Category: дети
Category was added automatically. Read all entries about "дети".
Приключенческая гонка для всей семьи Семейные похождения 11 сентября парк Кузьминки


Наше объединение мультиспортcменов "Горизонт" создали спортивный клуб "За Гранью" и развиваем это направление спорта для детей и в качестве семейного отдыха, а также, проводим различные мероприятия.
В это воскресенье 11 сентября 2016г в парке Кузьминки наш клуб "За Гранью" проводит приключенческую гонку для всей семьи "Семейные похождения".
Это интересное ориентирование по красивым местам парка Кузьминки, в течение которого будут встречаться дополнительные этапы такие как: стрельба из лука, веревочный этап, лабиринт, где нужно будет проявить смекалку, ловкость и командную сплоченность семьи.
Команда может состоять и из 1 человека, если ему 18 лет и более. Если дети менее 18 лет, то только в составе команды со взрослым (ми).
Будет два класса "Спортивный" и "Народный". Это значит, что не обязательно бегать и выбиваться из сил)) , а класс "Народный" предполагает просто прогулку с увеселениями, хотя конечно победители будут рассчитываться исходя из затраченного времени на ориентирование и балы за успешное прохождение этапов.
Более подробно о мероприятии можно прочитать в Положении http://x-race.info/calendar/83032/regulations/
Здесь регистрация http://x-race.info/calendar/83032/request/ последний день регистрации 08.09.2016 для участия регистрация обязательна
Стоимость участия у нас выведена исходя из различных затрат
и вышло 400р со взрослого и 300р с ребенка до 18 лет.
А это сайт нашего клуба http://beyondthebounds.ru/
Приезжайте и приглашайте друзей и знакомых.
С уважением,
Ольга
ММБешники с детьми
Дети болот: "Бежим на результат".
Залог успеха.
Вот лишь несколько пунктов, которые, на наш взгляд, помогут вам настроиться на улучшение результата, и из которых складывается общий успех.
1.Тренируйтесь круглый год, для улучшения общей выносливости организма. Это бег по пересеченной местности, беговые лыжи, велосипед. Непрерывный длительный бег 20-40 км раз в неделю. Участие в соревнованиях по рогейну и трейлраннингу, длинных мультиспортивных гонках, легкоатлетических кроссах.
2. Улучшайте технику ориентирования. Посещение стартов спортивного ориентирования и рогейна. После, нужно проводить соревновательный анализ и разбор своего выступления с поиском оптимального пути движения и взятия КП.3. Ищите себе напарника (ов) и бегите марш-бросок командой. Многие почему-то считают, что под командной тактикой понимается распределение общественного снаряжения, но это не так. Гораздо важнее командное взаимодействие и ощущение своего напарника, например, иногда ему нужно помочь или полностью заменить при ориентировании, чтобы он отдохнул, а порой наоборот подбодрить, дать ему инициативу.
4. Боритесь не с соперниками, а с самим собой и со своим временем.
5. Научитесь переносить усталость и тяжёлые изнуряющие нагрузки. Контролируйте ситуацию, когда возникают не комфортные условия при движении: жара, холод, дождь, комары и многое другое.
6. Старайтесь правильно оценить скорость своего движения, раскладку сил и умения ориентироваться.
7. Старайтесь не брать лишнего снаряжения и питания, ведь можно обойтись малым и чувствовать себя более комфортно от легкого рюкзака.
Читать статью полностью
Вот это поворот
Ждем пирожки с кураганом и клюквенное мороженое "Дети болот". В детском меню в подарок игрушка-мультяха
Еще немного фотографий
Стройный текст о впечатлениях не складывается, поэтому пусть будут просто фотографии: http://gingertea.ru/mmb-aut-2014/
Зимний ММБ 2014. Братство Значка. Начало.
Семинар "Стратегия и тактика в рогейнах" от команды "Дети Болот"

Друзья, 16 апреля, в среду, в 19:30 в магазине "Спорт-Марафон" команда "Дети Болот" проведет семинар по рогейнам. Ребята поделятся своим опытом по оптимальноиу планированию и прохождению дистанции, физподготовке и питанию.
Будем рады вас видеть! :)
Вход свободный.
Схема проезда в "Спорт-Марафон".
Фотографии от оргкомитета
( Collapse )
Кроме выложенных здесь, есть еще около сотни фото, которые или больше
интересны тем, кто на них сфотографирован, или просто не поместились в
формат поста в ЖЖ. Все фото с ММБ размером 1280х853 можно скачать в виде двух архивов:
Старт-ПФ1 (27Мб) и
ПФ2-Финиш (35Мб).
Ниже под катом превьюшки этих архивов. Если вы хотите полнорамерный
оригинал (5616х3744) какой-нибудь из фотографий - пишите в личку или в
комментарии.
Рекомендованное снаряжение - так сказать проект
...в положение ММБ-осень можно добавить про отражалки?
>>
>> что-то примерно подобное:
>> "...в связи с возможностью выхода на дороги общего пользования в ночное
>> время
>> - крайне рекомендованное снаряжение: световозвращающие элементы на одежде
>> и рюкзаке каждого участника общей площадью не менее 100 кв.см в задней
>> полусфере (сзади) (то есть 20 см 5-см ленты или 1 м 1-см ленты) и не менее
>> 10 кв. в передней полусфере( спереди)
Если -"мыслею по древу", то:
( Collapse )