Колесникова Наталья (nataliska) wrote in _yoga,
Колесникова Наталья
nataliska
_yoga

Москва, м. Достоевская. Семинар по йоге 27 ноября.

Мета-центр SIDERA представляет семинар по йоге-лакулиш: введение в йогу для начинающих.

Каждый, кто собирается заниматься йогой, задавался вопросом: с чего начать? На семинаре мы рассмотрим правильный подход к асанам (физическим упражнениям): ритм движения, длительность нахождения в асанах, последовательность выполнения. Разберем, насколько важен процесс дыхания. Для начала необходимо определить свои силы, возможности и способности. В практике йоги результат приносит основательность подхода, а не поспешность.

Начнется семинар с приветствия друг друга. Вводная часть: структура человеческого организма. Затем от теории перейдем к практике: йоговский разогрев, основной комплекс, пранаяма, расслабление и мантра-медитация. И в конце нас будет ждать вкусный сюрприз: травяной чай с вегетарианскими сладостями.

Мы очень надеемся, что наше занятие воодушевит вас и будет стимулом для дальнейшего роста на пути йоги.

Семинар проводит: Елена Лусникова, которая практикует йогу более 10 лет в духовной традиции Господа Лакулиша.
Семинар состоится 27 ноября с 13.30 до 16.30.
Стоимость: 1000 руб.
Мета-центр SIDERA находится по адресу: м.Достоевская, ул. Селезневская, д.34, к.1

Записаться!
Tags: йога, йогацентры
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments