December 21st, 2014

АРИФМЕТИКА ЙОГИ

Арифметика йоги проста – надо просто уметь считать. Принимайте позу и отправляйтесь в полёт, т.е. начинайте считать. Знаний начальной школы хватит вполне. В курсе классической йоги самое продолжительное время нахождения в асане – двадцать минут. Поскольку рекомендуется отсчитывать каждую секунду, то набегает всего 1200 секунд. Сосчитать в уме от единицы до тысячи двухсот – не самое сложное занятие. Но попробуйте-ка заниматься этим изо дня в день!

Сейчас стало модно, да оно и проще, проводить занятия по йоге под музыку. Включается что-нибудь медитативное, восточно-эзотерическое-индийское и люди плавно погружаются в трансовый сон, отдыхая от сволочной жизни, которую сами построили же. По сути такая «йога» ничем не отличается от посещения SPA-салона или стакана водки. Психика отключается, хотя само слово йога означает «путь присоединения к божественному». Ну, а сон, пусть даже в заковыристой позе, какое имеет отношение к присоединению? Ко сну – да! А к осознанности, к повышению волевых качеств – нет.

Что даст внутренний счёт, да еще лучше под щелчки метронома? Прежде всего в психическом смысле будет выжигаться механистичность сознания. Очень важно ни разу не сбиться с последовательности произносимых в уме чисел. У неопытных новичков часто бывает так: находясь в асане они добросовестно считают 71,72,73,74…Потом отключаются, а просыпаясь не помнят, на какой цифре это произошло. Без концентрации и воли тут угол не срезать. В жизни часто встречается похожая ситуация. Вы выходите с утра из дома на работу, потом…раз и вы уже в офисе. Весь путь проделали во сне, пусть даже за рулём автомобиля. В таком механистическом сне сознания проходят годы, когда жизнь двигается автоматически. Вы хотите проспать свою жизнь или прожить? В первом случае говорят так: «Даже дохлая рыба умеет плыть по течению». Не очень приятно, согласитесь. Тогда учитесь считать по йогическому.

Другой важный аспект внутреннего счёта в асанах – энергетический. Дело в том, что каждое число, каждая цифра обладает энергетикой, причём, чем больше число, тем больше в нём энергии. Энергия содержится в углах в случае написания цифры на плоскости и передаётся в слова, обозначающие цифры. Один -1 - в этой фигуре один внутренний угол, поэтому единица. Два – Z - тут два угла, энергии в два раза больше. Три -3 - три угла, количество энергии растёт. Можете сами продолжить это увлекательное начертание, главное то, что цифра – хранилище энергии. Ци – энергия, от слова си – яние. Ф – форма, а ра – энергия солнца (радость, радуга).984791_69376972-640x360
Слово число означает примерно то же самое. Чи – энергия, только в этом слове ци произносится мягче, через ч, а корень тот же – си-яние ( поэтому у нас по-разному произносят название системы тай-цзи-цюань и короче – тай-чи, что в первом случае означает «тайная энергия сияния», а во втором – попросту «тайная энергия»». Тайная - это внутренняя, невидимая. С – предлог соединения, ЛО - локализация, место (сравните логово, ложка, лоно). Число – место расположения энергии.

По мере увеличения числа увеличивается энергетика цифры. Последовательный внутренний счёт повышает шаг за шагом, секунда за секундой энергетику йога и энергетику каждой асаны со всеми вытекающими отсюда физиологическими последствиями. Выполнение асаны с внутренним счётом превращает хат–ха йогу в раджа-йогу и даже кундалиги-йогу, становясь одновременно медитацией и молитвой, обращением к Солнцу и его энергии.

Более сложные уровни выполнения асан – это уже математика. Тут необходим Учитель, т.к. счёт идёт не по секундам, а на удары пульса в определённых местах. Не зная тонкостей, можно очень легко себе навредить и вместо повышения энергетики запросто оказаться в больнице.

Возвращаясь к арифметике йоги замечу, что она вполне безопасна и доступна любому новичку. Кстати, занимаясь йогой в этом внутреннем стиле, новичок быстро переходит на совершенно другой уровень восприятия йоги и жизни. Нужно только заниматься – другого пути нет.

ПОЧЕМУ ЙОГИ, КАК ПРАВИЛО, ВЕГЕТАРИАНЦЫ?

Оригинал взят у start_yoga в ПОЧЕМУ ЙОГИ, КАК ПРАВИЛО, ВЕГЕТАРИАНЦЫ?
Мой переход к вегетарианству произошёл более двух лет назад естественным образом. Я не ставила себе ограничений, что всё – с завтрашнего дня сажусь на диету и не ем мяса. Это происходило само собой параллельно с освоением занятий на коврике. По мере осознавания, что мы питаемся трупами ни в чём не повинных живых существ, и что для человека предназначена другая доступная пища – питательная, легко усваиваемая и разнообразная, я сначала отказалась от мяса, затем от рыбы и яиц. Близкие ждали, когда эта блажь пройдёт, друзья предрекали через годик выпадение волос и зубов и другие неприятности со здоровьем. Вопреки их ожиданиям я всё ещё прекрасно себя чувствую, более того – полностью отказалась от любых интоксикантов, таких как алкоголь, кофе, чай. И если кто-то думает, что жизнь моя в связи с этим стала унылой и безвкусной, то напрасно. Наоборот, обострилось восприятие жизни, открылись какие-то новые грани, а благодаря знакомству с вегетарианской кухней я стала готовить с большой любовью.

Collapse )