Community Profile

Это сообщество для тех, кто очень-очень хочет похудеть, но кому не хватает поддержки/волшебного пенделя.
Если вы хотите начать новую жизнь "с понедельника" - присоединяйтесь!

Сообщество представляет собой закрытые дневники его участников и открытую для свободного прочтения информацию, представляющую интерес для худеющих.

Важно!
Сообщество состоит только из активных пользователей!
Если Вы не участвуете в жизни сообщества, Вас могут исключить из списка участников.

Правила сообщества:

1. В первом посте - знакомимся. Желательно (но не обязательно) представляем информацию о себе - рост, вес, параметры, фото, что хотим достичь и каким путем. Любой пост можно сделать подзамковым - надо просто выбрать доступ "для друзей". И никто кроме участников сообщества не сможет прочитать Вашу запись
2. Если Вы садитесь на диету - старайтесь постить содержание и время приемов пищи, так проще контролировать себя. К тому же кто-то более "глазастый" сможет указать на возможные ошибки
3. Пишем правду и только правду! И про срывы, и про достижения. Только так можно достичь результата
4. Ругать за "неспортивное" поведение можно и нужно, но важно не переусердствовать - все же главая из целей сообщества - поддержка друг друга в тяжелый, а порой и голодный момент


Мы обязательно будем стройными и красивыми, важно этого захотеть!!


Интересные ссылки (будут регулярно пополняться):

http://www.fit4woman.ru/t-tapp.html - система тренировок Т-тапп

http://calculator.estetik-s.com/ - отличный калькулятор веса

http://www.bt-lady.com.ua/?articleID=689&show_all=yes - Бодифлекс: дыхание & гимнастика

Interests (10):

Maintainers (1):

Members (14):