?

Log in

No account? Create an account
 
 
kate_yoga
15 February 2009 @ 11:55 am

 

21 - 23 февраля 2009 г.

«Йога выходного дня на природе» п. Барыбино ( Домодедовский район )

проводит Спиридонова Екатерина,преподаватель YOGA – 23 

 

  • 2- х этажный каменный дом ;
  • красивый  просторный зал для практик ,
  • 2-х и 3-х  местные комнаты
  • уютная  столовая с большим камином.
    В программе семинара

1.       Практические занятия Yoga- 23, Цигун (Спиридонова Е)

2.       Уроки Пранаямы

3.       Аштанга - Виньяса йога (Горбунова С.)

4.       Вегетарианское питание (2-х разовое)

5.       Карма йога (каждодневный труд)

6.       Катание на лошадях

7.       Тайский массаж

8.       Танец живота

Семинар будет проходить на свежем воздухе в экологически чистом месте Подмосковья , это прекрасная возможность погрузиться в мир Йоги, в окружении живой природы.

 

Полная стоимость семинара: 5 500 р. ( с проживанием и питанием)

 

Расписание

День первый

20:00 Заезд, размещение, знакомство.

20:30 Чаепитие.

21:00 Прогулка, омовение.

21:30 Вечерняя практика

21:40 Медитация (Ратака)

День второй

7:30 Подъем

8:00  Утренняя практика.

11.30 Утренняя прогулка на озеро.

12:30 Приготовление и прием пищи.

Прогулка по лесу, массаж

14:30 Дневная практика

16:00 Прогулка по лесу

17:00  Приготовление и прием пищи

19:00 Вечерняя практика.

21:00 Медитация. (Ратака).

22:00 Отбой

День третий

7:30 Подъем

8:00  Утренняя практика.

11.30 Утренняя прогулка на озеро.

12:30 Приготовление и прием пищи.

Прогулка по лесу , катание на лошадях.

14:00 Дневная практика

15:00  Приготовление и прием пищи.

16:00  Катание на лошадях (по желанию)

 

Памятка:

С собой иметь: комплект спального белья, полотенце, коврик, одежду для занятий в зале, спортивный костюм, одежду для верховой езды, купальник, тапочки, карандаши для рисования, сладости к чаю.

Есть возможность взять  урок верховой езды от 500 руб., сеанс массажа полчаса – 600 р., 1 час – 1200 р.)

Как добраться: http://sea0011.narod.ru/index-7.html

 

www.kundalini.ru

514 5045, 234 6888