October 20th, 2007

сиддхасана

осваивая сиддхасану, заметил, что если в ней сидеть на даосский манер, то есть не выпячивая грудь вперед и слегка придав подбородок, то заметно лучше расслабляется промежность, а если сидеть на индийский манер, то скорее становится лучше концентрация для практики раджа-йоги. означает ли все это, что совместить эти два преимущества в одной позе нельзя или для этого нужно просто продолжать работать над сиддхасаной?