Все с нетерпением ждут весны, весенних стартов и, конечно, Марш бросков.
Сайт X-Race.info обратился к Саше Тонису с просьбой немного рассказать о предстоящем ММБ.
- Саша. привет! Каким одним словом ты бы охарактеризовал дистанцию ММБ 2014 весна?
Овражистая.
-Какие новые идеи вы предложите для участников весеннего ММБ?
Главные нововведения:
- отметка старта и финиша каждого этапа по штрих-коду;
- старт и первого, и второго этапа по готовности;
- более крупный масштаб основной карты, улучшающий её читаемость;
- заявка в два этапа, с разной величиной стартового взноса.
-Ожидается ли что-то особенно интересное из препятствий в этом сезоне?
Красивые природные объекты, редко встречающиеся в Подмосковье.
- Последние несколько лет вы включаете в дистанции некоторое количество участков ориентирования по выбору. Продолжится ли эта традиция в этом году?
Конечно. Как же без этого?
- Есть ли какие нибудь рекомендации участникам предстоящих соревнований?
Всё как обычно весной: будьте готовы к долгому пути, жаре, комарам, клещам, дождю, холоду, бродам. Будьте доброжелательнее друг к другу, соблюдайте порядок и чистоту на промфинише и в других местах. Не теряйте голову, берегите колени.
- Что бы ты пожелал участникам выходящим на старт?
Приятной прогулки!
Саша.
Статьи которые могут быть интересны участникам ММБ:
Пути к победе исповедимы - стратегия подготовки к приключенческим гонкам
Как сохранить на гонках свои ноги
Мультиспортивная обувь - на что стоит обратить внимание
Навигация при помощи приборов GPS на марш-броске и приключенческих гонках.
Статьи - рекомендации по подготовке к приключенческим гонкам и длинным рогейнам
Мы начали публикацию серии переводных статей о приключенческих гонках. Это рекомендации ведущих мировых гонщиков опубликованные на www.sleepmonsters.com
Самые распространенные проблемы с коленями Как понять, почему болят колени? Статья рассказывает о некоторых симптомах, которые может почувствовать спортсмен, и их причинах.
Сон в летнюю ночь. Спать или не спать, вот в чем вопрос... Статья о том, как правильно планировать свой сон во время многодневных приключенческих гонок.
Влияние погодных условий на питание. Статья рассказывает о влиянии погодных условий (таких как жара, холод или высота) на питание и питье мультиспортсмена.
Пейте правильно Автор Аманда Томас , Задумайтесь: мышцам для движения необходима вода. Без достаточного количества воды, ваши мышцы не будут получать достаточно электролитов, и, как следствие, мышечная сила (и контроль) будут ослаблены.
Самые распространенные проблемы с коленями Как понять, почему болят колени? Статья рассказывает о некоторых симптомах, которые может почувствовать спортсмен, и их причинах.
Сон в летнюю ночь. Спать или не спать, вот в чем вопрос... Статья о том, как правильно планировать свой сон во время многодневных приключенческих гонок.
Влияние погодных условий на питание. Статья рассказывает о влиянии погодных условий (таких как жара, холод или высота) на питание и питье мультиспортсмена.
Пейте правильно Автор Аманда Томас , Задумайтесь: мышцам для движения необходима вода. Без достаточного количества воды, ваши мышцы не будут получать достаточно электролитов, и, как следствие, мышечная сила (и контроль) будут ослаблены.
