.Ю (jul_l) wrote in _yoga,

jul_l
_yoga

Дорогие йоги, подскажите, пожалуйста, новичку..

Я только начала заниматься (пока раз в неделю, в промежутках - дома самостоятельно по той же программе). Возник вопрос: нужно ли практикующему каким-то особым образом следить за осанкой/посадкой вне занятий (например, не класть ногу на ногу, стоять только на двух ногах или еще что-нибудь)? Или это само придет со временем?
Меня немного беспокоит, не уничтожает ли моя "офисная" посадка весь эффект от занятий?

Спасибо! 

х-posted в ru_yoga
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments