yarosh_ka (yarosh_ka) wrote in _yoga,
yarosh_ka
yarosh_ka
_yoga

Categories:

Дивья йога с Ранджаном Шаши на Красноармейской 66

 Существуют разные виды Йоги, корни которых заложены в Индии тысячи лет назад до нашей эры. Великий мыслитель Патанджали в "Йога-сутрах" объясняет, что такое Йогасана, которая лежит в основе одного из древнейших видов Йоги. Эта Йога сохранилась в своем первозданном виде до наших дней под названием Дивья Йога.
Дивья Йога включает в себя простые в исполнении Асаны (упражнения), которые выполняются с удовольствием, без лишних усилий и напряжений: "Sthiram Sukrham Asanam" (Патанджали) – двигаемся медленно, концентрируя внимание на каждом элементе йоги.
Дивья Йога не требует силы, гибкости и специального опыта, поэтому подходит для людей любого возраста, включая детей от 5 лет, а также для ослабленных людей, имеющих нарушения опорно-двигательной системы. Нет никаких медицинских противопоказаний.
Дивья Йога оказывает благотворное влияние на все аспекты состояния человека.
Восстанавливается и регулируется деятельность желез эндокринной системы и других секреторных органов. Гормоны начинают вырабатываться в количестве, необходимом для вашего возраста и состояния. С одной стороны, практикуя Дивья Йогу и регулируя дыхание, вы существенно замедляете процесс старения, а с другой стороны, балансируете состояние нервной системы. За счет использования Прана-Шакти при выполнении необходимых асан в Дивья Йоге, вы активизируете и оздоравливаете системы и органы, в частности:
– систему дыхания, опорно-двигательный аппарат, пищеварительную, эндокринную, нервную, сердечно-сосудистую и мочеполовую системы,
– усиливается мозговое кровообращение, что приводит к улучшению снабжения мозга кислородом, а это приводит к улучшению памяти, концентрации, мышления, самочувствия, настроения;
– намного повышается эффективность деятельности иммунной системы. После занятия вы не только не чувствуете усталости или недостачи энергии, а, наоборот, наполняетесь ею, заряжая тем самым свое тело и разум.

Таким образом, практика Дивья Йоги позволяет поддерживать все органы тела здоровыми и тем самым продлевать свою молодость.
Развитие ума, сознания и подсознания делает вас сильными и уверенными в себе. Дает возможность преодолеть любые сложности и проблемы в жизни. Теперь не ситуации управляют вами, а вы контролируете сложившиеся ситуации. Практика Дивья Йоги пробуждает спящие скрытые силы внутри вас и позволяет стать "Полярной звездой" в любой сфере человеческой и деловой жизни.
Выполнение асан Дивья Йоги – третья из восьми ступеней системы Раджа Йоги. Эта практика готовит тело к более высоким уровням, что позволяет соприкоснуться с Божественным и встать на путь духовности.
Дивья Йога включает в себя асаны, Сурья Намаскар, Йога Нидру, мудры, бандхи, пранаямы и дхьяну (созерцание).

Классификация упражнений Дивья Йоги

1. Упражнения первого уровня:
– асаны против метеоризма (очень полезно при реабилитации после аварии),
– асаны для глаз,
– асаны для уменьшения напряжения,
– асаны подготовки к медитации,
– асаны для медитации,
– комплекс асан, выполняемых в Ваджрасане,
– комплекс Павана Муктасаны.

2. Упражнения второго уровня:
– асаны для пищеварительной системы,
– Йога мудра,
– Гупта падмасана,
– асаны выполняемые стоя,
– наклоны и прогибы,
– асаны со скручиванием позвоночника,
– асаны, исполняемые в стойке на голове,
– асаны для развития чувства равновесия (стабилизируют вестибулярный аппарат, подготавливают к медитативной практике).

3. Упражнения третьего уровня:
– асаны, подготавливающие к переходу на уровень сверхсознания,
– пранаямы,
– бандхи,
– мудры.
Занятия по Дивья Йоге в Украине проводит Ранджан Шаши, он обучался этой удивительной древней науке на родине в Индии с самого раннего детства и потому владеет искусством преподавания Йоги в совершенстве.

Йога студия Ганеш
www.yoga-ganesh.kiev.ua
Tags: йога, йогацентры
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments