Tags: практика

D
  • ima555

1) Цигун; 2) йога центры

1111111111111111111
Доброго времени суток всем !

У меня назрело сразу 2 вопроса сообществу (чтобы не мучить никого кучей ненужных вопросов в нескольких постах ;) ):

1. Хочу поработать с моей непроработанной энергией. С чего начать, если в основном занимаюсь дома? В частности, как подступиться к цигун: что посоветуете из видео для домашних тренировок, видео каких тренеров-мастеров? Какую литературу почитать?

2. Сменила место работы. Теперь йога центр на Нахимовском проспекте (Москва) Yoga Practika практически под боком. Советуете? Кто-нибудь из членов сообщества занимается? Как вам?

Заранее спасибо откликнувшимся :)
mmm

Хатха-йога и Кундалини-йога в Гокарне

Йога-Тур в Гокарну (Индия) - Март 2014 года

Хатха-йога, Кундалини-йога, основы аюрведы, знакомство со специями))

С 19 января по 1 февраля пройдет Йога-семинар
* Елены Мартыновой (хатха-йога, аюрведа, Москва)
* Ольги Булыгиной (кундалини йога , Санкт-Петербург)


Место проведения: Комфортабельный ретритный центр «Digambara»
находится в Гокарне (штат Карнатака), в 5-ти минутах ходьбы от пляжа Кудли бич.
Две прекрасные недели погружения в практику и атмосферу Индии.



Йога-Тур в Гокарну (Индия) - Февраль 2014 года Йога-Тур в Гокарну (Индия) - Февраль 2014 года

с 1 по 15 марта 2013 года
Практический йога-семинар в Индии


Collapse )
yoga2

Курс по подготовке преподавателей Хатха Йоги в Центре Йоги "Прана" (г. Москва). С 19 октября 2013 г.

Курс по подготовке преподавателей Хатха Йоги
в Центре Йоги "Прана" (г. Москва).
С 19 октября 2013 г. по июнь 2014 г.

В основе курса лежит методика практики и преподавания хатха-йоги, активно разрабатываемая в последние несколько лет ведущими преподавателями курса на основе глубокого и многолетнего опыта личной практики и преподавания. На курс приглашаются все желающие, имеющие опыт регулярной практики хатха-йоги от полутора лет.

Ведущие инструкторы курса:

Михаил Галаев (Отстройка и правка асан, психология преподавания, владение голосом), Дмитрий Демин (Анатомия и физиология йоги), Ольга Буланова (Основы построения тренировочных последовательностейосновы пранаямы), Владимир Зайцев (Философия йоги).

Кроме того, ведущие преподаватели курса проводят основной блок практических занятий и принимают участие в занятиях по ведению, когда практику хатха-йоги проводят студенты курса.

Остальные преподаватели курса:

Юлия Синявская (Основы аюрведы и йогатерапии), Мариани Галина (Йога Айенгара), Рыжкова Татьяна (Йога Айенгара), Смиркин Александр (Аштанга-виньяса йога), Никулин Антон (Основы мантрологии, йога-нидра).
Возможно, в курсе примут участие некоторые другие приглашенные преподаватели.


Collapse )

Йога-семинар в Индии с Равиндером Джангра. Гоа (21.10-26.10) и Ришикеш (29.10-05.11) 2013г.

Даты: Гоа (21.10-26.10) и Ришикеш (29.10-05.11) 2013г.
Организатор: Равиндер Джангра
Программа: практика йоги, путешествия: Гоа, Ришикеш, Девпраяг
Стоимость: 300 $ - семинар в Гоа, 350 $ - семинар в Ришикеше, 550 $ - оба семинара (скидка 100 $ для участников в 2-х семинарах). В стоимость включено: занятия по йоге (всего 30 занятий в Гоа и Ришикеше, сопровождение во время экскурсий, организация самого семинара).

Семинар состоит из двух частей - первая йога-семинар в Гоа, вторая - семинар в Ришикеше. Вы можете выбрать: поехать на 6 дней (Гоа) или 16 (Ришикеш и Девпраяг).
По завершению – участники получают сертификат о прохождении семинара.

Фотографии с предыдущего семинара здесь...

Подробности о семинаре на сайте ravi-yoga.com

IMG_8113 cтоотоopy

Кундалини Йога по утрам с 14 мая в Иваре!

Студия Ивара приглашает всех в новую группу по йоге!

Начало занятий: 14 мая. Идет набор!
Расписание занятий:
вторник, четверг 10:00 - 11:30.
Преподаватель: Белов Сергей
Адрес: м. Серпуховская / м. Павелецкая, ул. Дубининская, д. 68, стр. 4. Схема прохода =>
Узнать подробности о курсе вы можете на нашем сайте =>

Кундалини йога - это йога энергии. В основу практики положены крийи — последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта. Занимаясь кундалини йогой, развивается способность наблюдать свои желания, эмоции, мысли, ощущения, что позволяет лучше понимать себя. Подробнее...
Для Кундалини йоги не нужно иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость или идеальное здоровье.
 Занятия позволят вам получить заряд бодрости и жизненной энергии, обрести хорошее настроение.

Ждем вас на наших занятиях!
Студия танца IVARA
танц

Набор на йогу с 24 февраля, м. Серпуховская/м. Павелецкая

yoga-ivaraСтудия Ивара приглашает всех желающих на занятия йогой!


Программа курса=>

Начало занятий: 24 февраля 2013.
Расписание занятий: воскресенье 11:30 - 13:00.
Преподаватель: Тарабрина Юлия
Адрес: м. Серпуховская / м. Павелецкая, ул. Дубининская, д. 68, стр. 4. Схема прохода =>

Курс рассчитан на людей, не обладающих специальной физической подготовкой и
предполагает обучение "с нуля". Если вы уже занимаетесь йогой или
продолжительное время занимались ранее, преподаватель будет
индивидуально корректировать упражнения для вас.

Записаться в группу =>

Ждем вас на наших занятиях!

leeal

О том что такое йога для меня

Originally posted by sabinulya at О том что такое йога для меня
Наверное и о том какое знание я смогу передавать дальше.
Йога это бескрайний океан сложного и тонкого знания. Йога это простее простого. Это не мое знание, не мое изобретение, но я проживаю это знание через самое себя, через сердце.
Итак, после восьмилетнего пути, принесшего мне практически все то, о чем я даже уже и не мечтала, после очередного замечательного семинара любимых учителей, мне хочется подвести некий ( промежуточный конечно, я ведь в пути) итог. Меня часто спрашивают что такое йога. И я даже вполне неплохо могу это обьяснить именно в контексте классического определения, но здесь мне хочется написать о том что же такое йога для меня лично.
В детстве, когда мы делаем первые шаги в этой жизни, наше восприятие, как правило, еще не замутнено. Мы "едим жизнь большими ложками", пробуем на зуб, на нюх, на осязание, мы смотрим, играем, трогаем, ломаем, строим целые миры. В детстве мы куда более близки к себе, а значит и к богу. С возрастом, у многих ( и у меня особенно) на нас нарастают пласты собственных убеждений, сомнений, мы связываем не связуемое и мы очень быстро забываем как следует жить, чтобы не терять самих себя, свою суть, свою природу.
Йога, все ее восемь частей, а не то что зачастую называют в современном мире йогой, это путь к себе. Это, если хотите, рецепт к тому, как надо жить, чтобы просто быть счастливым. Это не усложнение жизни, а ее упрощение. Это практически кулинарный рецепт к тому какие специи нужно чтобы быть собой, быть с богом, быть богом.
И пока это просто слова, они кажутся банальными, местами избитыми, иногда странными.
Следовать десяти заповедям, не врать себе, избегать агрессии по отношению ко всему живому, быть довольным тем что есть, жить здесь и сейчас, потому что это все что есть на самом деле - здесь и сейчас. Заботиться о теле, как о храме души, а как известно, в храмах не гадят. Заботиться о душе, развивать умение слушать себя, слушать своего внутреннего и внешнего учителя. Уметь учиться и уметь учить. И самое главное - просто любить. Любить все и вся что встречается на пути. Любить этот путь, это жизнь. Умерить эго, дать Ему течь через себя всегда, никогда не забывая свое и его место. Быть верным себе, Себе. Прощать. Отпускать. Никогда не завидовать. Потому что некому завидовать. Каждый получает то что ему нужно. Вселенная бесконечно добра и милосердна. Если быть осознанным каждую секунду, то об этом просто невозможно забыть. Все то, что мы воспринимаем как зло исходит от нас, от наших ошибочных выборов в попытках обрести счастье.
Йога это не только когда становишься на коврике в собаку головой вниз. Это только ее начало. Йога это когда не
забываешь все вышепечисленное ни минуты на этой земле.
Я не волшебник я только учусь. Это и правда и не правда. Потому что я волшебница, пока я снова об этом не забываю. Поэтому надо перефразировать - я волшебник, я просто учусь. У всех и каждого кто встречается на моем пути.
У водителя, который подрезал меня с утра, и вызвал у меня машинальную неосознанную реакцию, повысив тем мою осознанность. У угла, об который я ударила коленку, резко подскочив к зазвеневшему телефону, у лужи, в которую я наступила и подскользнулась, но вовремя успела осознать ситуацию и остановить падение, у набежавшей тучки, спасшей меня от летней жары по моей просьбе, у дочки, у мужа, у мамы - самых главных моих учителей. И наконец конечно - у всех моих учителей йоги, у прошлых, с которыми начинала, и у нынешних, светлых и любимых.
Я бесконечно счастлива и бесконечно благодарна за то что все это потрясающее знание о том как жить, как черпать силы, как любить есть в моей жизни. Наверное мне скоро придется начать им делиться, потому что оно переполняет меня и проливается за края.
Спасибо...
да

Семинар по йоге Натхов в Индии

sadhana1
Намасте!

Приглашаем присоединиться к нашему семинару в Индии,25 марта - 5 апреля 2013!

Идея семинара - ПОГРУЖЕНИЕ В ТРАДИЦИОННУЮ ЙОГУ.

Ведущие семинара: Йоги Алламанатх Махарадж и Йоги Лакшминатх Махарадж.

Семинар будет состоять из 2-х частей: интенсивной практики на берегу моря и посещения святых мест.

Подробнее о семинаре (о программе, стоимости, проживании и т.д.) читайте на сайте http://natha-seminar.ru/

17-20 мая! Каникулы йоги в Подмосковье не за горами! Изучайте подробности, регистрируйтесь и присоед

Что такое каникулы йоги?

Каникулы йоги — прекрасная возможность отвлечься от городской суеты, на несколько дней погрузиться в полноценный йогический стиль жизни, посмотреть на проблемы со стороны и найти простые ответы на казалось бы неразрешимые вопросы, наполнить свое тело новой энергией, ум и душу — покоем и гармоней.
Каникулы йоги — это три полноценных дня в обществе единомышленников, здоровая вегетарианская диета, бодрящие прогулки, заряжающие энергией классы асан, вдохновляющие лекции и беседы с учителями, и, конечно, глубокое расслабление тела и ума, полноценный отдых и сон на лоне природы :)

Подобные программы с участием наших учителей йоги успешно проходят в России уже более 5 лет, каждый раз собирая дружную компанию любителей йоги и начинающих практикантов.

Кто может поехать на каникулы?

Абсолютно любой желающий вне зависимости от уровня подготовки в йоге, возраста и состояния здоровья. Программа каникул универсальна на столько, что она будет интересна как начинающим йогам, которые смогут составить для себя более полное представление о том, что такое йога и “с чем ее едят” в прямом и переносном смысле слова :). Продвинутые практиканты и учителя йоги смогут углубить свою практику, принять участие в мастер-классах по корректировке асан и выполнению сложных поз. Те же, кто имеет ограничения или проблемы со здоровьем, получат персональные рекомендации от учителей йоги и познакомятся с адаптированными вариациями йогических поз.

Ежедневное расписание

6.30 – медитация, мантры, беседа 
  8.00 – класс асан
10.00 – завтрак
12.00 – прогулка
13.00 – перекус
14.00 – беседа/лекция
16.00 – класс асан
18.00 – ужин
20.00 – медитация, мантры, беседа
22.00 – отбой

Два класса асан и пранаямы в день – отличная возможность для начинающих постепенно и системно освоить последовательность асан и техники йогического дыхания, а для продвинутых практиков – привести свое тело в тонус, встряхнуться и вернуться к глубокой практике йоги и концентрации после городской рутины, углубить работу с телом и сознанием.

Сатсанг утром и вечером – практика медитации, пения мантр и соприкосновения с высшим знанием о йоге через чтение книг или беседу с учителем – отличная возможность успокоить ум, вернуться к состоянии гармонии и мира с собой и окружающим миром.

Лекции по философии йоги и Веданте, аюрведическому питанию, принципам йогической жизни, практике йоги в режиме города… – и многое другое, что поможет вам понять глубже принципы и пути йоги, привнести выгоду и пользу от занятий йоги в свою повседневную жизнь.

А также прогулки, мастер-классы, посиделки у костра, баня и сауна – и много других интересных и познавательных занятий.

И конечно здоровое йогическое питание – вегетарианское!

Кто ведет программу?

Традиционно этой весной к нам приезжает Свами Атмарамананда, наш учитель из Европы, йога-ачарья (духовный директор), он руководит центрами Шивананда йоги в Берлине и Вильнюсе, долгое время был личным ассистентом и учеником Свами Вишнудевананды.

Свами Атмарамананда также является ответственным за распространение Шивананда йоги на территории Восточной Европы, к которой относится и Россия.

Знакомство Свами Атмы с нашей страной началось более 7 лет назад и сейчас переросло в теплую дружбу. Мы всегда с нетерпением ждем встречи с учителем, его чуткие комментарии, искрометное чувство юмора, безграничная мудрость и широкий кругозор покорят сердце любого! Проверьте сами, приезжайте!

Кстати, вот уже несколько лет Свамиджи учит русский язык, надо сказать, весьма успешно. Свои знания он обязательно продемонстрирует на нашей встрече :) Вместе со Свами Атмараманандой в этом году в Россию приедет опытный учитель йоги из Берлина Джнанешвара.

Где пройдут каникулы йоги?

Программа пройдет на территории загородного пансионата «ВКС-Кантри». Он расположен на огромной площади (около 17 га) соснового леса, с двумя чистейшими речками неподалеку (Киржач и Шеридарь), окруженные полями и лесами. На территории рассредоточены традиционные корпуса, деревянные коттеджи и уютные бунгало, также в доме отдыха есть своя пасека, недалеко молочная ферма, продукты производства которых поставляются напрямую на кухню. Проживающие в пансионате могут посетить конюшню, покататься на лошадях, сходить в сауну и баньку, одна из которых расположена прямо на берегу речки.

Стоимость участия

Складывается из двух составляющих – программа и проживание с питанием.

Стоимость программы 3200 руб.

Проживание зависит от варианта размещения.
1600 руб – трехместный номер
1700 руб – двухместный номер
2000 руб – одноместный номер (количество ограничено)

Посмотреть номера и выбрать понравившийся можно на сайте дома отдыха, для нас забронированы корпуса 1, 2, 3, 6. Уточнить свободен ли номер можно по телефонам организаторов.
Питание включено в стоимость проживания.

Для детей до 3 лет проживание в доме отдыха БЕСПЛАТНО!

Участие в программе детей до 12 лет – БЕСПЛАТНО!

Стоимость программы для детей с 12 до 18 лет – 50% – 1600 рублей.

Дополнительные услуги, доступные на территории пансионата оплачиваются отдельно.
Стоимость проезда в йога-автобусе до места проведения каникул йоги будет сообщена дополнительно и будет зависеть от количества желающих.

Как зарегистрироваться?

Пришлите вашу заявку в свободной форме на yoga@yamunastudio.ru.
Укажите в заявке следующую информацию:
1. ФИО

2. откуда вы узнали про каникулы йоги

3. вариант размещения, который вы предпочитаете (если номер двухместный, укажите ФИО того, с кем вы планируете проживать). Совместное проживание мужчин и женщин возможно только для семейных пар.

4. скан паспорта (страница с фото и место проживания, либо все паспортные данные (вкл. информацию о прописке)). Эта информация требуется дому отдыха для более удобного механизма регистрации участников программы.

5. требуется ли вам место в йога-автобусе

6. контактный номер телефона

7. предпочтительный способ оплаты (лично/денежный перевод. Подробности ниже)

Просьба ответить на все вопросы анкеты!

Как оплатить участие?

1 способ. Передать деньги организаторам в Москве (район метро Охотный ряд, Кузнецкий мост, Тверская). Свяжитесь по этому вопросу с организаторами, контакты которых указаны ниже.

2 способ. Денежный блиц-перевод через Сбербанк.

Схема проезда

Ее вы найдете здесь (сайт дома отдыха “ВКС-Кантри”), место находится на расстоянии 95 км от МКАД, во Владимирской области.

Своим ходом

АВТОМОБИЛЬ. По Горьковскому шоссе (дорога на Владимир и Н.Новгород), 95 км от центра Москвы или примерно 80 км от МКАД, пересекая р. Киржач по мосту, въезжаете в  деревню Киржач (не путайте с городом Киржач!!), доезжаете до рекламного щита дома отдыха ВКС-КАНТРИ, поворачиваете с шоссе налево. Далее едете 4.5 км до санатория «Сосновый Бор» и дома отдыха ВКС-КАНТРИ.

Для тех, кто добирается своим ходом на автомобиле, дом отдыха предлагает свою охраняемую бесплатную парковку.

Ж/Д. До станции “Покров” (Московская ж/д), отправление с Курского вокзала.

Пересадка на рейсовый автобус до станции “Покров”, далее рейсовым автобусом Покров – “Сосновый бор”.

Автобус. Москва-Владимир, Москва-Иваново, Москва-Нижний Новгород (от автобусной странции “Щелковская” или  ”Партизанская”; от ТЦ “Атриум”, м.Курская) до станции “Покров”, далее рейсовым автобусом Покров-”Сосновый бор”.


ЙОГА-АВТОБУС

Всех остальных приглашаем в наш йога-автобус, который доставит всех участников прямо к месту событий. О ТОЧНОМ времени и стоимости места в йога-автобусе мы сообщим дополнительно.

Ориентировочное время отправки йога-автобусов

В четверг, 17 мая, в период с 12.00 до 14.00 выезд от ст.м.Щелковская

В воскресенье, 20 мая, официальное окончание программы в 14.00. Отъезд ориентировочно в 15.00 (до ст.м. Щелковская)

Контакты 

Телефоны для регистрации на йога-каникулы –
+7925-505-04-21(или +7495-505-04-21) – общий телефон нашей студии йоги
+7926-222-64-82 – Анна
+7903-676-60-88 – Люба

Остались вопросы?

Сомнения? Не стесняйтесь, обязательно звоните нам, мы поможем вам принять решение и ответим на все ваши вопросы!

http://yamunastudio.ru

Надеемся, до скорой встречи!

да

9-17 июня в Москве состоится семинар по Кук-сан-до!

   Кук-сан-до – система восточной философии, которая существует на протяжении нескольких тысяч лет. Это древняя система развития человека, основу которой составляет работа с энергией тела, и ее трансформация в силу сознания и души.
«Кук» переводится как «страна, космическая обитель»; «Сан» состоит из двух иероглифов, означающих «Человеческое существо» и «Небеса, Вселенная, Космос» - подразумевается, что они неразличны, едины; «До» переводится как «путь, дорога».
Человек получает энергию Неба, взаимодействует с ней и соединяется с Космосом.

Collapse )