Лялечка

Реклама про кормление грудью

2008-07-20T02:24:46Z

Television commercial by the US Dept. of Health and Human Services on Breastfeeding.

Следующая серия на следующей неделе:)

Научные работы о допаивании и раннем прикорме

2008-07-20T01:08:52Z

Увожаемые Лялечницы!
Бросте в меня ссылками на научные работы о допаивании и раннем прикорме (т.е. о не надобности таковых). Хочу подкрепить свои доводы "советчикам" фактами. Можно на английском.
Большое спасибо!

Важный момент в разговорах о ГВ

2008-07-19T23:08:01Z

Никогда не называть окружающим коровье молоко молоком. Коровье молоко является КОРОВЬИМ молоком. И называться должно, с моей точки зрения, соответственно: КОРОВЬЕ МОЛОКО.

нервозность при кормлении

2008-07-19T20:01:33Z

У меня сложилась совершенно неприятная ситуация - нам 7 месяцев, у нас ГВ и недавно начавшийся прикорм. Примерно месяц назад были проблемы с укладыванием ребенка на ночь, получалось что мы лежали рядом иногда по часу-два и я малыша просто поглаживала и обнимала, кормила. Лежка эта жутко раздражала - словами не описать. После этого при каждом кормлении на ночь, даже если нет проблем с засыпанием, у меня сильно разгуливались нервишки: лежу и ножками подрыгиваю, глаза дергаются - ужас! вчера ночью такая же реакция была на ВСЕ ночные кормления.
Кормлю я с моральным удовольствием в целом, потому просто не могу понять с чем это связано.

Это не шутка, меня правда это очень беспокоит, потому что я лежу и дергаюсь с мыслью когда ребенок доест, т.к. мне прямо-таки трясет(
Что делать? Подскажите пожалуйста(

ГВ и питание годоваса

2008-07-19T19:52:42Z

Пишу чтобы поделиться.

Ситуация у нас вот какая: дочери сейчас год и месяц, прикорм она ест вяяяленько так..Очень вяленько. И я по этому поводу переживаю.

Было все вот как: родилась, с рождения на полном ГВ, я тогда про ГВ ничего не читала, знала только, что кормить надо по требованию и все...ттт у меня с дочерью в этом плане сразу установилось взаимопонимание без недоборов веса-игрызанных сосков-лактостазов и прочего. Кормились мы только ГМ до полугода, дальше я начла прикорм, имелся и пищевой интерес и прочее. Начала с кабачка (пюре), про педприкорм тогда не читала. Кабачки шли хорошо, но дочку чуть обсыпало и я отменила весь прикорм недели на две. Вобщем все, с тех пор нормально она не ела никогда. Нормально в моем понимании это хотя бы три столовых ложки за раз (или 6 чайных) чего_бы_то_ни_было.

Сейчас, когда дочь голодна, она первым делом бежит к сиське, т.к. привыкла, что наесться можно только там. Когда она сыта, она прикорм не ест потому, что сыта. В итоге весь прикорм свелся просто к кусочничеству из наших тарелок (фиг бы с ним, педприкорм и ладно), но я вижу, что она так играет! Ей это в развлечение съесть пару макаронин, кусочек мяса или ягоду малины, она явно не понимает, что надо так утолять голод. Мне не жалко молока, мне кажется, что в год ребенок должен съедать хоть какие-то ощутимые порции еды, а не так, как будто он только начинает пробовать взрослую пищу..Наша проблема в том, что у дочки низковат гемоглобин (100) и врачи считают, что это от того, что она не ест другую еду кроме молока.

Скажите мне что-нибудь ободряющее? чувствую себя матерью ехидной, которая просто ленится дававть ребенку еду..я не ленюсь, но она не ест! она ест только подражая мне, только из моей (мужниной тарелки) и только в качестве игры...я переживаю, что так будет до пенсии...

кросс в педприкорм.

совместимость с кормлением

2008-07-19T15:46:53Z

Подскажите, что пишет Хейл про совместимость использования спирамицина и амоксиклава ( двойное сочетание) с кормлением. Ребенку сегодня исполнилось 1 мес. До этого, мама использовала антибиотики совместимые с кормлением. Но улучшений у неё не наступило, а у ребенка пошла реакция ввиде сыпи и слишком жидкого и частого стула.
Как на счет этого коктейля?
Жду помощи, спасибо.

девочки, подскажите, плз!

2008-07-19T13:02:52Z

Картина: ночью начал болеть сегмент груди, болит при нажатии, если руку вверх поднять и когда малыш сосет (нам 9 дней). Наощупь мягкая, уплотнений я упорно не обнаруживаю, есть небольшое покраснение возле ареолы . В обед поднялась температура (38,8 под мышкой, в локтевом сгибе 37,6 - значит ли это наверняка, что температура из-за груди?). Это лактостаз или что-то другое?
КАк справляться с лактостазом знаю. Подскажите, чем можно заменить капустный лист (капуста в округе не найдена)? И, главное, если температура не будет спадать - через какое время желательно обратиться к врачу?
Спасибо.
УПД: темпертуру можно сбивать парацетамолом, так? А какова дозировка?

Болит грудь

2008-07-19T11:11:42Z

Уважаемые сообщницы! Спасайте! Кормила сына, вдруг в груди произошел какой-то "чпок!", как будто бы что-то порвалось - и - резкая стреляющая боль. Грудь болит второй день, сначала стреляла, теперь просто ноет. Болит внутри, не снаружи (не сосок). Трогать больно. Захват у сына правильный.

Что это может быть? Чем спасаться? Попробовать переждать?

Да, грудь мягкая, кормить не больно, но ноет постоянно. Сыну год. За год кормления не было ни одной проблемы.

Мы во Франции, я даже не знаю к какому врачу идти (здесь врачи видят долгокормящих мамашек раз за всю карьеру! А долгокормящими здесь считаются те, кто кормит больше 6 месяцев). Короче, помогите пожалуйста!

(кросспост в Малыши, пока ждала присоединения к Лялечке)

Встречи кормящих мам в Москве

2008-07-18T20:16:15Z

Ближайшая встреча - вторник в 12
http://mommymilk.meetup.com/22/calendar/8305476/

Говорить-не говорить.

2008-07-18T18:35:27Z

Каждый раз, когда каждая из нас стыдливо не упоминает кормление (я кормлю, я была на собрании ЛЛЛ, я читала книгу по кормлению автора .... название, мне помогли кормить тут, я читала в журнале что...), мы не рекламируем кормление. Каждый раз когда вы молчите - упущенная возможность. Кормление оказывается в тени, или того хуже - невидимым.

Как сделать кормление заметным?
*Кормить везде, когда надо, не прятаться.
*Говорить о кормлении. Вставлять фразы в разговоры о детях и просто о жизни, чтобы стало ясно что вы кормите (ребенка любого возраста).
*Делиться интересными или курьезными рассказами о кормлении (в журнале написали, что в грудном молоке нашли стволовые клетки).
*Не раслывайтесь мыслию по древу. Короткие замечания более эффективны, чем длительные рассказы.

Кому рассказывать?
ВСЕМ - отцу ребенка (мужу), бабушкам-дедушкам, сотрудникам, соседям, друзьям, в том числе и бездетным (когда-то они у них появятся), медработникам.

Когда?
Как можно быстрее в разговоре. Если Вы сказали что-то первой, Вы застолбили свою территорию.

Не берите на себя функцию миссионера. Достаточно просто упоминать о кормлении в своей жизни. Помощь достаточно предложить несколько раз, если человек не слышит, ему не нужно. Если человеку надо, он ухватится за возможность. Если Вас слушают, говорите.

Что делать, если меня не воспринимают всерьез?
Все равно говорите. Важно количество упоминаний. Чем больше человек слышит, тем больше он подготовлен принять эту информацию в будущем, когда ему будет нужно.

Нейроны, окситоцин и интернет

2008-07-18T18:27:11Z

Начну с интернета, потому что метафора. В интернете, как мы его знаем сейчас, бывают "самозарождающиеся" (emergent) явления. Скажем, какой-нибудь клип вдруг очень многие начинают друг другу посылать и за пару дней его просматривают миллионы, или спонтанно возникают круги любителей особого рода сделанных картинок про кошечек, или "все" друг друга приветствуют странным словом "превед". Вот тут можно прочитать некоторое количество сравнительно умных словей на тему самозарождающихся процессов, если интересно.

Теперь про окситоцин и нейроны. Про окситоцин известно, что он, во-первых, понижает страхи и повышает чувство доверия, во-вторых, выделяется при лактации в заметных количествах. А вот почему и как он выделяется, в деталях понятно не было. Новая модель, опубликованная сегодня в журнале PLoS Computational Biology, объясняет механизм - причем объясняет его сетевыми, "самозарождающимися" явлениями на уровне клеток, а не центральным сигналом.

Дендриты - части клеток, которые обычно только получают информацию - реагируют на сигналы от других клеток и локально выпускают окситоцин. По описанию лидера группы ученых, клетки работают вместе, но без центрального сигнала, передавая друг другу информацию, как стая птиц, и выпуская окситоцин драматическими, отлично синхронизированными волнами. Или, добавлю от себя, как отдельные люди в интернете, передающие друг другу информацию без центрального сигнала, а вовсе не как телевизор, транслирующий одну программу на всех потребителей.

Статья Би-Би-Си, где я ссылку на исследование нашла, вот тут (английский): http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/7513267.stm

На сайте университета Варвик, где работает эта исследовательская группа, есть более подробные ссылки на всех авторов, их адреса и телефоны, и толковая ссылка на собствено статью: http://www2.warwick.ac.uk/newsandevents/pressreleases/suckling_infants_trigger/

Интересная тема у pelageya в журнале

2008-07-18T16:45:13Z

http://pelageya.livejournal.com/516635.html

про то что можно говорить вслух, и что нельзя

2008-07-18T16:43:28Z

тут недавно был пост, и в малышах другой, и у меня грустные мысли.

я не так много сижу в форумах как многие, но всё-таки сижу, и ни разу ещё не видела такую фразу: "сейчас тут понабегут фанатки ИВ и расскажут вам о всех ужасах кормления и о пользе смеси!" а вот фраза "вам надоело не курить? ну так сворачивайте ГВ! хотя сейчас тут понабегут фанатки ГВ и будут рассказывать ужасы!" звучит постоянно. никто, никогда, не стесняется посоветовать маме бросить нафиг это дурацкое ГВ, я вот бросила и у меня жизнь стала малиной а ребёнок вчера выиграл Нобелевскую Премию. а говорить о пользе ГВ - это анафема. все знают что только фанатки лезут к чужим людям со своими дурацкими советами и лечат здоровых.

почему меня это вообще тревожит? потому что хочу я того или не хочу, но это влияет на мой склад мыслей, и на моё общение с другими мамами. я стесняюсь рот открыть и посоветовать кормить грудью даже близким родственницам. я боюсь что меня воспримут как сумасшедшую. боюсь что обижу тем что лезу не в своё дело. при этом все вокруг совершенно не стесняются дарить этим женщинам бутылочки и пустышки, давать умные советы вроде "ты сцеживайся и корми из бутылочки, иначе ребенок может голодать а ты и не узнаешь сколько он съедает", дарить баночки смеси, и хвалить за то что шестинедельного приучили спать всю ночь подряд.

почему именно Я должна стесняться и бояться открыть рот? вокруг плещет море маразма, информация которой я так стесняюсь делиться подтверждается как научными исследованиями так и опытом тысячелетий, но именно Я должна крепко-накрепко зажимать губы чтобы никого не расстроить своим фанатизмом.

меня очень расстраивает то что жена моего брата не кормит грудью, а сцеживает в бутылочку и собирается прекратить как только ребёнку исполнится 6 месяцев. меня расстраивает то что я стесняясь и стыдясь распечатала ей адрес ближайшей группы LLL, но не стала звонить и спрашивать сходила ли она на встречу, потому что боялась на неё давить. меня расстраивает то что её подруги понадарили ей пустышек и научили плохому, и ни капельки при этом не стеснялись!

судя по моему опыту в этом сообществе, я наверно этим постом опять кого-то обижу :(

Ребенку нравится, кормлю....

2008-07-18T16:05:17Z

В сообществе и в обществе постоянно мелькают фразы "Ребенку нравится, я и кормлю..." Подразумевается, что если бы не нравилось, то никаких особых телодвижений мама бы не прилагала. Откуда идут такие идеи и разговоры?

С одной стороны, это может быть защитная реакция "чтобы не побили". Когда у всех вокруг не получается кормить и пропадает молоко, быть буржуйкой, которая кормит ребенка - себе дороже. Если извинится за свое везение, и упаси Бог, если это не везение, а ум (!), то может быть люди не будут смотреть косо.

С другой стороны, это может быть реакция амебы - ребенок сосет, я кормлю. Не сосет... А тут начинается интересное! Если ребенок не сосет грудь, мало кто из матерей будет бравировать "ну я его и не кормлю". В этот момент мы переходим на смесь. И спаси Господь, если ребенок вдруг не ест смесь. В бой вступает тяжелая артиллерия - ребенка ...надо...заставить...есть... Любая мать, хорошая или плохая, худо-бедно следит за тем, чтобы ребенок сколько-то ел. Но почему еду четрвертого сорта? Вы видели когда-то людей, которые говорили, ну, ребенок хочет ходит, а не хочет, ну на тебе, солнышко, костыли или инвалидную коляску. Делов-то! Я тоже не видела.

Когда ребенок не берет грудь и не сосет ее, это не повод подрывать его здоровье и переводить на смесь. Это такая же серьезная ситуация со здоровьем, которая требует помощи из-вне, родительской или медицинской помощи, чтобы, по возможности, приблизить ребенка к норме - сосанию груди и кормлению грудным молоком.

lyalechka @ 2008-07-18T22:28:00

2008-07-18T15:38:02Z

Наше ГВ благополучно подходит к концу: молока почти нет, всего на пару чмоков перед сном + ребенок созрел оставить титю :)). Вчера нам исполнилось 4 года. Ура!!!! Именно так я и намеревалась наше ГВ завершить - плавненько, спокойненько, благополучно для нас обеех.

(правда фотка только февральская)

мало веса

2008-07-17T19:53:56Z

Помогите, пожалуйста, советом. Дочурке 4,5 мес., только ГВ. За все время мы набрали чуть меньше двух килограммов. Выглядит она худой и длинной, психическое и двигательное развитие вопросов не вызывают. Вот что тревожит: 1) кормимся очень часто (иногда между кормлениями меньше часа); 2) хнычет и выгибается во время кормления - в последнее время больше; 3) меньше стала спать днем; 4) очень худенькая. Что делать?

Дон Кихот

2008-07-17T16:24:16Z

Что-то я сегодня в меланхолическом настроении. И поэтому - такое странное название для ГВ-шного поста. Но на самом деле именно так я себя чувствую, как Дон Кихот несумасшедший против ветряных мельниц. Или сумасшедший?

Пошла я тут на курсы массажа для младенцев, которые даются в том Geburtshaus (роддом домашнего типа), где я рожала. Ну и что? Пришла я туда, сидят там еще 8 теток, кроме меня, с детишками 6-8 недель и у всех кроме одной и меня - пустышки и/или какие-то разношерстные бутылочки с водой или чаем. У одной я ничего не увидела, надеюсь, она на самом деле ничего не дает. В процессе массажа некоторые тетки все-таки распаковали свою грудь, к моему частичному утешению, но одна, с которой я кстати ходила в тот же G. на подготовку к родам, покормила ребёнка смесью.

В качестве отступления должна сказать, к сожалению современные женщины ( я была не лучше) совершенно не умеют успокаивать детей. Наверное, потому что нет больше семейных примеров, где многодетная мама показывала первородившей, как кормить, как ухаживать, как успокаивать ребёнка. Дети орут и мамы конечно же хотят, пытаются их успокоить, но.... они просто не могут. Начинают судорожно искать пустышку, совать бутылочку, ничего не делать, в лучшем случае ощупывать грудь, прятать прокладку для лифчика и защищать себя полотенцами от голыша, вместо того, чтобы просто поднять ребёнка и уже потом делать все остальное. Насколько это было бы для мамы проще! Но нет, не умеют, не знают.

У одной сын выглядел ну уж очень худым. Он все время засыпал и после массажа, вместо того, чтобы хотя бы орать, как остальные, просто уснул от бессилия. Все ахали - какой спокойный беспроблемный малыш, мама сидела довольная. А бедный ребёночек был не в состоянии даже оставаться в состоянии бодрствания... И когда он открыл глаза, она стала давать ему... чай! Даже не смесь! Ну какой елки палки чай, ему калории нужны, бесприрывное их поступление! :((

А когда я уходила, стала свидетелем следующей беседы: одна мама спрашивала другую: "Ты с самого начала сказала, что вовсе не будешь кормить?" -"да", ответила вторая, "с первым ребёнком ГВ было сплошным кошмаром и сейчас я сразу сказала, кормить не буду даже начинать".

:((((((((((((((((((((

"Этот кошмар мы переживаем сейчас" - ответила первая.
Я конечно смолчать не смогла и спросила, "а что у тебя за проблемы?" Она сказала, что ребёнок не охотно берет грудь. Я сказала, "твой ребёнок выглядит очень упитанным, ты ее хорошо кормишь, молодец, она наверняка получает достаточно молока. Вы до сих пор на полном ГВ?" А она сказала: "нет, вовсе нет, полного ГВ у нас еще вообще не было, молока не хватало и не хватает" Я: "если хочешь, приходи к нам в Ла Лече группу, ты ведь знаешь, что это такое, тут совсем недалеко, обычно там мало народу и у конс-та (лидера) будет много времени для тебя, она тебе все обьяснит. Если нет времени на группу, позвони ей, она тебе поможет". "Да нет, моя акушерка приходит ко мне, но ничего не получается, наверное ничего и не получится" Я: "ну, акушеркам надо очень много знать, в основном то, что касается беременности и родов, о ГВ они знают в основном только общие вещи, конс-т по ГВ занимается только ГВ, и очень тесно." Она посмотрела на меня очень странно. Я сказала " дай мне твой телефон, я позвоню и дам тебе телефон конс-та". Она дала, но... я уверена, как и остальные, она не позвонит и не придет. Ее ГВ так и законечится в скором времени кошмаром и она будет, как и многие остальные, распространять байки о том, что кормить могут далеко не все, а только избранные счастливицы.

Ну почему у мам не получается, даже если акушерка помогает, но они продолжают верить неопытной акушерочке, у которой нет своих детей, и не желают верить всемирно признанным специалистам по ГВ, которые кормили как минимум год, а на самом деле много дольше...? Продолжают не видеть и не желать видеть?

И самое грустное, ведь Geburtshaus - то место, где как раз и можно научиться таким вещам, как естественные роды, ГВ и т.д. Если не в нем, то где же? Нет, не могут это акушерки преподнести. Вместо этого часами заучивают дыхательные техники, которые скорее всего вовсе и не понадобятся, потому что все бывает иначе, а про то, как важно ГВ и как начать кормить, чтобы не было кошмара - не знают.

Обидно до боли!!! Хотя иногда я думаю: Манюня, ты просто дура. Кончай драться с ветряными мельницами. Не твоя это жизнь, тебя не касается. Пускай делают что хотят! Кому надо, тот и без тебя найдет, а кому не надо, тот и не будет.
Так?
Все-таки я завидую дону Кихоту. Он продолжал бороться и не сомневался, что делает правильные вещи!

Готовлюсь к лекции:)

2008-07-17T14:03:20Z

Милые дамы, у меня вопрос такой, как бы это, теоретического плана:)
Есть приятельница. 13 июля родила второго ребенка. Экстренное кесарево. С ребенком на совместном с третьих суток. Вчера позвонила, сказала, что застой, что уже сама натерла грудь так, что даже ребенку не дает к ней прикладываться, не то что какой-нить акушерке дать расцедить. Сегодня уже лучше. Ребенок все же свое взял.
Но проблема в другом, в общем-то. Барышня совсем-совсем плоха в теории по ГВ. Сейчас она мне сказала, что ей же обязательно "нужно будет сделать гиперлактацию". На вопрос зачем, ответила, чтоб ребенку молока хватало, ей кажется, что его "маловато".
Первого ребенка кормила до 7 месяцев. Со всеми стародавними рекомендациями, с водичкой, ночными перерывами, перерывами между едой в три часа. В общем, сами понимаете.
Думаю, что хотела бы кормить второго и дольше и беспроблемней. Но она ничего не знает.
Да, кстати, дело не в Москве, поэтому просто позвать консультанта - не выход, консультантов нет.
Могу почитать лекцию я, поскольку у меня уж всяко больше и знаний и опыта:)) Нам сейчас год и 10, я кормлю.
Но меня волнует момент такой. Как бы ей так все это подать, чтоб она не восприняла это как сомнительное новшество и не плюнула, продолжив кормить, сцеживаясь каждый раз, делая перерывы, не держа больше 15 минут у груди.
Интернетом девушка пользуется только по работе и на работе, поэтому этот источник информации сейчас тоже исключен.
Какие-то статьи научные, может, порекомендуете, или мысли мои направьте в беспроигрышную интонацию-информацию.
Не знаю, в общем, понятно ли излагаю мысли. Словом, буду рада любым советам на тему, как желающую кормить переучить кормить неправильно:)))

еда и молоко?

2008-07-17T06:59:10Z

такая жара -ест особо не хочется -и вообще в последнее время я практически не хочу есть -но ем из-за того, что считаю -молоко, когда я ем "хорошо" более жирное и содержит больше всяких полезностей -нежели когда я пью воду...-так ли это?

я полностью на ГВ после родов всего 2 месяца

ЛЛЛ-собрание

2008-07-16T17:27:09Z

lyalechka @ 2008-07-16T18:32:00

2008-07-16T14:35:24Z

Подскажите плиз, не кормлю со вчерашнего дня. Грудь очень твердая, дотрагиваться больно, но терпимо. Надо ли что-нибудь делать или молоко само постепенно уйдет?
p.s. приложила капутсный лист-не помогает((((

lyalechka @ 2008-07-16T14:25:00

2008-07-16T11:28:38Z

Вот возник вопрос по ГВ и посоветовали мне обратиться сюда. Дело в том что у меня с молоком странное что-то: в правой груди его хоть залейся, малыш его всё даже близко не выедает, хотя кушает хорошо, в итоге постоянно приходится её сцеживать после кормления, потому что застои начинаются. А вот в левой груди молока мало, да ещё и течёт оно из неё постоянно.. Т.е. если бы не вытекало, то, может, его бы было столько же, сколько и в правой, а так малыш левую быстро выедает, начинает злиться и отпихивать её. Приходится давать потом ещё правую, чтоб наелся. Даже груди сейчас разного размера из-за этого, при чём это здорово заметно. Так вот вопрос: если молока из правой ему хватает хорошо, то и пусть с ним, что левой не покормишь, или надо что-то с этим делать?

Неправильный захват

2008-07-16T09:23:59Z

Сейчас ребенку 6.5 мес. С 2-х мес. боролись с отказом от груди с переменным успехом. Вес набирала нормально с 0 до 4 мес, в 5 - всего 300 гр, в 6 - 100, за 2 посл. нед -0. Сейчас отказ полностью не преодолен, но ест теперь в любои позе, вокруг снов всегда, засыпает с грудью, ночью ест, на бодрствование может сделать пару чмоков и все. Пописов 15 есть, но по объему небольшие. В целом все не так плохо,но вот возникла проблема: очень испортился захват. Что декарРть1(

Собираемся, собираемся, собираемся....

2008-07-16T00:53:15Z

Одна из главных целей Лялечки - чтобы мамы собирались вместе и помогали друг другу, поддерживали друг друга в кормлении. Мне очень жалко, что я не знаю никого в сообществе из Балтимора, у нас будет собрание ЛЛЛ завтра (в среду 16 июля) утром.

А вы собираетесь? Это очень важно, с моей точки зрения, собираться и встречаться...

Маленькая прибавка - мама в панике

2008-07-15T11:57:52Z

Всем доброго времени суток!
Сразу оговрорюсь, что избранное добросовестно перечитала и попыталась подруге доходчиво объяснить, но тревоги остались (мой ребенок был совсем другим и проблемы были абсолютно противоположные :))), поэтому за советом к вам. Итак история:
Девочка от роду 3 недели. Родилась с весом 3400. Выписывались 3280. Сейчас 3550.
Воду не дает ,только ГВ, но в роддоме подкармливали смесью (сложные роды).
Режим : 6 раз ест, спит по 2-3 часа, ночью все 6
Проблема: врач говорит, что ребенок голодает, надо докармливать. лактация только устанавливается и поэтому молока мало, надо высасывать, а дитя лениться. Прибавка маленькая
Молодая мамочка в панике. Я просила ее не будить ребенка, потому что на мой взгляд девочка не выспалась и поэтому плохо кушает - я права? Чаще прикладывать по возможности, стимулировать лактацию. Что еще?
Поделитесь мнениями и советами пожалуйста. Было бы здорово, если кто-нибудь знает грамотного консультанта оп ГВ в Подольске.
Заранее всем спасибо за советы и комментарии.