?

Log in

No account? Create an account
 
 
21 June 2007 @ 09:37 am

Всем доброго времени суток.

Я недавно начала заниматься йогой и заметила такую странность: почему-то на левой ноге у меня мышцы растянуты лучше, чем на правой. При этом на левой ноге два раза мышцы болели (чувствовалось примерно в области под коленкой). Я стараюсь все асаны на растяжку мышц на обеих ногах выполнять одинаково, никогда не выполняю асану только на одну сторону. До этого ни спортом, ни танцами не занималась. Никаких травм ни правой, ни левой ног не было.

Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связана такая разная растяжка на ногах? И что можно делать в своей практике, чтобы мышцы эти были одинаково растянуты?

 
 
margilina
21 June 2007 @ 06:07 pm
Может кто знает, возможно ли с помощью йоги как-то побороть боли внизу живота в критические дни. Может есть какие асаны, которые снимают боль такого характера...или пранаяма...
Заранее спасибо ))
 
 
Current Mood: confusedм?