shakyntali (shakyntali) wrote in _yoga,
shakyntali
shakyntali
_yoga

Приглашаем в начинающую группу по хатха-йоге!

Начало занятий 14 февраля в 18.30!
Расписание: вторник и четверг в 18.30.
Адрес: ул. Новокузнецкая, д.4/12 (вход со двора)
Преподаватель - Пономарева Юлия
обучалась в Jawaharlal Nehru Cultural Centre, Аштанга йога центре, прошла курсы випассаны.
Основные учителя: д-р Мельгири, д-р Мадаван, д-р Суреш Баба, И. Журавлев, А.Раев.


Из различных направлений йоги наиболее известна хатха-йога. Слоги «Ха-Тха» символизируют две грани бытия. Ха – солнце, активность, напряжение. Тха – луна, пассивность, расслабление. Это две стороны одного целого, две стороны каждого занятия. На каждом занятии Вы сможете как укрепить все мышцы и улучшить растяжку, так и полностью расслабиться в релаксационных асанах.

Внимание:


- На занятие возьмите удобную спортивную одежду. Занимаемся босиком или в носках.
- Если у Вас есть противопоказания по состоянию здоровья - сообщите инструктору до начала занятия.
- Девушки, во время месячных не делайте перевернутых асан.

- Пожалуйста, не ешьте за 2-3 часа до начала занятия.
- Приходите на занятия вовремя.


Успехов Вам в практике!

Занятия проходят в мини-группе (до 5 человек).
Запись по телефону 8-916-805-87-89
Ждем Вас!
Tags: хатха йога
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments