lydia_s

28 марта 2009 года, в субботу, ровно в 20:30 по местному времени сотни миллионов человек на всей Земле выключат свет на один час, чтобы показать, что их волнует будущее нашей планеты.

Л.С. Мы с удовольствием приняли замечательную идею WWF организовать ужин при свечах для друзей и подобрали рецепты, экологичные рецепты для человека и для природы. Сфотографировали их и оформили в красочную подборку.

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

Вчера провела полезный и приятный вечер в клубе “Возможно всё!”.

Впечатление Татьяны можно прочитать в ее блоге.

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания. Пожалуйста, оставляйте комментарии там.

lydia_s

Daria: В Италии верят, что чечевица приносит удачу - поэтому ни один новогодний стол там не обходится без чечевичных блюд (тогда год будет успешным). Впрочем, необязательно ждать Нового года, чтобы приготовить этот сытный и вкусный зимний суп…

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

Территория креатива и профессионализма - это если говорить кратко. А лучше смотреть на полученный результат. А живьем он еще краше :), участники Мастерской в прошлое воскресенье могли в этом убедиться.

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

В воскресенье прошла кулинарная Мастерская Солнечной Кухни.
Всем участникам предоставлен доступ к закрытому посту, где можно обсуждать, задавать вопросы, общаться

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

Простой рецепт блинов к сладким начинкам, которые НЕ жарятся. Традиция печь блины - это замечательно! …Если раз в год. А вот жарить блины регулярно - я бы не стала советовать
Веселой Вам Масленицы!

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

Всем участникам Мастерской Солнечной Кухни, которая состоится в ближайшее воскресенье,  было отправлена по e-mail информация с планом проезда.

Если письмо до вас не дошло, пожалуйста, напишите мне или оставьте комментарий.

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

Daria: Казалось бы, ну какой ещё салат можно придумать из кислой капусты? Капуста с морковью, с луком, с грибами. Подсолнечным маслом заправить, укропом посыпать… Если эти варианты уже приелись, попробуйте вот что…

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

2 спелых авокадо
4 с.л. мёда, агаве, мелассы и т.д. (на вкус должно быть очень сладко)
сок половинки лимона
3 с.л. какао-порошка
пол стакана замороженной малины (или клубники порезанной на кусочки, тоже замороженной)

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

Подавайте эту простую заправку с листьями салата, капусты, огурцами, помидоры или, к примеру, колечками красного лука.

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

Один из самых ценных продуктов для сыроеда – авокадо. Жиры можно получать из растительных масел и орехов, но ничто не делает их употребление таким лёгким и вкусным, как авокадо, плод с самым большим содержанием жира и клетчатки из всех других фруктов.

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

Daria: Зимой, когда на дворе всё чёрно-бело-серое, очень важно окружать себя яркими предметами. Новый десктоп, пёстрые рамки для фотографий, цветная скатерть — и на душе становится веселей. А если на оранжевую тарелку положить краснокочанную капусту с зелёным горошком, веселей станет ещё и на желудке!

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

Простой в приготовлении рецепт. Дежурное блюдо на каждый день.

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

— Интернет-магазин здоровых продуктов и сладостей
— Обучение на кулинарных мастерских
готовим оригинальные блюда (постные, веганские, сыроедческие) 
— Кулинарные рецепты: салаты, супы, десерты, торты, каши и многое другое
рецепты сгруппированы по разделам, можно найти рецепт по конкретному продукту в облаге тегов.
обратите внимание на теги: “просто“, “сыроедение” и теги оборудования: “мороженица“, “пароварка“, “дегидратор” и “блендер“
— Информация о полезных продуктах питания, приготовлении и кухонной технике в разделе “статьи”.
превращаем обязанности в удовольствия — готовим с лёгкостью и пользой для здоровья 
— Производство вкусных и полезных кондитерских изделий 
— Клуб Здоровых и Успешных, открытые встречи единомышленников

подробнее на странице “о проекте“, список всех постов смотрите на карте сайта

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

Лидия Серёгина и Дарья Абросимова подготовили для Вас к праздникам подарок - подборку из 12 рецептов. Эти праздничные рецепты мы приготовили, сфотографировали и собрали в pdf-файл. Большинство рецептов публикуются впервые. 

Чтобы Вы могли выбрать и приготовить в праздники те блюда, которые удивят домашних, гостей, друзей, коллег на работе. Ну, и маленький секрет, эти блюда являются постными и просто находка для тех, кому небезразлично здоровье своё и своих близких. Из них 6 рецептов сыроедческих и 11 - веганских.

lydia_s

Все в Валентинов день с зарёй
Проснутся завтра, милый;
Я стану под твоим окном
Твоею Валентиной.
В. Шекспир

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

Daria: Наконец-то мы можем наслаждаться ароматом риса Басмати, при этом не лишаясь всех тех нутриентов, что содержатся в его отрубях. Напомню, что рисовые отруби (которые в белом рисе отсутствуют), богаты витаминами группы В, клетчаткой и бесценным рисовым маслом.

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

Daria: Мы бандито-гангстерито, мы буррито смастерито! О, йес…
Предупреждаю сразу: это блюдо очень сытное (впрочем, его можно несколько облегчить, убрав орехи). Идеально подходит для обеда в офисе.

Запись опубликована seryogina.ru - практика натурального питания.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

lydia_s

Готовить еду — это каждодневная обязанность или удовольствие и творчество?
В нашей мастерской творятся чудеса! Превращаем обязанности в удовольствия.
Учимся готовить по простым и изящным рецептам. 

 Что будем готовить?
— салат + 3 разных соуса, вкусных и простых в исполнении;
— закуска;
— суп;
— сытное основное блюдо;
— желе на агар-агаре;
— десерт

Ваши действия:
— получаете полный “боекомплект” для приготовления всех блюд программы - продукты, заготовки (т.е. приготовление заготовок в блендере, комбайне мы берем на себя) и подробные рецепты;
— наблюдаете за процессом приготовления, объяснениями и комментариями;
— делаете как мы, делаете лучше нас;
— пробуете приготовленные блюда и при желании уносите их домой, чтобы угостить близких;
— задаете вопросы ведущим и общаетесь с единомышленниками в дружеской обстановке
Также Вы можете попробовать и при желании приобрести вкусные и полезные продукты: кексы, печенье, батончики, льняные хлебцы, натуральные сухофрукты и многое другое.

Мини-лекции и обсуждение тем:
— как правильно выбирать продукты и их обрабатывать;
— как правильно хранить орехи, семечки, фрукты, овощи, пряности и масла.

 Узнать подробнее и отправить заявку можно на сайте www.seryogina.ru