Community Profile
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
Join
Watch
Add Note
Post
Track
Send V-Gift
Давайте монтиньячить вместе!
Что бы съесть, чтобы похудеть?
Created on 2006-02-23 19:04:54 (#9597859), last updated 2009-06-19
4,708 comments received
Basic Account [Gift]
490 Journal Entries, 6 Tags, 104 Memories, 0 Virtual Gifts, 1 Userpic
Basic Info| Name: | Диета Мишеля Монтиньяка |
|---|---|
| Membership: | Open |
| Posting Access: | All Members |
AboutЗдравствуйте! Вы набрели на русскоязычное коммьюнити, посвященное диете Мишеля Монтиньяка.
Добро пожаловать в нашу теплую компанию!
Ниже Вы найдете некоторые полезные ссылки, а пока - несколько слов о самом коммьюнити.
Вам будет интересно с нами, если Вы:
- интересуетесь здоровым питанием;
- мечтаете похудеть или просто стремитесь быть в хорошей форме;
- мечтаете похудеть и при этом нуждаетесь в поддержке и компании;
- перепробовали множество диет, но потом вес возвращался обратно;
- отчаялись найти для себя подходящую диету;
- любите питаться вкусно, разнообразно и полезно;
- пришли к выводу, что правильно подобранная диета - это образ жизни.
Наше общество может показаться Вам скучным и неинтересным, если:
- Вам не надо сбрасывать вес и вообще Вы полностью довольны тем, как вы выглядите и как себя чувствуете;
- Вам позарез нужно похудеть на 20 кг в течение двух недель;
- Вы жизни не представляете без утреннего кофе с сахаром, хот-догов в обеденный перерыв и бутылочки-другой пива с друзьями;
- Вы не признаете идеи раздельного питания;
- Вы привыкли питаться полуфабрикатами, фаст-фудом, не любите готовить и салаты заправляете исключительно покупным майонезом;
- вообще любые ограничения в еде действуют Вам на нервы и выбивают из колеи.
Если, прочитав вышенаписанное, Вы все-таки решили здесь остаться, мы рады приветствовать Вас и настоятельно рекомендуем принять во внимание следующее:
- коммьюнити немодерируемое. То, насколько приятной будет атмосфера общения здесь, во многом зависит от самих участников;
- приветствуется конструктивное общение;
- рекомендуется воздерживаться от категоричных суждений и переходов на личности;
- смотритель сообщества оставляет за собой право последнего слова в случае разногласий и конфликтных ситуаций.
Сообщество русскоязычное, но допускаются сообщения на английском языке.
Большая просьба к новичкам: пожалуйста, обратите внимание на этот пост и по возможности отметьтесь в нем! Он подзамочный, поэтому для начала Вам необходимо присоединиться к сообществу.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
- официальный сайт Мишеля Монтиньяка
- подробное описание диеты на devichnik.ru
- таблица продуктов с указанием гликемического индекса (перевод таблицы с официального сайта)
- список разрешенных продуктов + некоторые рекомендации по питанию на фазе 2
- рекомендации по питанию на фазе 1
А вот наше Избранное, обязательно зайдите :)
Желаем приятного общения и хороших результатов!
Выражаю благодарность
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
zomerzon за то, что открыла для меня эту диету, и за всяческую поддержку. ConnectInterests (16):
БЛПП, БУПП, Монтиньяк, вкусная еда, гликемический индекс, диета, диета Монтиньяка, диета как образ жизни, есть чтобы похудеть, здоровое питание, монтиньячить, полезные углеводы, раздельное питание, самосовершенствование, стройность, хорошее настроение
Administrators
Members [View Entries]
Members (207):
299, 59kg, 749914, _alena_, _capri_, _eva_braun_, _feya_, _plim_, afffina, aignasha, alenaandcompany, almost_adult, alvina_30, amazonen, amelie_p, angedonia, anna_kis, anna_samohina, annyutka, anosya, aqira_abri, aqiraabri, art_for_me, asia_datnova, asstra, avv_2008, b_u_s_k_a, big_rat, borislav_g, budu_stroynoy, c0nc0rdia, calesh_ka, camogli, catalpa_15, catandfish, chapmagne_taste, dafnokradka, de_claris, delancey_puegil, delphinchik, dimi_tiger, dinka_lisa, dolce_farniente, eezhik_v_tumane, emeralida, enna_zen, enota_lj, estee_zara, evviva, ex_happiness600, ex_kogteva495, ex_lighting553, ex_willemoa697, f00001, f_i_ona, floflofloflo, fotonstep, fragola2006, frau_anna, friblie, ganeshka, gelmiona, glamurrka, gredhen, half_back, hasnoname, ierou, illuzii11, innimenato, iolina, irinamm, isabelle_marie, janettt, joy_km, juka_snova, jukova, juleta_eto_ja, juli_red, just_estetka, karabaka, kate1987, katydu, kesor, kleyan, ko1ossok, koshka_best, kotenok113, koya, krisf, krocha, ksarik, la_munequita, labradosha, lady_sarajevo, lajale, lakomka, lalunabella, latent_blonde, laurchik, legkost_bytija, leksik, lenadoe, lendream, lesta, liska_kiska, little_drum, little_sunny, lizaveta_detka, llortyimum, loisa, lolaguna, lopito, lucky_maya, lusjaost, madama_volpe, mama_ima, mammy2006, marfella, marinaki, martka, marywriting, masha_raksh, metalizka, metaxa, mihahuda, mihalush, milenkazz, mimaris, missis_ink, mom_anya, monti_forever, montinyachka, montya_my_love, moy_gnomik, muraska, mymrik, nastasaya, natalochkaz, nekotenok, nesemna_ya, new_lorelei, ninol, notochka, o_kazka, o_mez, oliukstis, oliusha, omnia, optimalka, orange_orange, padonka, palinacoffe, pan4o, parker_bonnie, pejot, pnksparkle, proshloe, prostaya_dushka, pt_tania, qq_shka, que_si, rebeccasmum, red_engy, redsss, redzop, reo_ru, rey_akbas, ripulenka, rollick_2005, sashkina, scetchy, schoolmistress, scudo, selenka_bardy, serpi, sexy_voodoo, shik_zaika, sister_m, slntse, songette, span4bob, stefannia, stellay_1408, suklaa, superleela, swsayana, takibudurada, terika, titul_graf, toffee_, tolstooha, uglaya, um_nica, undinga, vabalind, vagonovozhataya, vaxa, verochka11, veselka_ua, victory843, vivienn, vivisekkt, wild_beri, yanika, yuggalo, zarrraflo, zomerzon
Watched by (156):
299, 59kg, 749914, _capri_, _eva_braun_, _plim_, _sympathetic_, aignasha, alenaandcompany, alvina_30, amazonen, amelie_p, annyutka, aqira_abri, aqiraabri, asia_datnova, avdvik, avv_2008, bagira407, baikusha, big_rat, blondy_07, budu_stroynoy, bydb_zdorov, c0nc0rdia, calesh_ka, calodgero, camogli, candy_anuta, catalpa_15, catandfish, chapmagne_taste, dafnokradka, daliya, de_claris, delphinchik, dimi_tiger, din_din, dolce_farniente, emeralida, enota_lj, evviva, eyepiece, f00001, f_i_ona, gelayn, glamurrka, gredhen, green_cafe, h_viktory, half_back, happytigra, holl_slims_down, hudeem_blya, ierou, illuzii11, innimenato, iolina, isabelle_marie, jukova, juli_red, just_estetka, kitchenreader, koshka_best, kov_ali, koya, krocha, ksena_she, la_munequita, labradosha, lady_sarajevo, lajale, lakomka, latent_blonde, leemuria, legkost_bytija, leksik, lesta, little_sunny, lizaveta_detka, llortyimum, loisa, lolaguna, lopito, lucky_maya, lusjaost, madama_volpe, mammy2006, marfella, marinaki, marmariz, martka, marywriting, masha_raksh, metalizka, metaxa, miaowww, mihalush, milenkazz, mimaris, ml999, monti_forever, montinyachka, montya_my_love, mumr, nastasaya, natalochkaz, nekotenok, new_lorelei, nika275, notochka, o_mez, oliukstis, oliusha, orange_orange, palinacoffe, pan4o, parker_bonnie, pnksparkle, proshloe, prostaya_dushka, pt_tania, qq_shka, que_si, rebeccasmum, red_engy, redsss, redzop, remvys, ripulenka, ru_dieting, sashkina, selenka_bardy, selivanchik, sexy_voodoo, shik_zaika, spark_le, stefannia, stellay_1408, suklaa, superleela, swsayana, terika, toffee_, tolstooha, uglaya, um_nica, vabalind, vasilyeva, verochka11, ...
