?

Log in

No account? Create an account
 
 
22 November 2011 @ 08:24 pm
Москва, м. Достоевская. Семинар по йоге 27 ноября.  
Мета-центр SIDERA представляет семинар по йоге-лакулиш: введение в йогу для начинающих.

Каждый, кто собирается заниматься йогой, задавался вопросом: с чего начать? На семинаре мы рассмотрим правильный подход к асанам (физическим упражнениям): ритм движения, длительность нахождения в асанах, последовательность выполнения. Разберем, насколько важен процесс дыхания. Для начала необходимо определить свои силы, возможности и способности. В практике йоги результат приносит основательность подхода, а не поспешность.

Начнется семинар с приветствия друг друга. Вводная часть: структура человеческого организма. Затем от теории перейдем к практике: йоговский разогрев, основной комплекс, пранаяма, расслабление и мантра-медитация. И в конце нас будет ждать вкусный сюрприз: травяной чай с вегетарианскими сладостями.

Мы очень надеемся, что наше занятие воодушевит вас и будет стимулом для дальнейшего роста на пути йоги.

Семинар проводит: Елена Лусникова, которая практикует йогу более 10 лет в духовной традиции Господа Лакулиша.
Семинар состоится 27 ноября с 13.30 до 16.30.
Стоимость: 1000 руб.
Мета-центр SIDERA находится по адресу: м.Достоевская, ул. Селезневская, д.34, к.1

Записаться!