Tags: хатха йога

Дельфин_6

Занятия по Йоге

Уважаемые дамы и господа, понятно, что сейчас и так пруд пруди всевозможных йогацентров и йогатичеров, школ и направлений, голова кругом, только выбирай. Конкуренции мне конечно не выдержать, да я к этому и не стремлюсь, просто если кто захочет встретиться и познакомиться с системой Йога111, одной из самых эффективнейших на сегодняшний момент практик помогающих плавно войти во взрослую серьезною Йогу не для слабаков, то есть пойти немного дальше распространенных направлений фитнесса и коррекции йога-фигуры, милости прошу. Там еще и видео подоспело и музыка, в общем все в одном флаконе. Записываться просьба заранее, создается группа - собираемся. http://dolphin.yog.ru/news.htm

Семинар в Подмосковье Елены Шараповой и Александры Грачевой 9-12 июня

Семинар пройдет в буддистком центре Кунпэнлинг

Кунпэлинг уникальное по своей природной красоте место в сосновом бору на берегу реки Клязьма, окруженное живописными пейзажами, озерами и чистым источником питьевой воды неподалеку. Он находится в Павлово-Посадском районе Московской области, в 70-ти километрах к востоку от Москвы по Горьковскому шоссе, и занимает лесную территорию в 12 гектаров с песчаной почвой и холмистым ландшафтом. Кунпэнлинг – это основной ретритный центр тибетского буддизма на территории России, который регулярно посещают великие буддистские мастера из Индии и Тибета. Мы будем жить в уютных двух- и четырехместных номерах в корпусе со свежим ремонтом. Удобства на этаже.



Семинар включает 5 практических занятий, две лекции, просмотр фильмов по йоге. Занятия проводят два опытных инструктора (один ведет, другой помогает и правит занимающихся).

На три дня вы полностью  погрузитесь в практику! Сочетание практики йоги с целебным сосновым воздухом, купанием в чистой воде, вегетарианским питанием в незабываемой атмосфере буддистской культуры позволит Вам не только получить новые знания, но и восстановиться и зарядиться энергией на долгое время!

Collapse )

shiv-parvati

Углубленный (Advanced) Курс для преподавателей и опытных практиков

10-30 мая 2012 г.
Чирали, Турция

Руководители курсов: Михаил Баранов и Илья Журавлев
Курс пройдет на побережье Средиземного моря, в тихом заповедном месте Чирали, Турция, великолепно подходящем для проведения подобных тренингов.

Этот курс разработан для повышения квалификации профессиональных преподавателей йоги и опытных практиков в сфере дисциплин, традиционно изучаемых на Востоке после освоения асан. Он предназначен для людей, которые не просто интересуются практикой поз хатха йоги в ее физкультурном или терапевтическом аспекте, но чувствуют потребность обогатить свои знания по традиционной философии йоги, методам Раджа йоги – пранаяме и медитации (дхарана и дхьяна), познакомиться с санскритом – языком мантр и писаний йоги, основами традиционной аюрведы – наиболее близкой к йоге науки.

В целом, предмет данного курса – «Йога для йоги» (а само слово «йога» в переводе с санскрита обозначает Единение с Высшим началом, познание Высшего в себе, духовное развитие). Подобные «продвинутые» (Аdvanced) сертификационные курсы проводятся в Индии школами Шивананда и Сатьянанда йоги (для тех, кто окончил там до этого сертификационные курсы преподавателей), однако мы составили свою программу, которая не только включает изучаемые на индийских курсах предметы, но более обширна и систематизирована, учитывая потребности западных инструкторов.

Курс включает 140 учебных часов и продолжается 20 дней. Обучение занимает 7-8 часов в день.


Collapse )

Приглашаем в начинающую группу по хатха-йоге!

Начало занятий 14 февраля в 18.30!
Расписание: вторник и четверг в 18.30.
Адрес: ул. Новокузнецкая, д.4/12 (вход со двора)
Преподаватель - Пономарева Юлия
обучалась в Jawaharlal Nehru Cultural Centre, Аштанга йога центре, прошла курсы випассаны.
Основные учителя: д-р Мельгири, д-р Мадаван, д-р Суреш Баба, И. Журавлев, А.Раев.


Из различных направлений йоги наиболее известна хатха-йога. Слоги «Ха-Тха» символизируют две грани бытия. Ха – солнце, активность, напряжение. Тха – луна, пассивность, расслабление. Это две стороны одного целого, две стороны каждого занятия. На каждом занятии Вы сможете как укрепить все мышцы и улучшить растяжку, так и полностью расслабиться в релаксационных асанах.

Внимание:


- На занятие возьмите удобную спортивную одежду. Занимаемся босиком или в носках.
- Если у Вас есть противопоказания по состоянию здоровья - сообщите инструктору до начала занятия.
- Девушки, во время месячных не делайте перевернутых асан.

- Пожалуйста, не ешьте за 2-3 часа до начала занятия.
- Приходите на занятия вовремя.


Успехов Вам в практике!

Занятия проходят в мини-группе (до 5 человек).
Запись по телефону 8-916-805-87-89
Ждем Вас!

Мартовский Курс для начинающих с Денисом Заенчковским.

Курс состоит из 4-х занятий и будет проводиться в марте по воскресениям в 12.00 (4, 11, 18, 25 марта). Приглашаются все желающие.
Зал АЙЦ на м. Октябрьская
Занятие состоит из теоретической и практической части (тренинг сопровождается объяснениями деталей техники). Рассматриваем и отстраиваем технику отдельных поз и построение последовательности для начинающих.

ЗАЕНЧКОВСКИЙ ДЕНИС - известный преподаватель йоги и один из основателей Аштанга-йога центра в Москве, сертифицированный преподаватель хатха йоги. Обучался в Индии под руководством Бал Мукунд Сингха ( Морариджи Десаи Йога Институт, Дели), Гопала Кришны (Бангалор), в ашрамах Варанаси и Бангалора, а также на тренингах-интенсивах Андрея Лаппы и Андрея Сидерского (Киев), Шандора Ремете (Австралия) и других. Стаж личной практики 15 лет. Преподает с 1999г. В настоящее время преподает на курсе обучения инструкторов йоги в АЙЦ, проводит различные семинары и курсы в Москве и Индии.

Теория и практика.
1. Йогасана: отличие от прочих видов физической активности. Как практиковать асаны; отработка техники. Выход на форму – необходимые навыки для эффективных занятий. Вспомогательные средства. Расслабление в процессе практики, расслабление в шавасане. Детали.
2. Отстройка и классификация простых положений по направлениям нагрузки. Соединение нескольких поз в последовательность. Динамическая и статическая нагрузка. Детали.
3. Дополнительная проработка участков тела комплексами (стхула и сукшма вьяямы). Методы входа в тренировку: разминка и разогрев.
4. Асаны и дыхание. Безопасность практики и компенсирующая нагрузка. Проработка проблемных зон и индивидуальный подбор режима практики.
<lj-cut>
Стоимость курса при полной предоплате: 2000 руб.
Стоимость разового занятия: 700 руб.
Запись по телефону: +7 (916) 801-0-108 (Единая справочная)
Администратор зала: +7 (916) 995-30-08 (звонить после 17:00)
Консультации по тренингу: +7 (909) 661-76-95 (доступен с 28 февраля).
Место проведения: Зал АЙЦ на м. Октябрьская </lj-cut>
Информация на сайте АЙЦ: http://www.ayc108.com/trainings/details/38)
  • minaksi

Осенний семинар по йоге «Хатха йога – комплексный подход»

Подмосковье с 7 по 9 октября

Ведущие семинара:

Сергей Сидорцов и Мария Сазонова

www.yogasattva.ru

На этом семинаре мы постараемся реализовать концепцию «Йога – это 99% практики и 1% теории». Максимальное погружение в Поток йоги через очищение физического, энергетического и ментального тела. Комплексная программа семинара включает 4 практических занятия в день по асанам, пранаяме и основам медитации. Для желающих в субботу утром будут организованы все условия для проведения шанкх-пракшаланы и других очистительных техник (шаткарм).

Семинар пройдет в Подмосковье на закрытой территории большого частного деревянного дома со всеми удобствами, частной баней, с правильной, вегетарианской кухней от опытного повара, вдали от больших городов, на бегу реки Ока!!!

Общая стоимость семинара 6000р, включает сам семинар, проживание и питание.

Регистрация на семинар и вопросы по почте: sazonovamasha@mail.ru
я

Москва. Йога на Достоевской!

Йога – путь всестороннего развития человека. Посредством йогических техник человек укрепляет не только свое тело, но и свой разум, и свой дух. Мы знаем, как это важно для современного человека, особенно в мегаполисе, поэтому мета-центр SIDERA предлагает вам занятия йогой в удобном месте возле метро, в любое удобное для вас время:

1) Специально для тех, кто хочет перед началом рабочего дня прийти в хорошую физическую форму и получить дополнительный импульс энергии, Мета-центр SIDERA предлагает занятия йогой по утрам.

2) Мы также организовали и дневную группу, чтобы вы могли отвлечься от рутинных дел, получить заряд бодрости, привести в порядок мысли и с новыми силами продолжить свой день.

3) Конечно, у нас есть и вечерние занятия йогой: в разное время и в разные дни недели, чтобы вы могли выбрать наиболее удобный вам график.

4) Кроме того, в мета-центре SIDERA есть программа йоги для беременных. Комплекс тщательно подобранных упражнений и дыхательная гимнастика помогут будущим мамам быть в форме и прекрасно себя чувствовать.

Наш центр находится в 50м. от м. Достоевская, и вам не придётся долго до нас идти. Уютные светлые помещения и наличие душевых кабин поспособствуют тому, чтобы вы с комфортом провели занятия и отдохнули после них.


Мета-центр SIDERA находится по адресу: ул. Селезнёвская, д 34, к.1

Записаться!

Летний комплексный семинар по хатха-йоге «Асаны и шаткармы в практике йоги»

Семинар выходного дня в Подмосковье с 29 по 31 июля.

Ведущие семинара:

Сергей Сидорцов и Мария Сазонова

www.yogasattva.ru

Семинар пройдет в Подмосковье на закрытой территории большого частного деревянного дома со всеми удобствами, частной баней, с правильной, вегетарианской кухней от опытного повара, вдали от больших городов, на бегу реки Ока!



В программе теоретическое изучение и практическая отработка йогических методов очищения организма при помощи Шанк-пракшаланы, Нети и Кунджала крии, в сочетании с гармонично отстроенной практикой асан и пранаям.
Более подробно о программе на нашем сайте http://yogasattva.ru/viezdnie-seminari/s-sidorcov-m-sazonova-29-31-iulia-2011-podmoskove-seminar.html

Регистрация и вопросы по эл. почте sazonovamasha@mail.ru или по тел.  8(916) 6039918

Семинар по хатха йоге на Куршской косе с 25 июня по 11 июля 2011 года

«ЙОГА ДЛЯ АКТИВНЫХ ЛЮДЕЙ» 
семинар по хатха йоге, который проведет КРИВИЧ НАТАЛЬЯ (www.yoga-shanti.ru/index.php/yogamyt/nata.html) - инструктор мытищинского центра йоги.

Свежая, кристально чистая энергия Куршской косы поможет стряхнуть тяжелые городские будни, усталость и негатив города. Море и солнце раскроют дремлющие силы, а занятия хатха-йогой, увлекательные экскурсии, прогулки на велосипедах сделают из сонливых, усталых городских обитателей – жизнерадостных, бодрых и активных людей.

 
ПРИ РЕГИСТРАЦИИ ДО 10 МАЯ СКИДКИ!!!

 
ПРОГРАММА И ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О СЕМИНАРЕ НА САЙТЕ WWW.YOGA-SHANTI.RU

ИЛИ ПО ТЕЛЕФОНУ 8-9166000708 НАТАЛЬЯ



Если вы любите природу и путешествия, любите знакомиться с новыми людьми и хотите раскрыть в себе новые грани и возможности, этот семинар для вас!!!

Присоединяйтесь!