?

Log in

No account? Create an account
 
 
Лучана Киселёва

Друзья мои!

Очень хочется подобрать наиболее подходящее для себя направление йоги, школу и педагога.

Занимаюсь гимнастикой, танцами (в том числе, и балетом), поэтому   достаточно гибкая и растянутая.

С другой стороны, с детства  имею зажатость и повышенное напряжение в мышцах, имею некоторые трудности с координацией движения.

Не очень сильная с физической точки зрения.

Имею  некоторую напряженность и в мыслях, склонна все усложнять, воспринимать близко к сердцу. Постоянно провожу самоанализ, рефлексирую. Не очень, не всегда и не во всем доверяю себе. Не очень в себе уверена. Имею некоторые навязчивости и болезни.

Соответственно, мне очень хочется еще больше развить гибкость, растяжку и силу и  найти себя, войти в гармонию с собой и с миром.

В детстве и подростковом возрасте имела небольшой опыт занятий йогой, мне это очень нравилось и помогало. Очень хочется сейчас продолжить (начать) занятия, так как очень надеюсь и верю в их эффективность.

Интересно услышать советы как о групповых, так и об индивидуальных занятиях. В частности, очень интересует возможность занятий в летнее время.

Спасибо огромное вам.
 
 
 
 
20 April 2007 @ 04:48 pm
КЦ «Красные ворота»
Центр семейных ценностей «Гармония начал»
Занятия по медитации и раслаблению по пятницам 20.30-22.00.


Что есть медитация?
Почему люди медитируют?
Какие виды медитации существуют?...

Медитация – это ментальная и духовная практика, дисциплина.
Если говорить простыми словами, то это упражнения для ума, его тренировка.
Медитацию еще называют Внутренней Наукой, так как она направлена не на внешний мир и на достижение, а на внутренний мир человека и на его исследование.
Мы не знаем своего ума, и даже скорее не видим и не признаем его, не осознаем своих состояний и, уж тем более, не знаем, как этими состояниями управлять.
подробнее об этомCollapse )
 
 
НЕЯ

Тем, кто не мыслит ни одного дня без йоги или еще только хочет с ней познакомиться,

Тем, кто стремится открыть для себя Санкт-Петербург,

Тем, кто активен и любознателен

… в самом сердце нашего прекрасного города вы найдете для себя место силы – йога-центр Точка доступа к телу «Планета Перемен».

Здесь в атмосфере йоги, вы сможете жить, заниматься и знакомиться с удивительными особенностями Северной столицы.

Ежедневная программа проживания и занятий в Ашраме:

5.30 – Подъем

6.00 – 6.15 – медитация

6.15 – 8.00 – занятия йогой в зале или на свежем воздухе (в зависимости от погоды)

8.00 – фиточай

Свободное время

22.30-23.30 – беседы, медитации

23.30 – отбой, вход в центр закрывается

Оплата за проживание в залах Точки, занятия, фиточай - 650 рублей в день.

Обязательное условие посещения Ашрама – соблюдение распорядка дня. Питание организуется вне Точки.

В свободное время предлагаем Вам на ваш выбор (за дополнительную плату):

- другие занятия йогой в йога-центре по расписанию,

- семинарские, медитативные занятия за городом,

- экскурсии по городу и пригородам Санкт-Петербурга,

- организованное питание в кафе города и на природе.

Заезды с июня по август. Места бронируйте заранее.

Адрес: Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д.11, тел. (812) 271-71-65,

www.planeta-peremen.ru, info@planeta-peremen.ru, ICQ-460326129