?

Log in

No account? Create an account
 
 
08 February 2011 @ 05:15 pm
Семинар в Москве. Йога спины: безопасная и эффективная практика работы с позвоночником.  
Йога спины: безопасная и эффективная практика работы с позвоночником 12 февраля 2011г.
Приглашаем Вас принять участие в семинаре "Йога спины: безопасная и эффективная практика работы с позвоночником", который пройдет 12 февраля 2011 г. в рамках цикла семинаров «Выходные с йогой». Начало в 11.00 Продолжительность - 4 часа. Место проведения: Стрельбищенский пер., д. 21, м. “Ул. 1905г’’. Танцевальный клуб “Street jazz”.
С собой приносите удобную для занятий одежду, теплый костюм для шавасаны (практики расслабления), свой коврик (если такой имеется), блокнот для записей.

В программе семинара:
Теория: Роль и функции позвоночника в жизни человека. Связь сегментов позвоночника с внутренними органами. Некоторые виды патологий позвоночника и способы их предупреждения. Советы на каждый день: как правильно сидеть, лежать, стоять, поднимать и переносить тяжелые предметы и как избегать травм.
Практика: Изучение направлений в движениях позвоночника: наклоны, скручивания, прогибы. Упражнения для укрепления и растягивания мышц спины и живота. Различные виды компенсаций после практики работы с позвоночником.  Правила составления комплекса для корректной работы с позвоночником.

Участие в этом семинаре позволит Вам узнать, как укрепить и сохранить здоровье позвоночника. Мы с Вами рассмотрим особенности отделов позвоночника и способы безопасной работы с ними. Вы узнаете, как правильно выполнять упражнения и использовать их в повседневной жизни.

Семинар проводят сертифицированные инструкторы йоги:
Анна Алексеева (Хритохина) - мастер спорта по спортивной гимнастике. Окончила Московский институт физической культуры. Преподает с 1993г. Знакомство с йогой произошло в 2000г. В 2008 году получила посвящение в традицию Девраха Баба у Шри Дев Дас Махараджа. В том же году окончила сертификационный курс для преподавателей по йоге при Аштанга йога центре. Участвовала во многих семинарах мастеров йоги России и др. стран.
Сыбачина Елена - прошла обучение и сертификационную программу для инструкторов в Аштанга Йога Центре. Обучалась на курсах пранаямы М.Баранова и С.Агапкина, на тренингах и семинарах доктора Мадавана, Леонида Гарценштейна, Татьяны Мирончук, Анатолия Зенченко, Сергея Агапкина. В 2010 году получила посвящение в традицию Девраха Баба у Шри Дев Дас Махараджа.

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА:
Стоимость семинара составляет - 1000 руб. Для участников наших предыдущих семинаров предусмотрены скидки.
Для регистрации на семинар обращайтесь к Елене Сыбачиной тел.: 8-929-659-0-111, e-mail: syyelena@yandex.ru или Анне Алексеевой тел. 8-926-235-09-01, e-mail: bharaty@yandex.ru