?

Log in

No account? Create an account
 
 
sharalina
26-30 июля состоится семинар в Крыму,  проводит  Даттатреянатх.

 
5 дней, 10 занятий: от простого - к сложному.

   • Утро – сукшма-вьяяма, асаны, пранаяма.
   • Вечер – пранаяма, медитации, общение, ответы на вопросы.

   На семинаре будут освещены следующие темы и практики:
   1. Стхула- и сукшма-вьяямы: статико-динамические практики для проработки тела и очистки      энергетических каналов.
   2. Сурья-намаскар - приветствие солнца. Классическая последовательность йога-асан.
   3. Асаны - теория и практика выполнения асан, травмобезопасность. Различные виды асан, их влияние на тело и энергоструктуру. Медитативный комплекс "25 асан".
   4. Пранаяма - теория и практика: капалабхати, уджджайи, сурья-бхедана, нади-шодхана, бхастрика, ситали, ситкари, бхрамари. Их влияние на тело и энергоструктуру.
   5. Шат-кармы - очистительные техники хатха-йоги: джала-нети (очищение носоглотки), вамана-дхаути (очищение желудка), наули (стимуляция брюшной полости), басти (очищение кишечника), тратака (очищение глаз), шанкх-пракшалана (полное очищение желудочно-кишечного тракта). Теория. Для желающих - практика. :)
   6. Мудры и бандхи - теория и практика.
   7. Дхарана (сосредоточение) и дхьяна (медитация). Суть подхода к медитативным практикам. Кхечари, медитации на чакры и адхары.
 

Место проведения: Крым, пос. Курортное - 5 км от Коктебеля

   

Под семинар арендуется собственная территория и пляж, вдали от шумных тусовок. Добраться до пос. Курортное можно на маршрутке от Феодосии или Симферополя.

Проживание - на любой вкус и бюджет:
1) Мини-отель (от 20$ в день).
2) Частный сектор (5-20$ в день с человека, в зависимости от комфортности)
3) Палатки. Палаток много - хватит на всех. :) Выдадим палатку и выделим место, где можно будет в ней жить. Бесплатно.

Организационные вопросы можно задать по тел.:
8-903-2983044 (Дмитрий)
+380637130375 (Анна)
+79160277000 (Андрей)
или написать на dattatreyanath108@gmail.com

Стоимость всего семинара - 100$,
                      разовое занятие - 15$.