stimik (stimik) wrote in _yoga,
stimik
stimik
_yoga

Семинар в Москве. Йога спины: безопасная и эффективная практика работы с позвоночником.

Йога спины: безопасная и эффективная практика работы с позвоночником 12 февраля 2011г.
Приглашаем Вас принять участие в семинаре "Йога спины: безопасная и эффективная практика работы с позвоночником", который пройдет 12 февраля 2011 г. в рамках цикла семинаров «Выходные с йогой». Начало в 11.00 Продолжительность - 4 часа. Место проведения: Стрельбищенский пер., д. 21, м. “Ул. 1905г’’. Танцевальный клуб “Street jazz”.
С собой приносите удобную для занятий одежду, теплый костюм для шавасаны (практики расслабления), свой коврик (если такой имеется), блокнот для записей.

В программе семинара:
Теория: Роль и функции позвоночника в жизни человека. Связь сегментов позвоночника с внутренними органами. Некоторые виды патологий позвоночника и способы их предупреждения. Советы на каждый день: как правильно сидеть, лежать, стоять, поднимать и переносить тяжелые предметы и как избегать травм.
Практика: Изучение направлений в движениях позвоночника: наклоны, скручивания, прогибы. Упражнения для укрепления и растягивания мышц спины и живота. Различные виды компенсаций после практики работы с позвоночником.  Правила составления комплекса для корректной работы с позвоночником.

Участие в этом семинаре позволит Вам узнать, как укрепить и сохранить здоровье позвоночника. Мы с Вами рассмотрим особенности отделов позвоночника и способы безопасной работы с ними. Вы узнаете, как правильно выполнять упражнения и использовать их в повседневной жизни.

Семинар проводят сертифицированные инструкторы йоги:
Анна Алексеева (Хритохина) - мастер спорта по спортивной гимнастике. Окончила Московский институт физической культуры. Преподает с 1993г. Знакомство с йогой произошло в 2000г. В 2008 году получила посвящение в традицию Девраха Баба у Шри Дев Дас Махараджа. В том же году окончила сертификационный курс для преподавателей по йоге при Аштанга йога центре. Участвовала во многих семинарах мастеров йоги России и др. стран.
Сыбачина Елена - прошла обучение и сертификационную программу для инструкторов в Аштанга Йога Центре. Обучалась на курсах пранаямы М.Баранова и С.Агапкина, на тренингах и семинарах доктора Мадавана, Леонида Гарценштейна, Татьяны Мирончук, Анатолия Зенченко, Сергея Агапкина. В 2010 году получила посвящение в традицию Девраха Баба у Шри Дев Дас Махараджа.

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА:
Стоимость семинара составляет - 1000 руб. Для участников наших предыдущих семинаров предусмотрены скидки.
Для регистрации на семинар обращайтесь к Елене Сыбачиной тел.: 8-929-659-0-111, e-mail: syyelena@yandex.ru или Анне Алексеевой тел. 8-926-235-09-01, e-mail: bharaty@yandex.ru
 
Tags: yoga, здоровье, йога, практика, совершенство, хатха йога
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments