?

Log in

No account? Create an account
 
 
29 September 2009 @ 09:33 pm
17-18 ОКТЯБРЯ СЕМИНАР АНАТОЛИЯ ЗЕНЧЕНКО ПО ИШВАРА-ЙОГЕ В ПЕТЕРБУРГЕ

Ишвара Йога - Авторская методика Анатолия Зенченко. Ишвара - в переводе с санскрита - Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара - это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас. Ишвара Йога - методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединен со своим духовным началом.

В программе семинара:
освоение базовых последовательностей асан и пранаям, внешняя отстройка формы (асаны), подробное объяснение всех внутренних принципов работы с формой -
правильное использование бандх, отстройка внутренних связей и симметрии в теле, целостность внутреннего пространства тела, работа из центра, работа с равновесием и центром тяжести,
гармоничное раскрытие суставов, понимание правильной работы с позвоночником, работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона, активизация сердец стоп,
отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке, основы правильного дыхания в асане, умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях, развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия и многое другое...

Соединив все это в одно целое, вы получите метод, позволяющий постепенно, гармонично и очень эффективно развиваться в Йоге.

ОБ АНАТОЛИИ ЗЕНЧЕНКО: Официальный представитель International Yoga Federation "World Union of Yoga". Опыт преподавания - более 12 лет. Один из самых известных и опытных преподавателей Йоги на территории СНГ и за рубежом. Cм. сайт WWW.YOGA.KIEV.UA

РАСПИСАНИЕ:
4 тренировки по 2-2,5 часа для всех желающих (семинар ориентирован как на начинающих практиков, так и на людей с опытом практики):
17 октября: 11.00-13.00, 17.00-19.00
18 октября: 11.00-13.00, 17.00-19.00

КОНТАКТЫ:
тел. +7 921 986 01 80, Екатерина; katistep@mail.ru