Category: кино

Йога...Что мне дала йога и что даю ей я.

Оригинал взят у leennii89 в Йога...Что мне дала йога и что даю ей я.

Один из своих первых постов я хотела бы посвятить йоге. И не спроста. Если бы не это удивительно-увлекательно-полезное занятие, то так бы и сидела я на своем менеджерском кресле также прочно и неподвижно как и эмоции сидели во мне. Несмотря на то, что я люблю свою работу, монотонность все равно берет свое...Скучно...Дом-работа-дом-кровать-по выходным кино, уборка, и опять же работа. И как в книге Робина Шарма про Монаха, который продал свой Феррари, я также начала чувствовать и переживать духовный кризис. И прочитала я как-то о йоге, о единстве духа, разума и тела, и поняла, что это именно то, что нужно! Буквально с первых занятий я (да и не только я) почувствовала изменения. И думаю самое нужное слово тут "свобода". Я почувствовала СВОБОДУ во всех смыслах этого слова! Свобода от...Свобода на...Свобода для...Это великое чувство вырвалось опять же "на свободу" благодаря йоге! Йога открыла новый период в моей жизни, а я открыла йогу для себя. Ежедневные занятия йогой - это теперь в своем роде ритуал, очень приятный и полезный. Так и живем мы с ней теперь - я и йога))И все у нас хорошо


Vova_Ku

Освоение Йога Дандасаны и Эка Пада Ширшасаны

Появился новый учебный фильм Владимира Зайцева по хатха йоге. Он посвящен освоению двух асан повышенной сложности. Это Йога Дандасана и Эка Пада Ширшасана.

Вот ролик, в котором показана вся последовательность фильма в ускоренном варианте:


На диске эта последовательность занимает 1 час 15 минут и даются подробные комментарии к выполнению этих асан.

Подробнее об этом фильме можно узнать здесь.