Tags: йога

Дельфин_6

Новый - старый формат

Приветствую Всех! У меня открылся новый блог Йога намедни по темам саморазвития и не только. Готовится много интересной и, я бы даже сказал, аутентичной информации. Скоро! Заходите, подписывайтесь. Всегда рад обратной связи!

Недельный Йога-тур в итальянских Альпах

Приглашаем всех желающих с 1 по 7 июня на Йога-тур в Альпах.
Жить будем в горном рифуджо, есть экологически-чистую еду, приготовленную для вас итальянским поваром.
Каждый день в расписании практики Йоги на альпийских лужайках (итальянские инструктора).
В программе также предусмотрены пешие прогулки разной сложности.


Прием заявок до 15 мая 2015.
Все вопросы по мэйлу.

ШЕРЛОК ХОЛМС И ЙОГА

Конан Дойль слыл для своего времени весьма чувствительным в социальном плане человеком. Вот почему он наделил своего героя Шерлока Холмса помимо дедукции знанием очень эффективной борьбы бартитсу, едва появившейся в начале ХХ века. Если бы Вивекананда со своими лекциями о йоге прибыл в Англию лет на 20 раньше, то Шерлок Холмс наверняка бы по воле своего создателя занимался помимо борьбы йогой, так как источник дедукции – логика пронизывает это учение снизу доверху.

Сейчас йога популярна. Но в первую очередь это касается йогической гимнастики. Основная же цель глубокой практики – управление физическим телом и земными делами духовными силами по духовным законам. Духовные оболочки связаны с человеком через ментал (интеллект, мышление), а тот, в свою очередь, управляет астралом (эмоциональностью, настроением), от которого зависит эфирное тело (тело ощущений и чувств), уже соприкасаемое с телом физическим. Всё как в матрёшке, где самая маленькая фигурка невидима и находится внутри, но является самой главной. Так должно быть в идеале, а в действительности в большинстве случаев тело диктует свою волю, но не видит и не понимает никаких последствий. Результат очевиден, достаточно посмотреть друг на друга.

Эту несложную картину управления хорошо иллюстрирует следующая аллегория, где ментальность представлена в виде барина, сидящего в повозке (тело), управляемой кучером (астрал), который погоняет лошадьми (эфирное тело чувств и желаний). Всем бы хотелось быть барином, который даёт указание кучеру и тот направляет движение повозки в нужную сторону. Чаще всего либо кони бредут и скачут куда им вздумается, либо повозка сама катится под откос, а бывает, что кучер спьяну машет кнутом. А что же барин? Внимательно приглядевшись, мы увидим, что он спит.

Ментально, с помощью мышления, можно решить огромное число вопросов, но дело в том, что отученные от размышления люди не думают и, соответственно, не включают аппарат логики. Когда человек говорит, что он думает – на самом деле он созерцает проблему или читает на своём внутреннем экране вопрос, но не решает их! Вот это тупое разглядывание ситуаций и вещей сейчас называется думаньем!

Практики йоги очищают ментальные каналы, по которым начинает циркулировать энергия, включается логика, связывающая всё воедино, и тогда находится наилучшее решение. Самое выгодное, объективное, гармоничное. Для нынешней власти это как кость в горле, поэтому начиная с 1917 года логику как предмет убрали из общеобразовательных школ, а Шерлок Холмс стал единственным человеком, способным разобраться в сложных делах.
Когда убирается логика, устраняется или разрушается ментальное поле и «дорога к Богу» исчезает, зарастает сорняком, потому что по ней не идёт транспорт. Вопросов Богу нет (в его существование не верят), ну а на нет, нет и наставлений свыше. Отсутствие логики практически делает невозможным постижение высших сфер и своего духовного начала. С другой стороны, свято место пусто не бывает и в качестве хотя и изредка включаемого мышления (когда просыпается барин) начинает работать механизм деградации. Его главной характеристикой является отсутствие связи прошлого, настоящего и будущего. В быту отказ от логики в общении, в самых обычных разговорах – это отказ от понимания друг друга, что на самом деле есть признание воли сил тьмы… Логика даёт возможность понять суть многих вещей и прежде всего себя.

Развивая анахату-чакру (кстати, весьма ментальную чакру) вы решите кучу своих проблем, которые относятся не только к сфере чувств и любви. Шерлок Холмс был настоящим йогином, чей пример (хотя бы и художественного вымысла) может вдохновить на занятия каждого, кто хочет научиться быстро решать вопросы и достигать своих целей.

andrey_medvedev-foto_2

ПОЧЕМУ ЙОГИ, КАК ПРАВИЛО, ВЕГЕТАРИАНЦЫ?

Оригинал взят у start_yoga в ПОЧЕМУ ЙОГИ, КАК ПРАВИЛО, ВЕГЕТАРИАНЦЫ?
Мой переход к вегетарианству произошёл более двух лет назад естественным образом. Я не ставила себе ограничений, что всё – с завтрашнего дня сажусь на диету и не ем мяса. Это происходило само собой параллельно с освоением занятий на коврике. По мере осознавания, что мы питаемся трупами ни в чём не повинных живых существ, и что для человека предназначена другая доступная пища – питательная, легко усваиваемая и разнообразная, я сначала отказалась от мяса, затем от рыбы и яиц. Близкие ждали, когда эта блажь пройдёт, друзья предрекали через годик выпадение волос и зубов и другие неприятности со здоровьем. Вопреки их ожиданиям я всё ещё прекрасно себя чувствую, более того – полностью отказалась от любых интоксикантов, таких как алкоголь, кофе, чай. И если кто-то думает, что жизнь моя в связи с этим стала унылой и безвкусной, то напрасно. Наоборот, обострилось восприятие жизни, открылись какие-то новые грани, а благодаря знакомству с вегетарианской кухней я стала готовить с большой любовью.

Collapse )

Останется ли йога в 21 веке?

Удар жадных до прибылей бизнесменов по природе не прошёл бесследно. В ответ заражённая и отравленная природа ударила по всему человечеству. За последние несколько десятилетий морфология человеческого тела разительно изменилась. Кости удлинились и стали тоньше. Суставы потеряли былую гибкость и прочность. У мужчин катастрофически упал уровень тестостерона, в итоге половые признаки стёрлись. Женщины и мужчины стали походить друг на друга своей повальной худосочностью. Перемены настолько велики, что прежние методики вхождения в здоровый образ жизни, которые практиковались в 70-е и 80-е годы, уже не годятся. Редкая женщина, с которыми я работаю на выездных тренингах, может чисто отжаться от пола один раз, редкий мужчина – подтянуться на перекладине пару раз. Старые методы становятся опасны: новички могут травмировать связки или перенапрячь ослабленную сердечно-сосудистую систему. Способность воспринимать информацию упала ниже уровня здоровья. То, на что ещё в начале 90-х годов уходило несколько часов, сейчас понимается мозгами неделю.
К счастью, человеческая природа пластична. Под действием адекватных стартовых нагрузок организм и психика неизбежно меняются в нужном направлении. Формируется тот физиологический фундамент, который позволит в будущем проводить активную, творческую жизнь, наполненную интенсивными тренировками. Другими словами, пересказанные мною перемены внутри и вне человека, не зачёркивают и не отменяют правила здорового образа жизни, практики йоги в городе, осознанности в бизнесе. Более того, они делают методы оздоровления и продления жизни ещё более актуальными. Впрочем, есть и другая тенденция. Человечество привыкает к своему слабому здоровью и неказистому виду. Это означает, что со временем желающих измениться будет всё меньше.
Как вы сами видите, на наше движение уже начали действовать разнонаправленные силы, грозящие уничтожить его или превратить в гламурное марево. Получается в результате, что мы прогрессируем в методиках, подстраивая их каждый раз к новой действительности, а с другой превращаемся в «белых ворон», отдаляясь по своему потенциалу от широкой публики. В самом деле, на радио и в телеэфирах наши выступления стали всё чаще выставлять как шоу, а не как серьёзные советы или лекции. Сегодня мы – йоги, любители ЗОЖ, сыро-моноеды – скорее становимся экспонатами Кунсткамеры, чем объектами для подражания масс.
Можно ли спасти ЗОЖ, и спасается ли он? Ответы на эти вопросы зависят от нас. Как-никак мы являемся носителями опыта и традиций. Пока мы живём, живут методы, подходы, позволяющие не только дольше жить, но и обучать этому других.
В нынешнее время человечество заинтересовано в экономии своей энергии: везде, при любом действии, ситуации видит затраты и пытается их не совершать. За что бы ни взялся человек, он во всём пытается «срезать угол». Гибкость тела, экстремальная сила, мощные психические возможности нужны людям, но тот тяжёлый и долгий путь к этим возможностям, который мы предлагаем, всё меньше подходит к вырождающемуся человечеству. Во всём мире идут работы по созданию лекарств и средств, с помощью которых люди будут обретать (?) здоровье, отличную память, неутомимость. Их нынешние достижения говорят о том, что решение конечной задачи не за горами. Говорят, что хватит одного укола.
Будет ли в новом мире место ЗОЖ? Кто знает… В любом случае мы, йогины, последователи цигун, тай-чи, ведических практик и многочисленных других направлений и проявлений ЗОЖ, навсегда останемся в истории. Мы – представители, возможно, последнего поколения людей, у которых сила тела и духа слита воедино.
http://www.levshinov.ru/
e6TcwTz113k

Реализм занятий

Пестрота мнений по поводу духовных занятий впечатляет. Всполохи, крики, доказательства правоты сыпятся как горох о стену, а «воз» и ныне там. Тяжёлый воз, гружённый мозолистыми заботами, обязательствами, хлопотами, делами по дому, занятостью на работе, творческим отношением к труду и ещё Бог весть каким нужным добром, остаётся на месте. Гомон, писк, базарная суета, танцы, молитвы и клятвы вокруг, но мало находится таких, которые бы впряглись и потащили предназначенную себе карму по своей дороге, по своему Пути.

Пришла пора обсудить «реализм» занятий, слово, которое я часто соединяю с йогой, цигун и духовными практиками. Все знают, что пению надо учиться. Игре на музыкальных инструментах нужно посвятить не один год, прежде чем представить свои навыки публике. В спорте учатся быстро бегать и плавать, сильно и ловко бить по мячу, комбинаторно мыслить, предугадывая ходы соперника. В школах учат арифметике и русскому языку, химии и физике. Институты на базе школьных знаний готовят сейчас бакалавров и магистров. Обучение новым знаниям и профессиональным навыкам – процесс серьёзный, требующий от учеников, студентов и спортсменов сосредоточенного внимания, многократных повторений и сильного желания на деле овладеть тем, чему человек учится. Ведь потом новыми способностями, знанием надо будет пользоваться в реальной жизни, работая в офисе, структурах власти, филармонии или на футбольном поле.

Но что часто мы видим, наблюдаем? Обучение духовным практикам превращается в досуговое шоу, где жаждущим духовности отгружают информацию, комментарии и ещё раз просто информацию. Для поднятия статуса и престижа эту информацию называют знанием или учением. Чтобы на таких занятиях было не совсем скучно, проводят тренинги или практики, которые может тут же повторить всякий, даже случайно заглянувший на такие посиделки человек. Конечно, при условии, что он полностью здоров. Взмахнуть вверх руками и плавно их опустить через стороны может любой, закрыть глаза и с сонным вниманием слушать речитатив медитации обожают все, обращаться к своему подсознанию – это уже поинтереснее. Хотя, напомню, что в Восточно-Европейском Институте Психоанализа, работающем на Петроградке в Питере, например, этому обучают четыре года. Не пятнадцать минут, а че т ы р е года.

Основное кредо лидеров таких досуговых тусовок очень простое: не нужно ничего тренировать, получи знание, представь что надо в своём воображении и шагай дальше с этим по жизни. Если бы действительно всё так было просто! Но почему-то даже произнесению молитв в семинарии или других духовных учреждениях учат годами, а не в течение одного семинара.

Вот мы и подошли к раскрытию понятия реальных занятий. На таких практиках учат навыкам, которые невозможно просто так, сразу сделать новичку. Реальные тренировки как в спорте, как театральные репетиции, как занятия в изостудиях имеют накопительные свойства. Многократные повторения тех или иных действий в конце концов становятся новой частью вашей внутренней сути и в любой момент вы можете ими воспользоваться. Можно сказать, что овладев на самом деле чем-то духовным, вы теперь совершаете меньше ошибочных поступков и в результате реже болеете или попадаете в конфликтные ситуации. Это значит, что с каждым годом реальных практик здоровье ваше объективно укрепляется и людям (хотя бы самым близким) вокруг вас живётся всё комфортнее.

И, напоследок, о реальной йоге и цигун. Конечно, человек, занимающийся этими древними оздоровительными и духовными практиками, становится гибче, сильнее, выносливее. Но меня больше волнует реальный накопительный психический аспект занятий. Раз человек с годами увлечения йогой или цигун стал внутренне сильнее (а об этом говорят любые стили йоги и цигун), то с удовольствием берёт на себя новые обязательства, требующие каких-то усилий. Например, в семье ребёнок просит завести собаку. Пожалуйста, это не проблема погулять с ней утром и вечером после работы. Это обычные люди приходят с работы усталыми. А реальный йог, он же углублённый практик-цигун, возвращается домой, обладая ещё достаточным запасом сил.Piter10

Я ЭТО МОГУ?

Женщины бьют топорами-колунами и кувалдами по автомобильным шинам. Мужчины бегут по кругу с брёвнами на плечах. Потом они меняются. Все вместе делают отжимания с хлопком и подтягивания на перекладине. Ещё заставляют два длинных каната превращаться в синусоиду, натягивая спортивную резину, производят сто ударов руками и «качают» пресс, сидя на скамье, держа руки на затылке. Это один круг, а всего таких пять. Ничего особенного – обычная тренировка в стиле йоджибо на одноимённом фестивале.

В первые дни тренировок, самое поразительное открытие у новичков звучит одинаково: «Я всё это могу?!» Да, и ещё тысячу вещей, в придачу ты можешь быть честным, аккуратным, осознанным. Всё это в тебе уже есть, но задавлено стереотипами внушений о себе, поэтому пока ты хил, несчастлив и беден.

Как происходят такие внушения? О, миллионы простых и изощрённых способов поджидают вступающих в жизнь на каждом шагу. Особенно женщин. С детства им твердят, что они слабее, но при этом должны быть готовы работать на двух работах: в офисах и дома. Их природные качества нежности, эмоциональности, восторженности выжигают точными науками. Готовят из них партнёров по браку, домохозяек, экономический и электоральный балласт, но не цариц и королев, достойных почитания мужчин.

Ну, вот, добрались и до них. Мужчины в сомнении. С одной стороны их внутренний статус бьёт все мыслимые рейтинги, с другой – это трусливое существо всегда прячется за женщин (маму, жену, сестру) и при возможности первого шага всегда пропускает их вперёд. Кинофильмы твёрдо внушили, что ты мужик, но не герой, герои на экранах и в телевизоре. Поэтому требуй для себя всё, что необходимо мужчине, а на подвиги посылай сильнейших, тех, кто под рукой – женщин. В результате мужчины превратились в сардельки в штанах, и я сомневаюсь, что там между ног что-то есть (хотя женщины давно проверили этот факт и по-христиански смирились), а женщины в мужеподобных существ с милыми личиками и тоненькими голосами.

И вот такие новички попадают ко мне на йоджибо. Внушённая парадигма жизни сидит в голове, блокируя огромный потенциал возможностей физических и психических. Голова не верит ни единому моему слову, но тело подчиняется и… делает одно, другое, третье. Через тело приходит осознание: «Я многое могу!» Приходит черед психики, но тут другое дело. Страх вернуться в свой мир другим человеком парализует по чище Альцгеймера. Женщины не могут представить себя женщинами в Москве, в Санкт-Петербурге, да и вообще где бы то ни было. А мужчины боятся превратиться из мальчиков при мамочках (мамах и жёнах) в настоящих защитников и опекунов. Хорошо, если на тренинг приехали муж с женой, но что мне делать с их родственниками и друзьями, привыкшими видеть их подобными себе?

Сколько должно пройти тренировок, чтобы прибыли силы, разливающиеся по всем системам организма, нервным волокнам и энергетическим каналам? Это две недели фестиваля йоджибо или несколько лет занятий йогой? Это сотня обрядов в местах силы или одно озарение? Рассчитываю на тех, кто готов. Ты заканчиваешь читать это впечатление и уже готов стать героем! Ты можешь всё! Встань и иди на тренировку, туда, где ждёт тебя подвиг, туда, куда тебя зовут на помощь! Будь человеком, а не придатком к интернету и супермаркету!
43KE-rswrAo

Дорогие друзья, приглашаем вас посетить семинары и мастер-классы с международными преподавателями Ш

Программа со Свами Шивадасанандой           10-12 Декабрь 2014

Впервые в России! Специальная программа со Свами Шивадасанандой, 10-12 декабря, Москва.

Свами Шивадасананда - Йога-ачарья, директор Международных Шивананда йога веданта центров в Европе, Ачарья по Южной Америке, старший ученик Свами Вишнудевананды. Известен своим вдохновляющим методом обучения асанам и пранаямам.

Shivadasananda_lecture[1]Shivadasananda_teach_sarvangasana[1]

Collapse )