?

Log in

No account? Create an account
14 July 2018 @ 07:15 pm
Приглашаем йогов для проведения семинаров!

Ретритный йога-центр Дигамбара создан в Гокарне для проведения семинаров по йоге различных стилей и направлений.

Построен с учетом специфики проводимых мероприятий. На территории центра готовится только вегетарианская еда, не допускается курение и употребление спиртных напитков. Если вы ведете или стремитесь к здоровому образу жизни — приезжайте в Дигамбару. Здесь созданы для этого все условия.

https://digambara.yoga/
 
 

Уважаемые Читатели было бы интересно узнать какие темы для Вас интересны и требуют перспективного развития? На их публикации, при составлении следующих статей, я и сосредоточусь в первую очередь. Спасибо.

Какие темы вам интересны?
Read more...Collapse )
 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Йога111 - наклоны вперед - пашчимоттанасана

 Пашчимоттанасана хорошо тонизирует почки, устраняет вялость брюшной полости, помогает в формировании правильной осанки, так же мягко массирует и омолаживает позвоночник, устраняя скованность в нем...







Выполнение пашчимоттанасаны





 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу





Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу



     Динамические комплексы хатха-йоги входят в основную систему Аштанга-виньяса-йоги линии Кришнамачарьи. Сейчас как в Индии, так и на Западе очень популярно направление ученика Кришнамачарьи - Шри Патабхи Джойса и его западных учеников, таких как Ричард Фриман, Дэвид Свенсон и др. Именно из Аштанга-виньяса йоги мы и получили всевозможное разнообразие виньяс и динамических комплексов, один из которых Сурья-намаскар – Приветствие Солнцу...


 
 

Фото 1

Bharati Veda «Philosophy of Hatha Yoga» - 500

Swami Satyananda Saraswati:


  • Yoga Nidra – 550


  • Taming the kundalini - 550


Swami Niranjanananda Saraswati:


  • Dharma of a Disciple – 540


  • Mantra & Yantra – 530


  • Yoga Sadhana Panorama: vol. 3 – 850



Read more...Collapse )
Tags: ,
 
 
 
27 May 2017 @ 12:29 pm
Оригинал взят у dolphin111 в Йога сутра Патанджали
Всех приветствую! Продолжаем разбор Сутр. Вторая глава - практика. Ну сколько можно быть теоретиками? :)



Комментарии к Йога сутрам Патанджали. Вторая глава. Сутры 1-2.

 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Йога сутры Патанджали. Глава первая. Сутры 41-49
В сутрах с 41 по 49 рассматривается природа состояния устойчивого сознания самапатти, определяются сосредоточения на грубых и тонких объектах и ступени сосредоточения.

ys.png

Йога сутры Патанджали. Глава первая. Сутры 41-49

Подписаться на фид и быть в курсе новостей http://feeds.feedburner.com/yoga-namedni/YcGr

 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Страна в асане. Как жилось йогам в Советском Союзе
Немного истории по развитию йоги в Советском союзе или как все начиналось... кто не в курсе.



Небольшой экскурс...

 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Йога в эпоху информационного хаоса » Журнал «Эзотера»


Как я понимаю, сейчас в наше время очень непросто выбрать для себя тот ориентир, который поможет навести у нас в голове порядок. Время информационного бума, время информационного хаоса. Для всех, кто заинтересован темой йоги и не только, приглашаю ознакомиться со статьей на эту тему. Написал ее переводчик первого издания книги на русский язык "Йога сутры Патанджали с комментариями Свами Сатьянанды Сарасвати" - Нирмал Драста.Йога в эпоху информационного хаоса » Журнал «Эзотера»

 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Отзыв читателя на переиздание к Йога сутрам
Отзыв читателя, переводчика первого издания книги на русский язык: "Йога сутры Патанджали с комментариями Сатьянанды Сарасвати" 2006 года., на новый перевод и редакцию этой книги: "Йога сутры Патанджали. Четыре главы об освобождении" 2015 года.


Tags:
 
 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Комментарии к Йога сутрам Патанджали
Решил опубликовать комментарии по Йога сутрам. Будут вопросы, задавайте. Сразу скажу, что не я основной составитель этих комментариев, к сожалению сейчас я не могу связаться с их соавтором. Что касается публикации, то я лишь внес некоторые коррективы и дополнения, а также составил комментарии из объявленных источников к 4 главе Йога сутр - Кайвалья Пада или главе об Освобождении. Буду потихонечку выкладывать.


 
 
20 January 2017 @ 01:41 pm
Оригинал взят у dolphin111 в Дело Дмитрия Угая
На суде 18 января, судья огласил приговор: http://www.bbc.com/russian/news-38665139. состава преступлений нет.

Подробности...

Вывод: Йога - не Религия! Но хотя, читая информацию на одном форуме, делаю вывод - для кого как:)

Tags:
 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Йога сутры, комментарии и современность
Йога сутры, комментарии и современность

Продолжая обзоров комментариев на Йога сутры открылся такой инсайт. Тема Ишвара пранидханы в Йога сутрах выдержка из комментариев Таймни, и сопоставление его с фильмом с участием Роберта Де Ниро - "Стоун"...


Tags:
 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Йога и миссионерская деятельность
9 января 2017 года в Санкт-Петербурге начнется беспрецедентный в цивилизованных странах судебный процесс: преподавателя йоги Дмитрия Угая будут судить "за миссионерскую деятельность", которая заключалась в проведении лекции об основах йоги.

Йога и миссионерская деятельность

Tags: ,
 
 
21 December 2016 @ 11:09 am
Оригинал взят у dolphin111 в Наули крийя


Наули крийя - одна из лучших крий хатха-йоги. Описание, освоение и применение.

Открываю видео уроки по практикам йоги, вы можете подписаться на YouTube канал.

Tags: ,
 
 
 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Йога намедни - видео по йоге111
На сайте Йога намедни выпущены видео уроки по йоге111 - освоение практик хатха-йоги в условиях современного мира и социума. Добро пожаловать! На все вопросы с удовольствием отвечу.

Видео-уроки по йоге111 - доступны в магазине сайта, в разделе Видеоуроки. Полный обзор видео можно посмотреть здесь http://yoga111.yoga-namedni.ru/videotutorials

Видео уроки не новые, но информация в них вполне действенна и актуальна по сей день. В дальнейшем планируется выпуск видео уроков по йоге111 2.0 Успехов в практике!

IMG_0165.JPG

Tags: ,
 
 
15 November 2016 @ 02:35 pm
Оригинал взят у dolphin111 в Психология и Йога
NLP.jpg

Методы и приемы современной психологии НЛП в практиках йоги. Читайте Психология и Йога.

 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Время в квантовой физике и философии


Каким образом мы оцениваем время в обычной жизни, квантовой физике и философии...

Обо всем об этом можно почитать у меня в блоге.

Tags:
 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Йога потенциально опасна для вашего здоровья


Уже не раз попадались статьи о мировом повальном захвате йоги. А теперь обратная сторона медали, к чему весь этот бум может привести. Читайте у меня в журнале Йога намедни

 
 
 
04 September 2016 @ 04:51 pm


Продолжаю радовать всех интересующихся йогой постами. Теперь и обзор философии Йога сутр и комментариев современных практиков. Добро пожаловать, заходите и подписывайтесь! http://yoga-namedni.blogspot.ru/
Tags:
 
 
20 May 2016 @ 11:33 am
Приветствую Всех! У меня открылся новый блог Йога намедни по темам саморазвития и не только. Готовится много интересной и, я бы даже сказал, аутентичной информации. Скоро! Заходите, подписывайтесь. Всегда рад обратной связи!
Tags: ,
 
 
Приглашаем всех желающих с 1 по 7 июня на Йога-тур в Альпах.
Жить будем в горном рифуджо, есть экологически-чистую еду, приготовленную для вас итальянским поваром.
Каждый день в расписании практики Йоги на альпийских лужайках (итальянские инструктора).
В программе также предусмотрены пешие прогулки разной сложности.


Прием заявок до 15 мая 2015.
Все вопросы по мэйлу.
 
 
01 March 2015 @ 03:18 pm
"За гранью..."второе название "За гранью любви". Мистико-философский роман о жизненном пути и духовном поиске знаний.Электронная книга.
За гранью...

114.71 КБ

Подробнее...Collapse )
 
 
28 December 2014 @ 08:12 am
Конан Дойль слыл для своего времени весьма чувствительным в социальном плане человеком. Вот почему он наделил своего героя Шерлока Холмса помимо дедукции знанием очень эффективной борьбы бартитсу, едва появившейся в начале ХХ века. Если бы Вивекананда со своими лекциями о йоге прибыл в Англию лет на 20 раньше, то Шерлок Холмс наверняка бы по воле своего создателя занимался помимо борьбы йогой, так как источник дедукции – логика пронизывает это учение снизу доверху.

Сейчас йога популярна. Но в первую очередь это касается йогической гимнастики. Основная же цель глубокой практики – управление физическим телом и земными делами духовными силами по духовным законам. Духовные оболочки связаны с человеком через ментал (интеллект, мышление), а тот, в свою очередь, управляет астралом (эмоциональностью, настроением), от которого зависит эфирное тело (тело ощущений и чувств), уже соприкасаемое с телом физическим. Всё как в матрёшке, где самая маленькая фигурка невидима и находится внутри, но является самой главной. Так должно быть в идеале, а в действительности в большинстве случаев тело диктует свою волю, но не видит и не понимает никаких последствий. Результат очевиден, достаточно посмотреть друг на друга.

Эту несложную картину управления хорошо иллюстрирует следующая аллегория, где ментальность представлена в виде барина, сидящего в повозке (тело), управляемой кучером (астрал), который погоняет лошадьми (эфирное тело чувств и желаний). Всем бы хотелось быть барином, который даёт указание кучеру и тот направляет движение повозки в нужную сторону. Чаще всего либо кони бредут и скачут куда им вздумается, либо повозка сама катится под откос, а бывает, что кучер спьяну машет кнутом. А что же барин? Внимательно приглядевшись, мы увидим, что он спит.

Ментально, с помощью мышления, можно решить огромное число вопросов, но дело в том, что отученные от размышления люди не думают и, соответственно, не включают аппарат логики. Когда человек говорит, что он думает – на самом деле он созерцает проблему или читает на своём внутреннем экране вопрос, но не решает их! Вот это тупое разглядывание ситуаций и вещей сейчас называется думаньем!

Практики йоги очищают ментальные каналы, по которым начинает циркулировать энергия, включается логика, связывающая всё воедино, и тогда находится наилучшее решение. Самое выгодное, объективное, гармоничное. Для нынешней власти это как кость в горле, поэтому начиная с 1917 года логику как предмет убрали из общеобразовательных школ, а Шерлок Холмс стал единственным человеком, способным разобраться в сложных делах.
Когда убирается логика, устраняется или разрушается ментальное поле и «дорога к Богу» исчезает, зарастает сорняком, потому что по ней не идёт транспорт. Вопросов Богу нет (в его существование не верят), ну а на нет, нет и наставлений свыше. Отсутствие логики практически делает невозможным постижение высших сфер и своего духовного начала. С другой стороны, свято место пусто не бывает и в качестве хотя и изредка включаемого мышления (когда просыпается барин) начинает работать механизм деградации. Его главной характеристикой является отсутствие связи прошлого, настоящего и будущего. В быту отказ от логики в общении, в самых обычных разговорах – это отказ от понимания друг друга, что на самом деле есть признание воли сил тьмы… Логика даёт возможность понять суть многих вещей и прежде всего себя.

Развивая анахату-чакру (кстати, весьма ментальную чакру) вы решите кучу своих проблем, которые относятся не только к сфере чувств и любви. Шерлок Холмс был настоящим йогином, чей пример (хотя бы и художественного вымысла) может вдохновить на занятия каждого, кто хочет научиться быстро решать вопросы и достигать своих целей.

andrey_medvedev-foto_2
Tags:
 
 
 
Оригинал взят у start_yoga в ПОЧЕМУ ЙОГИ, КАК ПРАВИЛО, ВЕГЕТАРИАНЦЫ?
Мой переход к вегетарианству произошёл более двух лет назад естественным образом. Я не ставила себе ограничений, что всё – с завтрашнего дня сажусь на диету и не ем мяса. Это происходило само собой параллельно с освоением занятий на коврике. По мере осознавания, что мы питаемся трупами ни в чём не повинных живых существ, и что для человека предназначена другая доступная пища – питательная, легко усваиваемая и разнообразная, я сначала отказалась от мяса, затем от рыбы и яиц. Близкие ждали, когда эта блажь пройдёт, друзья предрекали через годик выпадение волос и зубов и другие неприятности со здоровьем. Вопреки их ожиданиям я всё ещё прекрасно себя чувствую, более того – полностью отказалась от любых интоксикантов, таких как алкоголь, кофе, чай. И если кто-то думает, что жизнь моя в связи с этим стала унылой и безвкусной, то напрасно. Наоборот, обострилось восприятие жизни, открылись какие-то новые грани, а благодаря знакомству с вегетарианской кухней я стала готовить с большой любовью.

Read more...Collapse )
 
 
14 December 2014 @ 12:03 pm
Удар жадных до прибылей бизнесменов по природе не прошёл бесследно. В ответ заражённая и отравленная природа ударила по всему человечеству. За последние несколько десятилетий морфология человеческого тела разительно изменилась. Кости удлинились и стали тоньше. Суставы потеряли былую гибкость и прочность. У мужчин катастрофически упал уровень тестостерона, в итоге половые признаки стёрлись. Женщины и мужчины стали походить друг на друга своей повальной худосочностью. Перемены настолько велики, что прежние методики вхождения в здоровый образ жизни, которые практиковались в 70-е и 80-е годы, уже не годятся. Редкая женщина, с которыми я работаю на выездных тренингах, может чисто отжаться от пола один раз, редкий мужчина – подтянуться на перекладине пару раз. Старые методы становятся опасны: новички могут травмировать связки или перенапрячь ослабленную сердечно-сосудистую систему. Способность воспринимать информацию упала ниже уровня здоровья. То, на что ещё в начале 90-х годов уходило несколько часов, сейчас понимается мозгами неделю.
К счастью, человеческая природа пластична. Под действием адекватных стартовых нагрузок организм и психика неизбежно меняются в нужном направлении. Формируется тот физиологический фундамент, который позволит в будущем проводить активную, творческую жизнь, наполненную интенсивными тренировками. Другими словами, пересказанные мною перемены внутри и вне человека, не зачёркивают и не отменяют правила здорового образа жизни, практики йоги в городе, осознанности в бизнесе. Более того, они делают методы оздоровления и продления жизни ещё более актуальными. Впрочем, есть и другая тенденция. Человечество привыкает к своему слабому здоровью и неказистому виду. Это означает, что со временем желающих измениться будет всё меньше.
Как вы сами видите, на наше движение уже начали действовать разнонаправленные силы, грозящие уничтожить его или превратить в гламурное марево. Получается в результате, что мы прогрессируем в методиках, подстраивая их каждый раз к новой действительности, а с другой превращаемся в «белых ворон», отдаляясь по своему потенциалу от широкой публики. В самом деле, на радио и в телеэфирах наши выступления стали всё чаще выставлять как шоу, а не как серьёзные советы или лекции. Сегодня мы – йоги, любители ЗОЖ, сыро-моноеды – скорее становимся экспонатами Кунсткамеры, чем объектами для подражания масс.
Можно ли спасти ЗОЖ, и спасается ли он? Ответы на эти вопросы зависят от нас. Как-никак мы являемся носителями опыта и традиций. Пока мы живём, живут методы, подходы, позволяющие не только дольше жить, но и обучать этому других.
В нынешнее время человечество заинтересовано в экономии своей энергии: везде, при любом действии, ситуации видит затраты и пытается их не совершать. За что бы ни взялся человек, он во всём пытается «срезать угол». Гибкость тела, экстремальная сила, мощные психические возможности нужны людям, но тот тяжёлый и долгий путь к этим возможностям, который мы предлагаем, всё меньше подходит к вырождающемуся человечеству. Во всём мире идут работы по созданию лекарств и средств, с помощью которых люди будут обретать (?) здоровье, отличную память, неутомимость. Их нынешние достижения говорят о том, что решение конечной задачи не за горами. Говорят, что хватит одного укола.
Будет ли в новом мире место ЗОЖ? Кто знает… В любом случае мы, йогины, последователи цигун, тай-чи, ведических практик и многочисленных других направлений и проявлений ЗОЖ, навсегда останемся в истории. Мы – представители, возможно, последнего поколения людей, у которых сила тела и духа слита воедино.
http://www.levshinov.ru/
e6TcwTz113k
Tags:
 
 
12 December 2014 @ 07:37 am
Пестрота мнений по поводу духовных занятий впечатляет. Всполохи, крики, доказательства правоты сыпятся как горох о стену, а «воз» и ныне там. Тяжёлый воз, гружённый мозолистыми заботами, обязательствами, хлопотами, делами по дому, занятостью на работе, творческим отношением к труду и ещё Бог весть каким нужным добром, остаётся на месте. Гомон, писк, базарная суета, танцы, молитвы и клятвы вокруг, но мало находится таких, которые бы впряглись и потащили предназначенную себе карму по своей дороге, по своему Пути.

Пришла пора обсудить «реализм» занятий, слово, которое я часто соединяю с йогой, цигун и духовными практиками. Все знают, что пению надо учиться. Игре на музыкальных инструментах нужно посвятить не один год, прежде чем представить свои навыки публике. В спорте учатся быстро бегать и плавать, сильно и ловко бить по мячу, комбинаторно мыслить, предугадывая ходы соперника. В школах учат арифметике и русскому языку, химии и физике. Институты на базе школьных знаний готовят сейчас бакалавров и магистров. Обучение новым знаниям и профессиональным навыкам – процесс серьёзный, требующий от учеников, студентов и спортсменов сосредоточенного внимания, многократных повторений и сильного желания на деле овладеть тем, чему человек учится. Ведь потом новыми способностями, знанием надо будет пользоваться в реальной жизни, работая в офисе, структурах власти, филармонии или на футбольном поле.

Но что часто мы видим, наблюдаем? Обучение духовным практикам превращается в досуговое шоу, где жаждущим духовности отгружают информацию, комментарии и ещё раз просто информацию. Для поднятия статуса и престижа эту информацию называют знанием или учением. Чтобы на таких занятиях было не совсем скучно, проводят тренинги или практики, которые может тут же повторить всякий, даже случайно заглянувший на такие посиделки человек. Конечно, при условии, что он полностью здоров. Взмахнуть вверх руками и плавно их опустить через стороны может любой, закрыть глаза и с сонным вниманием слушать речитатив медитации обожают все, обращаться к своему подсознанию – это уже поинтереснее. Хотя, напомню, что в Восточно-Европейском Институте Психоанализа, работающем на Петроградке в Питере, например, этому обучают четыре года. Не пятнадцать минут, а че т ы р е года.

Основное кредо лидеров таких досуговых тусовок очень простое: не нужно ничего тренировать, получи знание, представь что надо в своём воображении и шагай дальше с этим по жизни. Если бы действительно всё так было просто! Но почему-то даже произнесению молитв в семинарии или других духовных учреждениях учат годами, а не в течение одного семинара.

Вот мы и подошли к раскрытию понятия реальных занятий. На таких практиках учат навыкам, которые невозможно просто так, сразу сделать новичку. Реальные тренировки как в спорте, как театральные репетиции, как занятия в изостудиях имеют накопительные свойства. Многократные повторения тех или иных действий в конце концов становятся новой частью вашей внутренней сути и в любой момент вы можете ими воспользоваться. Можно сказать, что овладев на самом деле чем-то духовным, вы теперь совершаете меньше ошибочных поступков и в результате реже болеете или попадаете в конфликтные ситуации. Это значит, что с каждым годом реальных практик здоровье ваше объективно укрепляется и людям (хотя бы самым близким) вокруг вас живётся всё комфортнее.

И, напоследок, о реальной йоге и цигун. Конечно, человек, занимающийся этими древними оздоровительными и духовными практиками, становится гибче, сильнее, выносливее. Но меня больше волнует реальный накопительный психический аспект занятий. Раз человек с годами увлечения йогой или цигун стал внутренне сильнее (а об этом говорят любые стили йоги и цигун), то с удовольствием берёт на себя новые обязательства, требующие каких-то усилий. Например, в семье ребёнок просит завести собаку. Пожалуйста, это не проблема погулять с ней утром и вечером после работы. Это обычные люди приходят с работы усталыми. А реальный йог, он же углублённый практик-цигун, возвращается домой, обладая ещё достаточным запасом сил.Piter10
Tags:
 
 
08 December 2014 @ 09:57 pm
Женщины бьют топорами-колунами и кувалдами по автомобильным шинам. Мужчины бегут по кругу с брёвнами на плечах. Потом они меняются. Все вместе делают отжимания с хлопком и подтягивания на перекладине. Ещё заставляют два длинных каната превращаться в синусоиду, натягивая спортивную резину, производят сто ударов руками и «качают» пресс, сидя на скамье, держа руки на затылке. Это один круг, а всего таких пять. Ничего особенного – обычная тренировка в стиле йоджибо на одноимённом фестивале.

В первые дни тренировок, самое поразительное открытие у новичков звучит одинаково: «Я всё это могу?!» Да, и ещё тысячу вещей, в придачу ты можешь быть честным, аккуратным, осознанным. Всё это в тебе уже есть, но задавлено стереотипами внушений о себе, поэтому пока ты хил, несчастлив и беден.

Как происходят такие внушения? О, миллионы простых и изощрённых способов поджидают вступающих в жизнь на каждом шагу. Особенно женщин. С детства им твердят, что они слабее, но при этом должны быть готовы работать на двух работах: в офисах и дома. Их природные качества нежности, эмоциональности, восторженности выжигают точными науками. Готовят из них партнёров по браку, домохозяек, экономический и электоральный балласт, но не цариц и королев, достойных почитания мужчин.

Ну, вот, добрались и до них. Мужчины в сомнении. С одной стороны их внутренний статус бьёт все мыслимые рейтинги, с другой – это трусливое существо всегда прячется за женщин (маму, жену, сестру) и при возможности первого шага всегда пропускает их вперёд. Кинофильмы твёрдо внушили, что ты мужик, но не герой, герои на экранах и в телевизоре. Поэтому требуй для себя всё, что необходимо мужчине, а на подвиги посылай сильнейших, тех, кто под рукой – женщин. В результате мужчины превратились в сардельки в штанах, и я сомневаюсь, что там между ног что-то есть (хотя женщины давно проверили этот факт и по-христиански смирились), а женщины в мужеподобных существ с милыми личиками и тоненькими голосами.

И вот такие новички попадают ко мне на йоджибо. Внушённая парадигма жизни сидит в голове, блокируя огромный потенциал возможностей физических и психических. Голова не верит ни единому моему слову, но тело подчиняется и… делает одно, другое, третье. Через тело приходит осознание: «Я многое могу!» Приходит черед психики, но тут другое дело. Страх вернуться в свой мир другим человеком парализует по чище Альцгеймера. Женщины не могут представить себя женщинами в Москве, в Санкт-Петербурге, да и вообще где бы то ни было. А мужчины боятся превратиться из мальчиков при мамочках (мамах и жёнах) в настоящих защитников и опекунов. Хорошо, если на тренинг приехали муж с женой, но что мне делать с их родственниками и друзьями, привыкшими видеть их подобными себе?

Сколько должно пройти тренировок, чтобы прибыли силы, разливающиеся по всем системам организма, нервным волокнам и энергетическим каналам? Это две недели фестиваля йоджибо или несколько лет занятий йогой? Это сотня обрядов в местах силы или одно озарение? Рассчитываю на тех, кто готов. Ты заканчиваешь читать это впечатление и уже готов стать героем! Ты можешь всё! Встань и иди на тренировку, туда, где ждёт тебя подвиг, туда, куда тебя зовут на помощь! Будь человеком, а не придатком к интернету и супермаркету!
43KE-rswrAo
Tags:
 
 

Программа со Свами Шивадасанандой           10-12 Декабрь 2014

Впервые в России! Специальная программа со Свами Шивадасанандой, 10-12 декабря, Москва.

Свами Шивадасананда - Йога-ачарья, директор Международных Шивананда йога веданта центров в Европе, Ачарья по Южной Америке, старший ученик Свами Вишнудевананды. Известен своим вдохновляющим методом обучения асанам и пранаямам.

Shivadasananda_lecture[1]Shivadasananda_teach_sarvangasana[1]

подробнее программаCollapse )

 
 
 
11 October 2014 @ 02:30 pm

Yoga-music-project

Проект "Музыка для занятий йогой" записан специально для занятий йогой, фитнесс, боди-арт, релаксацией и медитацией. На сайте можно поддержать этот проект заплатив минимальную сумму для скачивания или просто скачать. Проект был подготовлен еще 3 года назад, все ни как руки не доходили его оформить. Это не музыка в прямом смысле, а своеобразный музыкальный звукоряд в определенном ритме настраивающий вас на практику. Успехов!

ПодробнееCollapse )
Tags:
 
 
Current Mood: работаю
 
 

В 2009 году команда ученых из медицинского колледжа Колумбийского университета опубликовала результаты глобального опроса учителей йоги и врачей. Вопрос задавался такой: С  каким серьезными проблемами вызванными йогой вам приходилось сталкиваться? Самое большое число ответов (231) касалось низа спины. Другие часто повреждаемые места - плечи (219), колени (174), шея (110). Затем идут инсульты.

читать полностью

 
 
Добрый день, я несколько раз занималась йогой по видеоурокам, поскольку сижу дома с ребенком и ходить в спортклуб на занятия пока не имею возможности. Тренера у меня нет, поэтому прошу дайте ценные рекомендации о том, когда нужно заниматься, как правильно и сколько держать позы.Заниматься ну очень хочется!!


Может, у порекомендуете какие-нибудь видеоуроки. Заранее благодарю.
Tags:
 
 

Для желающих отдохнуть за городом.
КАНИКУЛЫ ЙОГИ со Свами Атмараманандой, 24-27 АПРЕЛЯ, Подмосковье!!
------------
КАНИКУЛЫ ЙОГИ – трехдневная программа с погружением в практику йоги (в традиции Свами Шивананды) под руководством йога-ачарьи Свами Атмарамананды. Присоединяйтесь к нам, мы встречаемся вдали от городской суеты, там, где легко дышится и крепко спится.

НАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Свами Атмарамананда, йога-ачарья (духовный директор), руководитель центров Шивананда йоги в Вильнюсе и Мадриде, долгое время был личным ассистентом и учеником Свами Вишнудевананды. Свамиджи имеет более чем 30-летний опыт преподавания йоги, отвечает за проведение курсов подготовки учителей йоги в Восточной Европе и ежегодные паломничества в Индию. Свами Атмарамананда уже не первый год приезжает в Россию, проявляет большой интерес к нашей стране и неплохо говорит по-русски J Вместе с ним программу будут вести опытные учителя йоги из Берлина, Вильнюса и Москвы.

К участию в программе приглашаются все желающие, вне зависимости от уровня подготовки!

В программе каникул йоги каждый найдет что-то полезное для себя! Опытные практики – новые знания о философии и психологии йоги, возможность задать вопросы о своей практике опытным преподавателям. Новички – всестороннее представление о том, что йога, это не только упражнения для тела, но гораздо большее.

ЕЖЕДНЕВНОЕ РАСПИСАНИЕ включает два класса асан и пранаямы, две медитации (утром и вечером) с пением киртанов, лекцию, прогулки, здоровое вегетарианское питание и немного свободного времени, чтобы сходить в баню или поиграть в волейбол.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ (на одного участника) составляет 9800 руб, при проживании в 3-местном номере (из них – 3800 – стоимость программы). Стоимость других вариантов размещения смотрите здесьhttp://yamunastudio.ru/index.php/master-klassy-i-semi...

Есть скидки для участников с детьми!

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Загородный пансионат «ВКС-Кантри» (www.95km.ru).

ПОДРОБНОСТИ

Всю подробную информацию о месте проведения, распорядке дня, способах добраться, ценах и скидках, правилах регистрации вы найдете на сайте студии йоги «Ямуна» (аффилированного Шивананда йога центра в Москве).

НАШИ КОНТАКТЫ

+7(925) 505-04-21 (или +7(495)505-04-21) – общий телефон Центра Шивананда йоги в Москве

+7(916) 499-82-13 Анастасия

e-mail: yoga@yamunastudio.ru

web: www.yamunastudio.ru

 
 
Что есть йога? Чем она является для Вас? Набор упражнений? Глупое и бесполезное занятие? Секта? Философия? Сидение скрестив ноги и произнося непонятные слова? Что она значит для Вас?

Я этот пост готовила давно. И хотела немного рассказать, что она значит для меня. За последнее время я пересмотрела свои взгляды. Может оно и было кем-то навязано, но оно не лишено смысла. Даже не навязано, а объяснено с точки зрения анатомии, физиологии и философии. В прошлом, я писала, что для меня очень важно получать какие-то особенные ощущения, чувствовать то, что в обычном состоянии почувствовать не возможно. Обрести гармонию, открыть в себе какую-то скрытую энергию или еще что-то. Со временем, от неправильного выполнения, от того, что я не уделяла практике ОСОБОГО внимания начали болеть колени. Это не была вина преподавателей, это была только лишь моя вина, из-за того, что я преследовала другие цели. Многие асаны выполнять не могла, так как боли были не приятные. Когда я начала все исправлять, было тяжело, так как правильное выполнение ломало все старые представления. Когда я начала изучать все сначала и читать правильную литературу, все становилось на свои места. Анатомия и физиология объясняли как двигаются мышцы и суставы и как используя это, необходимо выполнять ту или иную асану. Йогические тексты объясняли что такое йога, асана, пранаяма, медитация и так далее. Изучение текстов необходимо. Как для особо верующих библия, так и для практикующих йогу должны быть Йога-сутры, Бхагавадгита, входящая в состав древнего индийского эпоса Махабхарата. Самое важное - это читать ПРАВИЛЬНЫЙ перевод. Если интересует, то Бхагавадгита в переводе Б.Л. Смирнова и В.С. Семенцова.
Скажу, что разбираться сложно. Слова на санскрите сложны для чтения и понимания. Поэтому книги изучаются постоянно.
Вернусь к вопросу "Что такое йога?"
Слово "йога" (санскр) обозначает ярмо. В основном имеется в виду наложения ярма на чувственность, обуздание и контроль над телом и сознанием. оно встречается уже в Ригведе.

Йога-сутры Патанджали определяют йогу как - прекращение движение сознания.
Йога-сутры 1.2: Йогах читта вритти ниродхах.
Читта - сознание, формирующееся за счет трех факторов - ума (манас), интеллекта (буддхи) и эго (ахамкари). Читта - это среда, в которой разворачиваются процессы наблюдения, внимания, целеполагания, рассуждения.
Вритти -
состояние ума, колебание ума.
Ниродхах - остановка, сопротивление, уничтожение, контроль, прекращение.

Ступени йоги я описывать не буду. Их так же можно найти в йога-сутрах. Но хотелось бы призывать людей держаться этих ступеней. Так как неправильное изучение всех этапов или хотя бы первых четырех (яма, нияма, асана, пранаяма) приведет никак не к оздоровлению, а наоборот к болезням и депрессии. После принятия удобной (устойчивой) позы изучается пранаяма, потому что это процесс длительный и требует сосредоточения, концентрации на теле без отвлечения внимания на неудобстве в теле. Иначе практика пранаямы бессмысленна. (Йога-сутры)
Возможно это покажется скучным, наверняка лечить больные суставы гораздо веселее, и падать в обморок от чрезмерных дыхательных упражнений.

Увеличение легочной вентиляции сверх необходимого не приводит к увеличению потребления кислорода потому, что кислород легких уже не может усваиваться кровью в большем количестве. Психофизиологическое действие пранаямы основано на том, что длительная гипервентиляция приводит к понижению концентрации углекислого газа, которое ведет к сужению сосудов. Гемоглобин начинает прочнее связывать кислород и красные кровяные тельца менее эффективно передают его тканям - ткани начинают задыхаться от нехватки кислорода. В результате от избытка воздуха возникает парадоксальное кислородное голодание, из-за которого начинается торможение коры головного мозга, более интенсивно начинает работать подкорка, высвобождая ранее вытесненные из сознания переживания, и практикующий видит галлюцинации. Вместе с тем отмечается, что потеря углекислого газа в течении сессии дыхательного упражнения составляет 2-3 литра, что по принятым в настоящее время взглядам считается крайне тяжелой степенью гипокапнии, чреватой возникновением отека мозга и летальным исходом.

Когда я начала преподавать йогу, у меня возник вопрос к начинающим йогинам. Для чего вы хотите заниматься йогой? Радует то, что многие отвечают: "Хочу поправить осанку", "Снять напряжение мышц", "Увеличить гибкость в мышцах", "Подлечить спину/шею". И лишь некоторые приходили для того, чтобы открыть скрытые сверх возможности, чакры и остальную всякую шизу :-D
Господа, я не спорю, что для того, чтобы найти свое направление нужно перепробовать многое. Но будьте готовы к ошибкам, травмам, сектантским направлениям и тому подобное. Я для тех, кто ищет полнейшее исцеление от парочки занятий йогой - это тоже ошибка. Йога не панацея. Подумайте о том, что многие преподаватели далеко не врачи. И не могут вылечить вас от хронических заболеваний. Но улучшить свое состояние всегда можно. Не забывайте консультироваться с врачами. Узнайте, подходит ли вам йога как практика асан. Современная медицина тоже весьма актуальна и действенна. Питание тоже на многое влияет.
В текстах написано как должен питаться йогин. Пища должна быть простой, питательной, сочной и успокаивающей. Следует избегать кислой. горькой, соленой, острой, несвежей, тяжелой пищи.
Вопрос вегетарианства меня давно интересует. Если вы веган, то подсчитайте, восполняете ли вы вашу потерю белка. Посмотрите на цвет своего лица, волосы, ногти. Возможно, что вы питаетесь не правильно. Протеин должен поступать в организм обязательно после тренировок и физических нагрузок. Иначе материала, из которого строятся мышцы просто не будет.
Особое внимание будущим мамам. Подумайте о том, что беременность истощает организм. Ребенок так же должен получать необходимые питательные вещества.
Читайте литературу по правильному питанию, употребляете как можно меньше алкоголя. Это и так все понятно. Старайтесь читать книги по физиологии, анатомии, спортивному питанию. Опирайтесь как можно меньше на интернет-ресурсы. Там могут быть необоснованные факты и мнения.
Решать Вам как действовать. Йога одна. Она должна приносить удовольствие, а не боль. Асаны тренируют тело, вы обретаете гибкость.
Пересмотрев свои взгляды на практику, это дало мне возможность не получить новые травмы, что позволило мне изучать более сложные связки. Тело работает по правилам физиологии и анатомии, игнорирование этих правил приведет к травмам, что отбросит вас от мечты обрести здоровое и красивое тело. Я вижу, что люди выполняют не верно, нарушают методику, не слушают, что я объясняю, делают что-то свое. В таком случае эти люди должны брать всю ответственность на себя и не говорить, что йога плоха и не действенна.
Йога не развлечение, это не соревнование кто круче скрутится. Если вы получили травму, подумайте, что вы сделали не так.

Я надеюсь, что мне удалось объяснить хоть немного из того, что я пережила и прочувствовала.

Читайте, познавайте, практикуйте.
 
 
 
27 January 2014 @ 09:43 am
1111111111111111111
Доброго времени суток всем !

У меня назрело сразу 2 вопроса сообществу (чтобы не мучить никого кучей ненужных вопросов в нескольких постах ;) ):

1. Хочу поработать с моей непроработанной энергией. С чего начать, если в основном занимаюсь дома? В частности, как подступиться к цигун: что посоветуете из видео для домашних тренировок, видео каких тренеров-мастеров? Какую литературу почитать?

2. Сменила место работы. Теперь йога центр на Нахимовском проспекте (Москва) Yoga Practika практически под боком. Советуете? Кто-нибудь из членов сообщества занимается? Как вам?

Заранее спасибо откликнувшимся :)
 
 
Оригинал взят у leennii89 в Йога...Что мне дала йога и что даю ей я.

Один из своих первых постов я хотела бы посвятить йоге. И не спроста. Если бы не это удивительно-увлекательно-полезное занятие, то так бы и сидела я на своем менеджерском кресле также прочно и неподвижно как и эмоции сидели во мне. Несмотря на то, что я люблю свою работу, монотонность все равно берет свое...Скучно...Дом-работа-дом-кровать-по выходным кино, уборка, и опять же работа. И как в книге Робина Шарма про Монаха, который продал свой Феррари, я также начала чувствовать и переживать духовный кризис. И прочитала я как-то о йоге, о единстве духа, разума и тела, и поняла, что это именно то, что нужно! Буквально с первых занятий я (да и не только я) почувствовала изменения. И думаю самое нужное слово тут "свобода". Я почувствовала СВОБОДУ во всех смыслах этого слова! Свобода от...Свобода на...Свобода для...Это великое чувство вырвалось опять же "на свободу" благодаря йоге! Йога открыла новый период в моей жизни, а я открыла йогу для себя. Ежедневные занятия йогой - это теперь в своем роде ритуал, очень приятный и полезный. Так и живем мы с ней теперь - я и йога))И все у нас хорошо


Tags: ,
 
 
24 August 2013 @ 05:55 pm
Твердо решила поехать в Ришикеш на 12 месяцев минимум, заниматься йогой.
С нуля практически.
Немного и достаточно хаотично занималась йогой в медитационном центре Дипабхаван.
Препод был замечательный-но его комплексы были слишком сложны для меня.
Делала что могла-вообще не напрягаясь.
И всё равно перестали болеть суставы (мне 53 годика) и произошли другие приятные изменения в самочувствии.
В общем, зачем туда еду -для меня самой понятно.
Но теперь не могу выбрать-в какой ашрам голову прислонить.
Написала в несколько ашрамов.
Ответил пока только этот -Jeevmoksha.
Помогите пожалуйста советом.
Очень прошу!
 
 
Оригинал взят у mr_wildman в Семинар по Йоге и Васту в Архангельской области.

" Тепло Севера"


yogaseminar_kenozero

25 - 31 августа 2013 года
Кенозерский Национальный Парк
(Архангельская область)


Тема семинара: "Законы счастливой и здоровой жизни".

Для кого этот семинар:

Для тех кто изучает себя, мир, в котором живет, осознанно стремится к улучшению качества своей жизни. Для тех, кто ценит красоту, и хочет просто отдохнуть от ритма городской жизни. Для тех, кто хочет прикоснуться к древней истории и загадкам родной земли. Для тех, в чью жизнь уже вошла йога и кто только желает познакомиться с ней.

Подробности о семинареCollapse )
 
 
С 11 по 18 августа приглашаем вас в Грецию, на остров Закинф - один из красивейших островов Ионического моря с белыми песчаными пляжами и бухтами, на котором также располагается морской и природный заповедники.

Семинар поможет вам раскрыть свой потенциал, приобщиться к мировой традиции Аштанга йоги под руководством одного из самых опытных преподавателей этого стиля в России, получить заряд позитива, красоты и здоровья.


Семинар проводит ЛЕОНИД ЛАНИН - преподаватель классической Аштанга Йоги, один из первых россиян авторизованных Шри Паттабхи Джойсом, в 2010 году получивший авторизационный сертификат на право преподавания первой серии АВЙ от Шри Р. Шарат Джойса, в 2013 году ассистировавший Шарату Р. Джойсу в основной Йога Шале в Майсоре, KPJAYI.


ПодробностиCollapse )

Еще есть места и можно успеть присоединиться к группе!

Задать вопросы по семинару, зарегистрироваться и оплатить семинар:

+7 916 5905801 Анна

anna108om@gmail.com

 
 
 
Оригинал взят у evgen_sedykh в Видео "Асаны Хатха-йоги.Начальный уровень"
Снимок экрана 2013-07-28 в 17.33.06Снимок экрана 2013-07-28 в 17.32.33На видео вы найдёте простой, компактный, но мощный комплекс йогической практики для развития системы разум-тело.
С помощью этого видео вы можете легко себя вдохновить на регулярные самостоятельные занятия в домашних условиях. Все что нужно - включить запись.
Весь комплекс сопровождается детальными голосовыми комментариями (это позволяет заниматься под видео, ориентируясь на голос), визуальной демонстрацией (вы можете сверить правильность выполнения упражнений) и подписанными названиями под каждым положением тела.
Длительность видео 22 минуты.
Степень сложности: для любого уровня практикующих.
Стоимость: 250 руб.
Расчет проводится через WebMoney.

Вместе с видео в подарок вы получите книгу "Вводный курс по Хатха-йоге" в электронном варианте, дополняющую практику теоретической базой.

Желающие приобрести видео, пишите мне на почту:
evgen.sedykh@gmail.com

Также, вы можете ознакомиться с комплексом Приветствие солнцу
http://www.youtube.com/watch?v=UG6c4r4NpNE
 
 
27 June 2013 @ 05:51 pm
Студия Ивара
приглашает всех желающих на Йога практики. Наши занятия проходят по
утрам. Они  позволяют проснуться, приводят мышцы в тонус и создадют
позитивный настрой на целый день!

I группа: Хатха йога.
Расписание занятий: вторник, четверг 8:00 - 9:30.
Программа занятий

II группа: Крия йога.
Расписание занятий: воскресенье 11:30 - 13:00.
Программа занятий

Преподаватель: Тарабрина Юлия
Адрес: м. Серпуховская / м. Павелецкая, ул. Дубининская, д. 68, стр. 4. Схема прохода =>

Курсы рассчитаны на людей, не обладающих специальной физической подготовкой и предполагают обучение "с нуля". Если вы уже занимаетесь йогой или продолжительное время занимались ранее, преподаватель будет индивидуально корректировать упражнения для вас.

Подробная информация на нашем сайте =>
Записаться в группу =>

Ждем вас на наших занятиях!

Tags:
 
 
Оригинал взят у evgen_sedykh в книга "Вводный курс по Хатха-йоге"
Слайд2
Написал книгу «Вводный курс по хатха-йоге». Кому интересно почитать, вышлю на почту. Для этого напишите письмо на адрес evgen.sedykh@gmail.com
 
 
Даты: Гоа (21.10-26.10) и Ришикеш (29.10-05.11) 2013г.
Организатор: Равиндер Джангра
Программа: практика йоги, путешествия: Гоа, Ришикеш, Девпраяг
Стоимость: 300 $ - семинар в Гоа, 350 $ - семинар в Ришикеше, 550 $ - оба семинара (скидка 100 $ для участников в 2-х семинарах). В стоимость включено: занятия по йоге (всего 30 занятий в Гоа и Ришикеше, сопровождение во время экскурсий, организация самого семинара).

Семинар состоит из двух частей - первая йога-семинар в Гоа, вторая - семинар в Ришикеше. Вы можете выбрать: поехать на 6 дней (Гоа) или 16 (Ришикеш и Девпраяг).
По завершению – участники получают сертификат о прохождении семинара.

Фотографии с предыдущего семинара здесь...

Подробности о семинаре на сайте ravi-yoga.com

IMG_8113 cтоотоopy
 
 
yzie0GB-dVYПриглашаем на практический семинар по йога-терапии, на котором опытный преподаватель из Швейцарии и автор бестселлера «Большая книга по йога-терапии» Ремо Риттинер поделится своим многолетним знанием и опытом лечения различных болезней и улучшения телесного и психического здоровья. Это уникальный путь погружения в целительную силу йога-терапии и йоги для всех, кто хочет жить здоровой полноценной жизнью.

Его книга стала бестселлером в Европе и была переведена на множество языков, в том числе на русский. Ремо – руководитель широко известного центра Аюр-Йоги в Цюрихе, он также был избран международной ассоциацией йога-терапии первым консультантом для Швейцарии. Он проводит занятия и семинары по йоге и йога-терапии по всему миру и выступает в качестве приглашенного лектора на различных учебных курсах йоги.

Семинар будет полезен как начинающим, так и опытным практикам и инструкторам йоги, а также просто желающим поправить свое здоровье. Организатор семинара – Издательский Дом «Ганга».

Read more...Collapse )
Tags:
 
 
 
29 March 2013 @ 01:56 pm
Всех приветствую! Новая группа Вконтакте Добро пожаловать!
 
 
Оригинал взят у evgen_sedykh в Продолжается набор группы для практики йоги в Гималаях!
С 26 апреля по 12 мая 2013 года наша группа выезжает на практику йоги в Гималаи, в живописнейшую горную деревню Горепани (2860 м.) в Непале!
Приглашаем присоединиться!
Подробности на сайте http://nirodhah.ru

Йога в Гималаях
Подробности на сайте http://nirodhah.ru
Tags:
 
 
Originally posted by sabinulya at О том что такое йога для меня
Наверное и о том какое знание я смогу передавать дальше.
Йога это бескрайний океан сложного и тонкого знания. Йога это простее простого. Это не мое знание, не мое изобретение, но я проживаю это знание через самое себя, через сердце.
Итак, после восьмилетнего пути, принесшего мне практически все то, о чем я даже уже и не мечтала, после очередного замечательного семинара любимых учителей, мне хочется подвести некий ( промежуточный конечно, я ведь в пути) итог. Меня часто спрашивают что такое йога. И я даже вполне неплохо могу это обьяснить именно в контексте классического определения, но здесь мне хочется написать о том что же такое йога для меня лично.
В детстве, когда мы делаем первые шаги в этой жизни, наше восприятие, как правило, еще не замутнено. Мы "едим жизнь большими ложками", пробуем на зуб, на нюх, на осязание, мы смотрим, играем, трогаем, ломаем, строим целые миры. В детстве мы куда более близки к себе, а значит и к богу. С возрастом, у многих ( и у меня особенно) на нас нарастают пласты собственных убеждений, сомнений, мы связываем не связуемое и мы очень быстро забываем как следует жить, чтобы не терять самих себя, свою суть, свою природу.
Йога, все ее восемь частей, а не то что зачастую называют в современном мире йогой, это путь к себе. Это, если хотите, рецепт к тому, как надо жить, чтобы просто быть счастливым. Это не усложнение жизни, а ее упрощение. Это практически кулинарный рецепт к тому какие специи нужно чтобы быть собой, быть с богом, быть богом.
И пока это просто слова, они кажутся банальными, местами избитыми, иногда странными.
Следовать десяти заповедям, не врать себе, избегать агрессии по отношению ко всему живому, быть довольным тем что есть, жить здесь и сейчас, потому что это все что есть на самом деле - здесь и сейчас. Заботиться о теле, как о храме души, а как известно, в храмах не гадят. Заботиться о душе, развивать умение слушать себя, слушать своего внутреннего и внешнего учителя. Уметь учиться и уметь учить. И самое главное - просто любить. Любить все и вся что встречается на пути. Любить этот путь, это жизнь. Умерить эго, дать Ему течь через себя всегда, никогда не забывая свое и его место. Быть верным себе, Себе. Прощать. Отпускать. Никогда не завидовать. Потому что некому завидовать. Каждый получает то что ему нужно. Вселенная бесконечно добра и милосердна. Если быть осознанным каждую секунду, то об этом просто невозможно забыть. Все то, что мы воспринимаем как зло исходит от нас, от наших ошибочных выборов в попытках обрести счастье.
Йога это не только когда становишься на коврике в собаку головой вниз. Это только ее начало. Йога это когда не
забываешь все вышепечисленное ни минуты на этой земле.
Я не волшебник я только учусь. Это и правда и не правда. Потому что я волшебница, пока я снова об этом не забываю. Поэтому надо перефразировать - я волшебник, я просто учусь. У всех и каждого кто встречается на моем пути.
У водителя, который подрезал меня с утра, и вызвал у меня машинальную неосознанную реакцию, повысив тем мою осознанность. У угла, об который я ударила коленку, резко подскочив к зазвеневшему телефону, у лужи, в которую я наступила и подскользнулась, но вовремя успела осознать ситуацию и остановить падение, у набежавшей тучки, спасшей меня от летней жары по моей просьбе, у дочки, у мужа, у мамы - самых главных моих учителей. И наконец конечно - у всех моих учителей йоги, у прошлых, с которыми начинала, и у нынешних, светлых и любимых.
Я бесконечно счастлива и бесконечно благодарна за то что все это потрясающее знание о том как жить, как черпать силы, как любить есть в моей жизни. Наверное мне скоро придется начать им делиться, потому что оно переполняет меня и проливается за края.
Спасибо...
 
 
Выездной семинар с Александрой Львовой

АСАНЫ, ПРАНАЯМА И МАНТРА-МЕДИТАЦИЯ

Ведущая семинара: Львова Александра


Александра
практикует йогу более 10 лет, преподает с 2009 г. Основные направления
йоги, которые она дает на своих занятиях - классическая йога с
элементами йогатерапии, дыхательные техники, йога-нидра.

Диплом
Крымского Института Физической Культуры на основе практической йоги. 
Специальность-мастер йоги. Обучалась в культурном центре им.
Джавахарлала Неру при индийском посольстве, у Шамбху в Лесной школе йоги
и др. Обучалась на семинарах -Бал Мукунд Сингх, Суриндр Сингх Джассал,
Судама и Савитри Радхор, Дэвдас Махарадж, и др.

О стиле моего преподавания:

Классическая
йога с элементами Ати-йоги и йогатерапии. Плавная практика в потоке,
растягивание и расслабление, проработка всего тела, дыхательные
упражнения - пранаямы и их комплексы. Варианты асан будут даваться и
простые, и сложные, можно будет выбрать свой вариант, с объяснениями по
ходу выполнения.

О семинаре:

Этот семинар подходит как
начинающим, так и практикующим йогам. Варианты асан будут даваться и
простые, и сложные, можно будет выбрать свой вариант, с объяснениями по
ходу выполнения.

Мы будем и повторять простые пранаямы (дыхательные упражнения), и изучать более сложные пранаямы и их комплексы.

Узнаете методы мантра-медитации.

Основные цели семинара:
  • отвлечение от повседневной суеты и погружение в практику йоги;
  • выполнение комплексов асан для укрепления тела, развития силы, гибкости и выносливости;
  • выполнение пранаям, бандх, крий и мудр для повышения энергетики и жизнестойкости
  • мантра –медитация для развития ментального покоя и восстановления гармоничных ритмов организма и психики;
  • йогическое дыхание очищающим океанским воздухом;
  • глубочайшая
    релаксация в йога-нидре - йогическом сне, усиливающем влияние практики
    йоги и запускающем целительные процессы в организме
Уровень подготовки участников - любой.

Подробности семинара...Collapse )
 
 
Дорогие Друзья!
Семинар по пранаяме состоится  15-16 декабря 2012г.
Темы семинара:
-биомеханика дыхания
-влияние дыхания на физическое и психическое здоровье человека.
-базовые принципы и физиологические аспекты практик дыхания.
-открытое, гармоничное дыхание.
-полное дыхание йогов.
-бандхи - "энергетические замки".
-пять видов пран в теле.
-основные виды пранаям .
-терапевтическое и исцеляющее воздействие пранаямы.
-шавасана – метод глубокой релаксации.
 
15.12.12 - семинар “Пранаяма для начинающих.Базовые техники дыхания”
Время: 10.00 - 14.00
 
16.12.12
- семинар “Пранаяма для начинающих. Основные пранаямы”
Время: 10.00 - 14.00
 
Стоимость: 2000р.

Семинар проводит: Евгений Ермолаев, практикует  хатха йогу с 2007 года, обучался у у Мастеров тибетской традиции Янтра йоги.

Запись по телефону 8(499)241-92-03 или 8 (495) 961-73-42
Контактный e-mail: daowellness@gmail.com
Дополнительная информация www.yoga-arbat.ru
Большой Власьевский переулок дом 10.
Tags: