?

Log in

No account? Create an account

Уважаемые Читатели было бы интересно узнать какие темы для Вас интересны и требуют перспективного развития? На их публикации, при составлении следующих статей, я и сосредоточусь в первую очередь. Спасибо.

Какие темы вам интересны?
Read more...Collapse )
 
 
Оригинал взят у dolphin111 в Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу





Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу



     Динамические комплексы хатха-йоги входят в основную систему Аштанга-виньяса-йоги линии Кришнамачарьи. Сейчас как в Индии, так и на Западе очень популярно направление ученика Кришнамачарьи - Шри Патабхи Джойса и его западных учеников, таких как Ричард Фриман, Дэвид Свенсон и др. Именно из Аштанга-виньяса йоги мы и получили всевозможное разнообразие виньяс и динамических комплексов, один из которых Сурья-намаскар – Приветствие Солнцу...


 
 
 

Программа со Свами Шивадасанандой           10-12 Декабрь 2014

Впервые в России! Специальная программа со Свами Шивадасанандой, 10-12 декабря, Москва.

Свами Шивадасананда - Йога-ачарья, директор Международных Шивананда йога веданта центров в Европе, Ачарья по Южной Америке, старший ученик Свами Вишнудевананды. Известен своим вдохновляющим методом обучения асанам и пранаямам.

Shivadasananda_lecture[1]Shivadasananda_teach_sarvangasana[1]

подробнее программаCollapse )

 
 
Оригинал взят у evgen_sedykh в Видео "Асаны Хатха-йоги.Начальный уровень"
Снимок экрана 2013-07-28 в 17.33.06Снимок экрана 2013-07-28 в 17.32.33На видео вы найдёте простой, компактный, но мощный комплекс йогической практики для развития системы разум-тело.
С помощью этого видео вы можете легко себя вдохновить на регулярные самостоятельные занятия в домашних условиях. Все что нужно - включить запись.
Весь комплекс сопровождается детальными голосовыми комментариями (это позволяет заниматься под видео, ориентируясь на голос), визуальной демонстрацией (вы можете сверить правильность выполнения упражнений) и подписанными названиями под каждым положением тела.
Длительность видео 22 минуты.
Степень сложности: для любого уровня практикующих.
Стоимость: 250 руб.
Расчет проводится через WebMoney.

Вместе с видео в подарок вы получите книгу "Вводный курс по Хатха-йоге" в электронном варианте, дополняющую практику теоретической базой.

Желающие приобрести видео, пишите мне на почту:
evgen.sedykh@gmail.com

Также, вы можете ознакомиться с комплексом Приветствие солнцу
http://www.youtube.com/watch?v=UG6c4r4NpNE
 
 
 
Оригинал взят у evgen_sedykh в книга "Вводный курс по Хатха-йоге"
Слайд2
Написал книгу «Вводный курс по хатха-йоге». Кому интересно почитать, вышлю на почту. Для этого напишите письмо на адрес evgen.sedykh@gmail.com
 
 

Доброго времени суток дорогие практикующиие!

По многочисленным ожиданиям мы рады предложить
для вашего комфортного дома или работы

Фигурки Йогов в асанах

    
 

вы можете приобрести их себе оптом или в розницу
прямо в этом посте, либо у нас на сайтах

vk.com/aumgram  livemaster.ru/aumgram

 
 
Друзья,

идет набор в группу на выездной семинар в Грецию на Эгейском море, 17.09-27.09, с президентом киевского центра трай йоги Анной Логвиновой.
Йога-семинар в Греции с 17.09 по 27.09.2011 на Эгейском море

Преподаватель
Анна Логвинова - президент Кали Рэй Трай йога центр Киев
Сертификация TriYoga International: Level 2 (Water 108)
С февраля 2007 г.

Практикует Трай йогу более 6 лет, преподает более 4 лет.

Занятия 2 раза в день (утром и вечером):

практика, йога нидра, пранаяма, концентрация, медитация


Место проведения

Элеона, Пелопоннес на Эгейском море

Занятия йогой на природе требуют чистого, тихого места вдали от суеты городов, лучше всего у моря и вблизи гор. Именно такое место мы готовы предложить вам для проведения йога-семинара в Греции. Не тронутая туристической индустрией идиллия в одной из тихих деревень Пелопоннеса.
Спокойное море, величественные горы, пустынные пляжи, оливковые рощи.

Проживание

Одно- и двухкомнатные апартаменты на самом берегу моря, в которых можно разместиться вдвоем или за небольшую доплату одному. В каждых апартаментах есть все удобства: душ, туалет, отдельная кухня с электроплитой, холодильник, стиральная машина, кондиционер, балкон. В стоимость проживания пользование сейфом и подключение к сети Интернет (WiFi).
Самостоятельное приготовление пищи в индивидуальных кухнях не составит особого труда. В деревне можно дешево купить местные овощи, сыр, замечательное местное оливковое масло и оливки, апельсины и лимоны, растущие в округе.

В деревне также есть маленькая пекарня, где каждое утро в дровяной печи на живом огне выпекают хлеб и национальные греческие пироги с сыром (тиропиты). Вкусно и недорого можно поесть в местных тавернах, попробовать жареный сыр, горную траву хорту, тцацики и другие блюда традиционной греческой кухни.


Экскурсионная программа

- обзорная экскурсия по Афинам с посещением Акрополя в день приезда
- однодневная экскурсия по Арголиде с посещением Эпидавра с храмом Асклепию, древних Микен и первой столицы независимой Греции Нафплиона
- однодневная экскурсия в древнюю Олимпию, родину Олимпийских игр
- поездка в Калавриту по железной дороге, проложенной в горах среди ущелий, пропастей, водопадов
- пешая прогулка в горы

Стоимость за человека
Занятия (утром и вечером): 10 000 руб.
Проживание (совместное): 800 руб/ сутки с человека
1040 руб/ сутки с завтраком (вегетарианским)
За отдельную плату возможна организация двухразового питания (сообщите заранее).
Количество мест в аппартаментах ограничено.
Трансфер: 2400 руб (туда-обратно)
Экскурсионная программа: 6400 руб.
Перелет, виза, страховка оплачиваются отдельно.

По вопросам и заявкам обращайтесь к Родиной Тамаре:
Скайп: domikvffm
E-mail: t.rodina@rambler.ru
 
 

Семинар выходного дня в Подмосковье с 29 по 31 июля.

Ведущие семинара:

Сергей Сидорцов и Мария Сазонова

www.yogasattva.ru

Семинар пройдет в Подмосковье на закрытой территории большого частного деревянного дома со всеми удобствами, частной баней, с правильной, вегетарианской кухней от опытного повара, вдали от больших городов, на бегу реки Ока!



В программе теоретическое изучение и практическая отработка йогических методов очищения организма при помощи Шанк-пракшаланы, Нети и Кунджала крии, в сочетании с гармонично отстроенной практикой асан и пранаям.
Более подробно о программе на нашем сайте http://yogasattva.ru/viezdnie-seminari/s-sidorcov-m-sazonova-29-31-iulia-2011-podmoskove-seminar.html

Регистрация и вопросы по эл. почте sazonovamasha@mail.ru или по тел.  8(916) 6039918
 
 
Current Mood: artistic
 
 
Федерация Йоги
Обучающая программа преподавателей Хатха йоги
I ступень


Профессиональная подготовка преподавателей Хатха йоги (базовый уровень).
Специализация:
Инструктор Хатха йоги: базовый уровень. Групповые занятия.

Вступительный экзамен состоится 31 января 2011г
в зале Федерации Йоги м. Юго-Западная


Экзамен состоит из трех частей:
1. Тестовое задание на знание истории и теоретических основ хатха йоги (1 час).
2. Практическое задание: исполнение асан, Хатха йоги (1,5 часа).
3. Собеседование с членами приемной комиссии (15-20 мин.).

Федерация Йоги оставляет за собой право отказать абитуриенту в участии в обучающей программе
на любом отборочном этапе без объяснения причин.

Лучшим студентам, прошедшим данную программу и успешно сдавшим все экзамены возможно
трудоустройство в залах Федерации Йоги.

Программа курса:
1. История и философия йоги (экзамен) — Автандилян Евгений Андроникович.
2. Основные направления и школы йоги сегодня (теория и практика):
· Хатха йога (зачет) – Чурсин Владимир.
· Аштанга йога (зачет) – Константинов Михаил.
· Айенгара йога (зачет) – Ульмасбаева Елена.
· Трай йога (зачет) – Ли Инна Леонидовна.
· Йога 23 (зачет) – Литау Сергей Николаевич.
· Янтра йога (зачет) – Танаков Олег.
· Кундалини йога (зачет) – Куликов Александр.
3. Основы анатомии и физиологии человека (экзамен) – Минвалеев Ринад Султанович.
4. Основы психологии (экзамен) – Танаков Олег.
5. Методология преподавания йоги в группе.
6. Этика и экология (зачет) – Литау Сергей Николаевич и Автандилян Евгений Андроникович.
7. Методы восстановления организма (экзамен) – Берков Дмитрий Петрович.
8. Основы йогического питания (зачет) – Берков Дмитрий Петрович.
9. Итоговый экзамен:
· Письменная работа.
· Экзамен на выполнение асан и пранаям.

Расписание занятий:
Программа рассчитана на один календарный год или девять месяцев (исключая летние месяцы) обучения.
Начало занятий 14 марта 2011 г.

Занятия будут проходить по следующему графику (одна неделя в месяц):
· будни вечером с 19:00 до 22:00 (3 часа);
· выходные (полный день) с 11:00 до 22:00.

Стоимость обучения:
45 000 руб. (единовременно, не позднее, чем за 7 дней до начала занятий).

Оплата обучения не является безусловным условием для получения Сертификата Федерации Йоги о прохождении программы. Обязательным условием является 100% посещаемость и успешная сдача всех итоговых экзаменов и зачетов.
Условия приема

За дополнительной информацией можно обращаться по тел.: +7 903 236 00 22 (Юлия).
Заявки на участие в программе присылать по e-mail: obuchenie@kundalini.ru.


Read more...Collapse )
 
 
 
24 December 2010 @ 04:12 pm
Место: Индия, Гоа
Дата: 2 февраля — 17 февраля

Стоимость: 31 000 RUB





Read more...Collapse )
 
 

В "Открытом мире" уважаемый мастер аштанга-виньяса-йоги проведет семинары для людей с разным уровнем подготовки. Будет класс для начинающих, класс "под счет", майсор-классы для повышающих свой уровень и класс для инструкторов.

Класс для инструкторов - уникальная возможность для тех, кто готовится преподавать аштанга-виньяса-йогу и хочет повысить свой профессиональный уровень. Для участия в этом классе необходимо посетить как минимум один майсор-класс или класс "под счет".

Новичкам рекомендуется ограничиться одним классом для начинающих.


Тем, кто уже занимался аштанга-виньяса-йогой, можно посетить 3 занятия (по одному на каждый день), купив абонемент. В него входить 1 класс "под счет" и 2 майсор-класса. Или же только 3 майсор-класса.

Расписание:

26 ноября, класс "под счет", 18:00 - 20:00.

27 ноября, класс для инструкторов, 11:00 - 13:30.

28 ноября, класс для начинающих (теория и практика), 11:00 - 13:30.


Майсор-классы пройдут 26, 27, 28 ноября с 8:00.

Стоимость:

Стоимость - 2000 руб.

Абонемент на 3 занятия (любых) стоит - 3600 руб.

При покупке абонемента на 3 занятия, вы получите скидку 20% на класс для инструкторов!

Подробности и запись по телефонам: +7 (495) 725 5865 begin_of_the_skype_highlighting              +7 (495) 725 5865      end_of_the_skype_highlighting; +7 (926) 914 0945 begin_of_the_skype_highlighting              +7 (926) 914 0945      end_of_the_skype_highlighting (Мария)

 
 
15 October 2010 @ 01:50 am
Друзья!!!
17 октября
в воскресенье в новом центре йоги "Покров"
 ("Yoga &Dance") проходит день открытых дверей в честь открытия клуба!!!
Вы можете даром посетить мои занятия йогой:
16-00--18-00 Универсальная йога,
18-00--19-00 Йога-нидра!!!
Занятия ведёт Ступина Ирина , является -сертифицированным USA Yoga AllianceУчителем йоги,
http://www.infoyoga.ru/instructor/23/319/
м.Сокол ул.Береговая , 4\2 обязательно звоните, чтобы вас пропустили (клуб находится в посёлке)
тел. 8(495) 580 6437, 8(495) 580 6435, 8(926)868 6017
http://pokrovcentre.ru/vzroslym/ioga

в дальнейшем расписание занятий:
вт, чт 16.00-17-30 Йога для беременных
           17.30-18-30 Йога для детей
           19.00-20.30 УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА
           20.30-21.30 Йога нидра
пт       15.00-16.30 Йога для беременных
           16.30-18.00 УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА .

Всех ждём!
 
 

Мастер Ланс Шулер – директор и владелец Академии Интегральной Йоги южной части Тихого Океана (ИНСПАЙА). После продолжительной собственной практики и преподавательской деятельности создал технику, скомбинировав аштанга-виньяса-йогу и айенгар-йогу.  Основная цель следования пути йоги, по мнению мастера, – ощутить свой собственный внутренний свет и познать свою истинную природу.

Семинар рассчитан на людей с разным уровнем подготовки, состоит из пяти занятий по три часа. Все они связаны друг с другом, но их можно посещать и отдельно.

«Используйте тело как инструмент для пробуждения сознания, и это позитивно отразится на всех аспектах существования: физическом, духовном, эмоциональном и интеллектуальном. Практика не является целью, но путешествием самопознания, в котором мы приходим к светлой стороне жизни и бытия. Это важнейшие составляющие древнего процесса изучения себя».


Все подробности здесь
openw.ru/content/unikalnaya-avtorskaya-metodika-inspaiya-ioga

Подробности и запись по телефонам: +7 (495) 725-58-65; +7 (926) 914 0945 (Мария)

 
 
14 September 2010 @ 12:11 am
OM!
C 16 сентября начинаются занятия Хатха-Йогой в новом зале !!!
на м.Чистые Пруды\ м.Тургеневская\ м. Сретенский бульвар  - 2 минуты пешком ))) 
Ул.Мясницкая, дом 15 - международный центр творчества и танца.       

Тел. 8 916 686 45 57     irishsh@mail.ru

ВТОРНИК             21-00-21-45
ЧЕТВЕРГ              20-00-22-00
                                22-00-23-15  - ЙОГА-НИДРА   (релаксация, очищение кармы, работа с намерением)
ВОСКРЕСЕНЬЕ 11-00-13-00



Ступина Ирина
 является -сертифицированным USA Yoga AllianceУчителем йоги,
-проводит СЕМИНАРЫ В ПОДМОСКОВЬЕ (Асаны, энергетические практики,  ведическая традиция, места силы).
-Обучалась на тренингах для учителей Андрея Лаппы, тренингах-интенсивах Андрея Сидерского, Бал Мукунд Сингха , Габриэлы Джубиляро (Йога Айенгара),
-имеет ряд передач практик от тибетских и старославянских Учителей.
Знакомство с практикой началось в 1986 году, когда родители подарили первую книгу по йоге.
-Также   Ирина ведёт психологические консультации. Училась  у М.Р.Гинзбурга, Ж. Беккио, Б.- Э. Эриксон, Н.Воотона.

              На  занятиях Ирина уделяет внимание каждому ученику, поправляя каждого по мере надобности, передавая все необходимые знания и навыки.

Ирина использует в своей практике мощный и эффективный стиль Универсальной йоги. В основе лежат традиции Гималайской йоги, близкой нам по климатическим условиям. Универсальные методики этого стиля позволяют сознательно достигать баланса спокойствия и жизненного тонуса, также между человеческим существом и окружающим его Мирозданием.

Особое значение уделяется схемам и структурам тренировочных последовательностей Асан и Виньяс. Эти схемы и структуры используются как еще одно средство для балансировки сознания практикующих.

               На занятии мы поворачиваемся в пространстве по 4-м сторонам света - по солнцу, навстречу солнцу, тем самым выправляя свою энергетическую структуру.

Построение занятия зависит от группы - от состояния учеников, от погоды, от общей энергетики. Каждая асана даётся в 2-3 вариантах сложности\лёгкости, каждому по силам!   Пранаямы доступного уровня, медитации.

 

Во время асан Ирина объясняет  не только физический аспект практики, а и принципы распределения, движения энергии в асане. Чередуя асаны для ног и рук, силовые и гибкостные, мы достигаем максимального качества выполнения асаны и имеем достаточно времени для восстановления.   Между сериями - виньясы и пранаямы, что усиливает энергетизирующий эффект практики йоги. В конце - пранаямы, медитация для более опытных , а для новичков и всех желающих  - традиционная шавасана))). 
                Перед занятием и в конце вы всегда можете задать все интересующие вас вопросы по практике, вместе порадоваться тому, что у вас получилось, узнать как можно улучшить то, что сделали хорошо или то, что пока не поняли; получить ответы на вопросы по здоровому образу жизни, ведической культуре, питанию. Ирина является консультантом по сыроедению.

Этим закладывается основа и прививается навык быть всегда осознанным  и эффективным в каждый момент своей жизни.

Тел. 8 916 686 45 57     irishsh@mail.ru

 
 
 
12 August 2010 @ 01:35 pm
                                                                          
Американский фотограф Дэн Боррис создал серию снимков, на которых котята и щенки запечатлены занимающимися йогой, пишет The Daily Express. Их фотографии будут кокетничать на календарях 2011 года.
Как рассказал 53-летний Боррис, работать над снимками ему помогала его супруга Александра, инструктор по йоге.  
Узнать что было дальше, можно тута  om-feeriya.livejournal.com/8548.html
 
 

Аюрведический центр Здоровья "Доктор Кальяр" (г. Ростов-на-Дону)  предлагает Вашему вниманию бесплатный семинар-тренинг "Йога без границ", который можно посетить не выезжая из Ростова-на-Дону!

Начиная с 4 июля 2010 года каждую неделю в Соловьиной роще с 10 часов утра до полудня на уютной полянке скрытой от посторонних глаз будет проводиться бесплатный ознакомительный семинар-тренинг Школы Йоги Свами Кальярананды.                                                                                  
В программе семинара: 

1. Основы хатха-йоги (практика выполнения асан, мудр, базовые понятия йоги, исторический аспект возникновения йоги);
2. Основы пранаямы (управления дыханием) - физиологический аспект воздействия на организм, подготовительные дыхательные упражнения для занятия пранаямой;
3. Практика сосредоточения и медитации; Мантра-медитация
4. Духовная беседа с Учителем (Сатсанг), на которой у Вас есть возможность задать все интересующие Вас вопросы).


    Семинар-тренинг проводит Доктор Кальяр Чандра Джха (духовное имя - Свами Кальярананда) - индус, родом из Непала, живущий в России более 18 лет, потомственный врач Аюрведы, йог, тантрический брамин в девятом поколении, окончил Аюрведический Университет в Катманду (Непал). Также имеет высшее европейское медицинское образование и специальность врача – травматолога-ортопеда; специальность гирудотерапевта и кинсеолога, более чем 15-летний опыт работы в Индии, Непале, Японии и России, владеет 8 языками, в том числе английским, русским и санскритом.


Предварительная запись обязательна по телефону:

+7 905 430 89 31
 
 
Current Mood: cheerfulcheerful
 
 

Если вы хотите отдохнуть физически и ментально, восстановить свой энергетический баланс и восполнить душевные силы, приезжайте на Каникулы Йоги!

Эта уникальная программа под руководством учителей йоги из Европы будет проходить в Подмосковье с 9 по 13 апреля 2008 года в доме отдыха «Сенеж» (Солнечногорск).

Позвольте себе провести эти несколько дней вдали от шумной Москвы на берегу чудесного озера Сенеж. Вас ждет насыщенная и увлекательная программа, которую проводит йога-ачарья Свами Атмарамананда, директор Берлинского Центра Шивананда Йоги и Веданты.

В программе международного Йога-ретрита «Каникулы Йоги» познавательные лекции и беседы, классы асан и пранаямы, прогулки по лесу и берегу озера, медитация и пение мантр, здоровая аюрведическая еда!

Каникулы Йоги – лучший отдых и заряд энергии, маленькое приключение и одновременно глубокий опыт, который останется с Вами на всю жизнь...


 
 
Здравствуйте! Скажите, кто знает, какие позы (в смысле асаны) рекомендуется выполнять для начала родов. Есть асаны, которые выполняют беременные, чтобы подготовить организм к родам. А меня интересуют именно те, которые могут спровоцировать роды, если, к примеру, перехаживаешь срок.
 
 
26 June 2007 @ 01:15 pm
Что под этим понимается в хатха йоге? Возьмем для примера кожно-кинестетическую чувствительность, которая занимает особое место среди различных видов чувствительности. Биологическое значение ее наиболее важно среди специальных видов - зрение, слух, обоняние, вкус. В общем можно сказать, что вся жизнеобеспеченность живых существ зависит от кинестетики. Без кожно-кинестетического вида сигнальной системы ни одно существо просто не смогло бы выжить.

Помимо кожных рецепторов существуют рецепторы мышц, суставов и сухожилий, связанных с кинестетикой. Это те ощущения, которые поступают от мышц, суставов и сухожилий в тот момент, когда человек принимает какую либо позу, совершает движения. Иными словами это рецепторы позы и движения передающие информацию о расположение к движению мышечно-суставного аппарата (в физиологии мышечная чувствительность носит название проприоцептивной). Все виды чувствительности: тактильные, температурные, болевые и проприоцептивные поступают в зрительный бугор соответствующего полушария.

И теперь можно представить сколько физиологических, нейропсихологических процессов в этом участвует, а сколько программ опосредуют наши движения и позы? И этому наша нервная система развивалась и обучалась давольно длительный период своего развития. А если научилась, то в принципе все very good. А если не полностью?..

В хатха йоге любая асана выстраивает этот процесс по стройной цепочке, выбирает нужное направление и опосредует наши движения до идеально-оптимального состояния. Ведь когда ботинки не жмут, это тоже very good :)

Любая асана это прежде всего - удобство и комфорт. Выстраивание неиро-психических связей в единую-целостную структуру - very good. Это происходит до такого состояния, когда обычно заученные позиции физического аппарата могут причинять дискомфорт, по причине плохого самочувствия, болезни, усталости и т.д., асаны же становятся настолько привычными и удобными, что полностью нейтрализуют связанные с этим неприятные ощущения. Это то состояние, которое я называю "внутренняя психоэнергетичность асан".

21.62 КБ

Мои самые наикомфортнейшие асаны - падмасана и куккутасана... ну а ваши?

Источник: http://yogana.narod.ru