?

Log in

No account? Create an account
 
 
kate_yoga

Федерация йоги г. Москва приглашает :

30 – 1 февраля и 21 - 23 февраля 2009 г. семинар

" Йога выходного дня на природе

 

2- х этажный каменный дом ; красивый просторный зал для практик , 2-х и 3-х местные комнаты уютная столовая с большим камином.

 

В программе семинара

1.     Yoga- 23, Цигун , Уроки Пранаямы

2.     Аштанга - Виньяса йога (Горбунова С.)

3.     Вегетарианское питание (2-х разовое)

4.     Карма йога (каждодневный труд)

5.     Катание на лошадях

 

Полная стоимость семинара: 5 500 р.

( с проживанием и питанием)

Расписание

День первый

20:00 Заезд, размещение, знакомство.

20:30 Чаепитие.

21:00 Прогулка, омовение.

21:30 Вечерняя практика

21:40 Медитация (Ратака)

День второй

7:30 Подъем

8:00 Утренняя практика.

11.30 Утренняя прогулка на озеро.

12:30 Приготовление и прием пищи.

Прогулка по лесу, массаж

14:30 Дневная практика

16:00 Прогулка по лесу

17:00 Приготовление и прием пищи

19:00 Вечерняя практика.

21:00 Медитация. (Ратака).

22:00 Отбой

День третий

7:30 Подъем

8:00 Утренняя практика.

11.30 Утренняя прогулка на озеро.

12:30 Приготовление и прием пищи.

Прогулка по лесу , катание на лошадях.

14:00 Дневная практика

15:00 Приготовление и прием пищи.

16:00 Катание на лошадях (по желанию)

Памятка:

С собой иметь: комплект спального белья, полотенце, коврик, одежду для занятий в зале, спортивный костюм, одежду для верховой езды, купальник, тапочки, карандаши для рисования, сладости к чаю.

Урок верховой езды (по желанию) от 500 руб., сеанс массажа полчаса – 600 р., 1 час – 1200 .

Как добраться: http://sea0011.narod.ru/index-7.html
8-906-066-72-29 Екатерина