Новый блог, посвященный правильному отношению к еде и себе, избавлению от пищевой зависимости и лишнего веса - www.eat-to-live.ru.
Статьи о здоровом питании, диетах, психологии лишнего веса и ожирения, советы и тесты (определение типа телосложения, идеального веса, склонности к анорексии и булимии, диагностика мотивации снижения веса и пр.)

Приглашаю всех толстых, желающих стать стройными и привлекательными в новое сообщество kak_pohudet. Сообщество ведет худеющий врач.

Худею в очередной раз.
Начала с 7 февраля с 87 кг. Сейчас 79,7.
Диета - не ем ужин, только завтрак и обед. Ограничений особых нет, но в реальности не ем хлеб, жирное, солёное, сладкое. Пила 3 месяца renew для очищения организма.

Сначала худелось быстро, потом вес стал подниматься. Однако последние три дня очень много ходила (бегала) по работе, и вес сразу пошёл вниз.
С едой проблем нет, привыкла есть меньше, и не чувствую голода после 15.00 (время обеда – это мой последний приём пищи)
На ужин пью чай с лимоном.

Только даже без ужина вес либо стоит, либо даже растёт, если мало двигаться. Но при большом количестве движения в день вес стабильно падает.

Поэтому записалась на
кинезотерапию, чтобы двигаться больше и эффективней. За вечер занятий с тренером сбрасываю почти килограмм. Потрясающий эффект!

Tags: диета

Дорогие вечно худеющие дамы и господа! :)

Правду ли говорят что от макаронов из твердых сортов пшеницы не поправляются?

Обычно в супермаркетах есть отдел диабетических-диетических продуктов. А где лучше выбор, кто знает? В Ашане мне не нравится(да и сам магазин) , "Перекресток" далековато от меня, "Пятерочка" вроде тоже. А вот недавно "Карусель" открылась, может, кто был там- там как с диетическими продуктами?

Доброе время суток!!! Скоро лето...пора приводить себя в форму! Да и вообще вся жизнь впереди, так зачем откладывать?!
Открылся новый сайт доктора медицнских наук СПБГМУ им.ак. И.П.Павлова про лечение ожирения, так что welcome drfishman.ru
Рассчитайте свой имт, узнайте всё про ожирение из первых уст, и покончите уже с этой проблемой!  Всё получится!

Tags: лишний вес, ожирение, похудение

Чтобы похудеть, не надо давиться красным перцем, пить яблочный уксус, глотать таблетки для похудения, зашивать желудок или, еще хуже, заводить глистов!

Не спорим, самое заветное желание женщины – всегда оставаться красивой, стройной и здоровой. На последнем стоит сосредоточить больше внимания: в диете важен правильный подход к питанию и настрой.

Узнать об этой эффективной диете!