окончила сертификационный курс для преподавателей по йоге при Аштанга йога центре. Участвовала во многих семинарах мастеров йоги России и др. стран.
Сыбачина Елена - прошла обучение и сертификационную программу для инструкторов в Аштанга Йога Центре. Обучалась на курсах пранаямы М.Баранова и С.Агапкина, на тренингах и семинарах доктора Мадавана, Леонида Гарценштейна, Татьяны Мирончук, Анатолия Зенченко, Сергея Агапкина. В 2010 году получила посвящение в традицию Девраха Баба у Шри Дев Дас Махараджа.

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА:
Стоимость семинара составляет - 1000 руб. Для участников наших предыдущих семинаров предусмотрены скидки.
Для регистрации на семинар обращайтесь к Елене Сыбачиной тел.: 8-929-659-0-111, e-mail: syyelena@yandex.ru или Анне Алексеевой тел. 8-926-235-09-01, e-mail: bharaty@yandex.ru
 
 
 
24 December 2010 @ 04:12 pm
Место: Индия, Гоа
Дата: 2 февраля — 17 февраля

Стоимость: 31 000 RUB





Read more...Collapse )
 
 
 

В "Открытом мире" уважаемый мастер аштанга-виньяса-йоги проведет семинары для людей с разным уровнем подготовки. Будет класс для начинающих, класс "под счет", майсор-классы для повышающих свой уровень и класс для инструкторов.

Класс для инструкторов - уникальная возможность для тех, кто готовится преподавать аштанга-виньяса-йогу и хочет повысить свой профессиональный уровень. Для участия в этом классе необходимо посетить как минимум один майсор-класс или класс "под счет".

Новичкам рекомендуется ограничиться одним классом для начинающих.


Тем, кто уже занимался аштанга-виньяса-йогой, можно посетить 3 занятия (по одному на каждый день), купив абонемент. В него входить 1 класс "под счет" и 2 майсор-класса. Или же только 3 майсор-класса.

Расписание:

26 ноября, класс "под счет", 18:00 - 20:00.

27 ноября, класс для инструкторов, 11:00 - 13:30.

28 ноября, класс для начинающих (теория и практика), 11:00 - 13:30.


Майсор-классы пройдут 26, 27, 28 ноября с 8:00.

Стоимость:

Стоимость - 2000 руб.

Абонемент на 3 занятия (любых) стоит - 3600 руб.

При покупке абонемента на 3 занятия, вы получите скидку 20% на класс для инструкторов!

Подробности и запись по телефонам: +7 (495) 725 5865 begin_of_the_skype_highlighting              +7 (495) 725 5865      end_of_the_skype_highlighting; +7 (926) 914 0945 begin_of_the_skype_highlighting              +7 (926) 914 0945      end_of_the_skype_highlighting (Мария)

 
 
15 October 2010 @ 01:50 am
Друзья!!!
17 октября
в воскресенье в новом центре йоги "Покров"
 ("Yoga &Dance") проходит день открытых дверей в честь открытия клуба!!!
Вы можете даром посетить мои занятия йогой:
16-00--18-00 Универсальная йога,
18-00--19-00 Йога-нидра!!!
Занятия ведёт Ступина Ирина , является -сертифицированным USA Yoga AllianceУчителем йоги,
http://www.infoyoga.ru/instructor/23/319/
м.Сокол ул.Береговая , 4\2 обязательно звоните, чтобы вас пропустили (клуб находится в посёлке)
тел. 8(495) 580 6437, 8(495) 580 6435, 8(926)868 6017
http://pokrovcentre.ru/vzroslym/ioga

в дальнейшем расписание занятий:
вт, чт 16.00-17-30 Йога для беременных
           17.30-18-30 Йога для детей
           19.00-20.30 УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА
           20.30-21.30 Йога нидра
пт       15.00-16.30 Йога для беременных
           16.30-18.00 УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА .

Всех ждём!
 
 

Мастер Ланс Шулер – директор и владелец Академии Интегральной Йоги южной части Тихого Океана (ИНСПАЙА). После продолжительной собственной практики и преподавательской деятельности создал технику, скомбинировав аштанга-виньяса-йогу и айенгар-йогу.  Основная цель следования пути йоги, по мнению мастера, – ощутить свой собственный внутренний свет и познать свою истинную природу.

Семинар рассчитан на людей с разным уровнем подготовки, состоит из пяти занятий по три часа. Все они связаны друг с другом, но их можно посещать и отдельно.

«Используйте тело как инструмент для пробуждения сознания, и это позитивно отразится на всех аспектах существования: физическом, духовном, эмоциональном и интеллектуальном. Практика не является целью, но путешествием самопознания, в котором мы приходим к светлой стороне жизни и бытия. Это важнейшие составляющие древнего процесса изучения себя».


Все подробности здесь
openw.ru/content/unikalnaya-avtorskaya-metodika-inspaiya-ioga

Подробности и запись по телефонам: +7 (495) 725-58-65; +7 (926) 914 0945 (Мария)

 
 


С радостью сообщаем вам, что в ноябре мы снова проводим йога-семинар в Пущино (Подмосковье), но на этот раз нам повезло с праздниками и у нас будет целых три дня полноценной практики.
Сергей Сидорцов и  Мария Сазонова, 4, 5 и 6 ноября, «Искусство Пранаямы»  
Ноябрьские праздники! Три полноценных дня семинара в Подмосковье! 
Полное погружение в практику!
 

Практическая часть:

Целостный тренировочный алгоритм, состоящий из физических, дыхательных и медитативных упражнений, с акцентом на  поэтапное изучение и практическую отработку основных типов Пранического дыхания. Изучение и отработка методов осознанного воздействия и управления главными энергиями тонкого тела, проработка и очищение периферийной энергетической структуры.  Синхронизация движения энергий по каналам тонкого тела, активизация центрального энергетического канала.

 

Лекционная часть:
1.    Введение в Пранаяму, цели и методы;

2.    Строение энергетической структуры человека;

3.    Этапы йогического дыхания (пранаямы), их характеристики, методы освоения и достигаемые результаты;

4.    Основные разновидности йогического дыхания (пранаям), преследуемые цели и особенности выполнения.

 

Все детали  на нашем сайте; www.yogasattva.ru

 

ОМ ШАНТИ!!!

 
 
Current Mood: cheerfulcheerful
 
 
 
Мастер Ланс Шулер – директор и владелец Академии Интегральной Йоги южной части Тихого Океана (ИНСПАЙА). После продолжительной собственной практики и преподавательской деятельности создал уникальную технику, скомбинировав виньяса-йогу и айенгара-йогу.  Основная цель следования пути йоги, по мнению мастера, – ощутить свой собственный внутренний свет и познать свою истинную природу.
 

 

Семинар рассчитан на людей с разным уровнем подготовки, состоит из пяти занятий по три часа. Несмотря на то что все занятия связаны друг с другом, можно посетить любое из них в отдельности. 


Все подробности здесь
openw.ru/content/unikalnaya-avtorskaya-metodika-inspaiya-ioga

И по телефону центра (495) 725-58-65


 
 
 
14 September 2010 @ 12:11 am
OM!
C 16 сентября начинаются занятия Хатха-Йогой в новом зале !!!
на м.Чистые Пруды\ м.Тургеневская\ м. Сретенский бульвар  - 2 минуты пешком ))) 
Ул.Мясницкая, дом 15 - международный центр творчества и танца.       

Тел. 8 916 686 45 57     irishsh@mail.ru

ВТОРНИК             21-00-21-45
ЧЕТВЕРГ              20-00-22-00
                                22-00-23-15  - ЙОГА-НИДРА   (релаксация, очищение кармы, работа с намерением)
ВОСКРЕСЕНЬЕ 11-00-13-00



Ступина Ирина
 является -сертифицированным USA Yoga AllianceУчителем йоги,
-проводит СЕМИНАРЫ В ПОДМОСКОВЬЕ (Асаны, энергетические практики,  ведическая традиция, места силы).
-Обучалась на тренингах для учителей Андрея Лаппы, тренингах-интенсивах Андрея Сидерского, Бал Мукунд Сингха , Габриэлы Джубиляро (Йога Айенгара),
-имеет ряд передач практик от тибетских и старославянских Учителей.
Знакомство с практикой началось в 1986 году, когда родители подарили первую книгу по йоге.
-Также   Ирина ведёт психологические консультации. Училась  у М.Р.Гинзбурга, Ж. Беккио, Б.- Э. Эриксон, Н.Воотона.

              На  занятиях Ирина уделяет внимание каждому ученику, поправляя каждого по мере надобности, передавая все необходимые знания и навыки.

Ирина использует в своей практике мощный и эффективный стиль Универсальной йоги. В основе лежат традиции Гималайской йоги, близкой нам по климатическим условиям. Универсальные методики этого стиля позволяют сознательно достигать баланса спокойствия и жизненного тонуса, также между человеческим существом и окружающим его Мирозданием.

Особое значение уделяется схемам и структурам тренировочных последовательностей Асан и Виньяс. Эти схемы и структуры используются как еще одно средство для балансировки сознания практикующих.

               На занятии мы поворачиваемся в пространстве по 4-м сторонам света - по солнцу, навстречу солнцу, тем самым выправляя свою энергетическую структуру.

Построение занятия зависит от группы - от состояния учеников, от погоды, от общей энергетики. Каждая асана даётся в 2-3 вариантах сложности\лёгкости, каждому по силам!   Пранаямы доступного уровня, медитации.

 

Во время асан Ирина объясняет  не только физический аспект практики, а и принципы распределения, движения энергии в асане. Чередуя асаны для ног и рук, силовые и гибкостные, мы достигаем максимального качества выполнения асаны и имеем достаточно времени для восстановления.   Между сериями - виньясы и пранаямы, что усиливает энергетизирующий эффект практики йоги. В конце - пранаямы, медитация для более опытных , а для новичков и всех желающих  - традиционная шавасана))). 
                Перед занятием и в конце вы всегда можете задать все интересующие вас вопросы по практике, вместе порадоваться тому, что у вас получилось, узнать как можно улучшить то, что сделали хорошо или то, что пока не поняли; получить ответы на вопросы по здоровому образу жизни, ведической культуре, питанию. Ирина является консультантом по сыроедению.

Этим закладывается основа и прививается навык быть всегда осознанным  и эффективным в каждый момент своей жизни.

Тел. 8 916 686 45 57     irishsh@mail.ru

 
 
В интернете столько сайтов о Йоге... Но сайты не только разные, но и говорят о Йоге разное и даже противоположное... И кому верить?

А что такое Йога? И нужна ли она нам вообще? Нужна ли она мне лично?

Что самое важное в жизни? Где/как мы проживаем нашу жизнь? Мы проживаем нашу жизнь внутри, в своём "Я", мы проживаем нашу жизнь в своих ощущениях и всё остальное не имеет к жизни реального отношения. Как ни странно это может звучать, но это всё -- ощущения, настроение, чувства, эмоции -- и составляет нашу жизнь. Когда у нас хорошее настроение, нас радует всё - и мир, и люди, и наше окружение, и вещи, и так далее. Когда у нас плохое настроение, нас ничто не радует, даже то, что нам казалось самым "ценным" и жизненно необходимым для счастья. Когда мы счастливы, то весь мир - наш, всё в гармонии, всё даёт радость. И наоборот.
Read more...Collapse )
 
 
07 April 2010 @ 12:57 pm


йога дипика

Дата выхода: 26 апреля

Йога Дипика: Прояснение йоги


Для западного читателя эта книга считается культовой. Именно она служит проводником в мире классической хатха-йоги, а ее автор, Б.К.С Айенгар, создатель популярнейшей школы йоги, признан одним из самых авторитетных и почитаемых учителей современности. Тысячи людей начинали осваивать хатха-йогу, пользуясь этой книгой как учебником. Экскурс в философию йоги, описание техник, программы упражнений и наглядный иллюстративный материал делают книгу источником теоретических знаний и практическим руководством для всех, кому интересна йога, — от тех, кто только делает первые шаги на этом пути, до самых продвинутых учеников.

 

Прочитать предисловиеCollapse )


 

Прочитать вступление АйегараCollapse )


йога

Интересно будет прочитать главу из книги?
Или иллюстрации интереснее?


 
 

Йога студия «Другая Жизнь»www.AnLife.ru

Приглашает на семинар по

Кундалини Йога

Дата проведения: 12 декабря 2009 г. в 11:00

Семинар для тех, кто ищет эффективный способ достижения и поддержания внутреннего баланса, служащего основой для здоровой жизни, гармоничных отношений, раскрытия ваших потенциальных возможностей и обретения силы духа.

Практики йоги делают тело совершенно здоровым и полным энергии, и настраивают ум на высшую степень спокойствия и восприимчивости; это позволит вам более полно наслаждаться сексуальной близостью или поможет устранить препятствия, которые мешают в настоящее время. Занятия йогой помогут вам строить свои отношения с людьми на прочной позитивной основе.

Подробности...Collapse )

вход бесплатный участие в семинаре только по предварительной регистрации (к сожалению зал всех вместить не сможет)

 
 

Высшая школа практической психологии приглашает
в живописную высокогорную долину с уникальным месторождением целебной минеральной воды
на фестиваль простой жизни и возвышенного мышления

«И С Т О Ч Н И К И   Ж И З Н И»

Первый заезд -  22 по 31 июля                             Второй заезд – 2 по11 августа 

Фестиваль включает в себя следующие мероприятия:

  • Лечение минеральной водой из целебных источников Северного Кавказа
     под наблюдением доктора Беляева С.Н.
  • Активный туризм – посещение горных озер и водопадов.
  • Семинары о различных аспектах самореализации личности. Знания об уникальных энергетических и целебных свойствах воды.
  • Экшн-тренинги и спортивные соревнования.
  • Ежедневные занятия йогой и медитацией.
  • Вечерние культурные программы, театрализованное шоу, дискотеки, бардовские песни и незабываемое общение у костра.
  • Туристическая баня на горной речке.
  • Клуб здорового питания.
  • Конные прогулки.


 

Регистрационный взнос:

Полный – 15.000 руб.   Льготный – 12500 руб.  Детский – 7000 руб. Дети до 5 лет бесплатно. Взнос включает: транспорт от х.Ершов в горы и обратно, трехразовое питание, участие в семинарах, тренингах и культурных программах.

 

Желающим принять участие необходимо до 1 июля оплатить регистрационный сбор и заполнить анкету, связавшись с координатором проекта по телефону 8 916 787 23 77 или написав письмо на e-mail: elenakova@mail.ru

 

Подробная информация о фестивале на сайте:

http://www.psihologiya3000.ru/content/view/434/117