В «Пране» я провожу занятия как для начинающих практиков хатха йоги, так и для людей, которые уже научились выполнять базовые асаны. Методического материала для новичков уже достаточно и в Интернете в целом, и на моем сайте http://yogalady.com.ru, в частности. Теперь я решила писать рекомендации для тех, кто переходит к освоению более сложных поз. Для начала я описала, как на мой взгляд, лучше всего осваивать Хануманасану.