kitsja (kitsja) wrote in _yoga,
kitsja
kitsja
_yoga

Category:

Семинар Сергея Сидорцова в Киеве



Расширяйте горизонты своей практики с лучшими специалистами по йоге.

Сергей Сидорцов (Рыба) открывает серию из четырех информационно-практических семинаров по йоге.
Что: Комплексный, информационно-практический тренинг-интенсив по Хатха йоге.
Когда: 1-3 апреля
Где: Киев 



 





Комплексный, информационно-практический тренинг-интенсив по Хатха йоге.


Сергей Сидорцов (Субхам Дас), открывает серию из четырех информационно-практических семинаров по йоге: йога Физического, Пранического и Ментального тела. Участники, прошедшие всю серию семинаров, будут приглашены пройти инструкторский аттестационный курс.

Комплексный тренинг включает в себя  максимальное разнообразие применяемых методов (асана, пранаяма, медитация) и направлен на всестороннее теоретическое и практическое ознакомление с практикой Йоги. Тренинг рассчитан на любой уровень подготовки практикующих.

Сергей Сидорцов (Субхам Дас) - Один из ведущих специалистов по Хатха йоге на территории постсоветского пространства, основатель Черниговской технологической линии Хатха йоги и Интегрального тренинга. Изучает и практикует йогу более 19 лет, с 2002 года состоит в традиции великого индийского мастера йоги Шри Деварахая Бабаджи.  За 11 лет  провел более 100 полномасштабных тренировочных семинаров по йоге. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья. Автор множества обучающих тренировочных программ разного уровня сложности. Участник высокогорной Гималайской экспедиций - Канченджанга 2008. Соавтор книг: "Йога восьми кругов: сетовый тренинг", "Интегральный тренинг", "Сила сопричастности: энергия новой эпохи".


Программа (краткое изложение):


Теоретическая часть:
1.      Йога, определение, основные направления.
2.      Хатха йога и Раджа йога, описание 8 ступеней: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи (обзорная информация).
3.      Внутренняя вселенная: Гунны, Чакры, Нади (обзорная информация).


Практическая часть:
Занятие 1:

  • Введение в практику йоги, базовые принципы дыхания, направления и концентрации внимания, мудры и бандхи.
  • Почакровая проработка в асанах.
  • Дыхательные упражнения на энергетические центры, вводная тренировочная программа асан, направленная на всестороннюю подготовку периферийных каналов тела к тренировочным программам последующих занятий.
  • Детальная проработка уровня нижних центров: Муладхары и Свадхистханы.
  • Глубокое расслабление.
  • Мантра-медитация.
  • Вопросы - ответы.


Занятие 2:

  • Активное занятие, направленное на очищение физического и пранического (энергетического) тела.
  • Детальная проработка уровня средних центров: Манипуры, Анахаты и Вишуддхи.
  • Изучение и отработка очистительных пранаям,  направленных на раскрытие периферийных каналов тонкого тела и очищение верхних энергетических центров.
  • Глубокое расслабление.
  • Мантра-медитация.
  • Вопросы - ответы.


Занятие 3:

  • Обзорные рекомендации по выполнению очистительных процедур (шаткарм), влияния очистительных упражнений на физическое и энергетическое тело.
  • Тренировочная программа, направленная на пробуждение и активизацию внутреннего огня, комплексы работы животом, очистительные пранаямы.
  • Детальная проработка уровня средних центров: Манипуры, Анахаты и Вишуддхи.
  • Глубокое расслабление.
  • Мантра-медитация.
  • Вопросы - ответы.


Занятие 4:

  • Завершающее занятие, включающее в себя упражнения направленные на активизацию центрального психоэнергетического канала  Сушумны.
  • Детальная проработка уровня верхних центров - Аджны и Сахасрары.
  • Пранаяма.
  • Глубокое расслабление.
  • Заключительная медитация.
  • Практические рекомендации, вопросы - ответы.


Каждое практическое занятие семинара будет проходить в полноценном тренировочном режиме, включающем в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне. От осознанного раскрытия физических блоков с высвобождением энергий на грубом уровне анатомического и пранического тела, до осознанного воздействия, наблюдения и осознания природы самой мысли!
Участникам, после прохождения всей программы семинара, будет выдано именное свидетельство о прохождении семинара.

Расписание и дополнительная информация о семинаре тут.


Предварительная регистрация обязательна: olga@yasochka.name, 0974232491 Ольга


Для гарантированной брони места на семинаре, необходимо внести предоплату.

Subscribe

  • Тренинг по кундалини йоге для женщин

    Сат Нам всем! В Боснии с 3 по 12 октября пройдёт тренинг Гуру Раттаны для женщин. Этот тренинг не похож ни на какие другие Выйдите из лабиринта…

  • Семинар по йоге и арт-терапии в Испании

    Приглашаем присоединиться к семинару по йоге и арт-терапии в Испании! Город Торревьеха встретит нас теплым солнцем, песчаным пляжем, Средиземным…

  • Ретрит в Индии

    Приглашаем йогов для проведения семинаров! Ретритный йога-центр Дигамбара создан в Гокарне для проведения семинаров по йоге различных стилей и…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments