(кросспост из моего журнала)

Вообще, мир - удивительное зеркало. Два месяца работы с дневником очень настроили меня на узнавание тем, которые приходят в мою жизнь - снаружи и изнутри, и как правило, это одни и те же темы... ну не удивительно ли.
Хочу откликнуться на тему "никак не могу начинать, из-за этого упускаю возможности; чтобы начать, приходится себя заставлять с особой жестокостью, а это не жизнь", и предложить тем, у кого эта тема в какой-то степени откликается, поиграть.
Игра состоит в следующем:
1. Подумать о том, что именно не можется начинать, и какие возможности открылись бы в жизни, если бы это все-таки начать и довести до ума.
2. Вспомнить человека (из круга ваших знакомых, чей адрес емэйл вам известен), который бы очень поддержал приглашение этих возможностей в вашу жизнь.
3. Вспомнить тот вклад, который этот человек внес в вашу жизнь.
4. Написать этому человеку короткий емэйл, признавая этот вклад и рассказывая о том, какое действие бы вы хотели совершить и какой проект - начать. "Дорогой ... , спасибо тебе за... . Я сейчас думаю о том, чтобы совершить ...., но у меня пока не очень получается начать. Я бы хотел сделать это действие тогда-то и тогда-то, потому что я понимаю, что оно даст мне .... Пишу тебе об этом, чтобы ты это знал".
5. Отправить емэйл и посмотреть, что произойдет.
6. По желанию - написать у себя в ЖЖ или здесь, что получилось.

С сентября возобновляются очные группы поддержки достижения целей. Прошлым сезоном групп я очень довольна: цели участников групп достигались, мотивация и осмысленность жизни повышалась, спасибо вам огромное за письма с рассказами о своих успехах. Вообще это оказался очень уютный и эффективный формат, группа поддержки, не зря их в Штатах так много. Ценно иметь место и людей, с которыми можно поделиться тем, что действительно важно: не просто "как дела", а самые "странные" цели и проекты, про которые с близкими страшно (а то и стыдно) разговаривать, становятся темой воодушевленного обсуждения. И от общего взаимодействия становится понятнее, что делать, куда двигаться, где взять сил.
Этой осенью я решила начать аж 4 разных проекта.

Во-первых, это группа Мастерская Исполнения Желаний. Почти как была в прошлом году, но с улучшенной, переработанной и еще более интересной программой. Это группа про то, как сбываются наши мечты. Как понять, чего хочется? Как сделать это осуществимым? Как создать мотивацию, чтобы двигаться вперед?
Мастерская исполнения желаний будет происходить по понедельникам, в 20:15, всего 10 встреч по полтора часа. Начнется с 8-го сентября (или как наберется группа)

Во-вторых, это группа Мастерская Исполнения Желаний -2. По многочисленным просьбам участников предыдущих групп :) Это будет про то, как через сбычу мечт сбывается наша жизнь. Как сделать каждый день осмысленным и счастливым? (это типа Life design :)) Зачем вообще вся эта возня с полезными привычками, целями и самоусовершенствованием? Тут мы будем искать новые уровни мотивации, создадим новый заряд бодрости, поугасшей за лето.
Мастерская исполнения желаний-2 будет по пятницам, в 20:15, всего 8 встреч по полтора часа. Начало - 12 сентября

В-третьих, это Тайм-класс. В апреле-мае я проводила такую группу (можно посмотреть по тегам), получилось очень интересно, но быстро кончилось. Только мы втянулись и начали работать в полную силу, как пришла пора расставаться. Так что теперь цикл будет длиннее, не пять, а восемь встреч. Про то, как мы обращаемся со временем, еще много модных слов и технологий типа GTD, mind maps, flow, поговорим о том как ставить цели, как себя мотивировать, затронем проблему организации пространства (поскольку это очень похоже на организацию времени). Это группа про продуктивность. Мотивирующая и информационная группа.
Тайм-класс будет по пятницам, в 18:30. Начало - 12 сентября

В-четвертых, это абсолютно новая группа - Путь Художника. Это группа поддержки пробуждения творческих способностей и выходу из творческого тупика по методике Джулии Кэмерон. Группа, в которой мы будем обсуждать и делать упражнения из книги Кэмерон "Путь художника", а также делиться своим вдохновением и творческой уникальностью. Кэмерон считает, что в каждом человеке есть художник (неважно, в какой области искусства и творчества), главное - дать ему возможность расцвести, расправить крылья и творить.
Путь художника будет по понедельникам, в 18:15, всего 12 встреч. Начало - 8 сентября.

Про каждую группу я сегодня постараюсь рассказать более подробно отдельными постами. И по понедельникам и по пятницам мы будем встречаться в центре, на Арбате.
Если вам интересна какая-то из предложенных групп, но в другой день или в другое время, пишите об этом, может быть, мы найдем способ (и людей) собраться так, как вам удобно. Это, например, касается выходных. В прошлом сезоне были группы по субботам, а теперь в субботу занято это наше замечательное помещение. Но если надо, найдем другое.

Сентябрь у меня будет состоять из трех кусков: до 8-го я в Москве, работаю с текстами и веду группу, потом до 19-го - по командировкам, провожу исследование и веду группы, потом до конца месяца опять в Москве, лечу зубы, занимаюсь визовыми делами, работаю с текстами, веду группу, перевожу семинар.

Думаю, как бы в связи с этим сформулировать проект, привычку и эксперимент. С проектами на весь месяц ясно: мне нужно подготовиться к экзамену по английскому (IELTS) и подготовить две презентации на конференцию. Материалы по IELTS у меня есть, а с материалами для презентации придется повозиться.
Эксперимент, по сути, начался уже примерно 7-10 дней как - это выслеживание вредной привычки и ограничение приносимого ей вреда (заметного посторонним людям невооруженным глазом). Вредная привычка прокрадывается и захватывает меня в определенных состояниях сознания. Вот их-то я и учусь отслеживать и пресекать. Отчет по эксперименту будет выражаться в перечислении отловленных состояний и в измерении "отобранной у вредной привычки" территории моей жизни (это можно померить количественно).
Привычки июля и августа будут продолжаться. Ориентировочной привычкой на сентябрь назначаю "класть вещи сразу на место".

Поделитесь, в каком направлении в сентябре намереваетесь направиться вы?

Мой проект августа был: закончить повесть, которую я давно пишу.
Если вкратце - проект не выполнен.
Кое-что все же сделано (включая некоторые выводы для себя).
( Read more... )

Всем привет! Ну, как дела?

Судя по активности участников сообщества, всех крайне увлекает оффлайновая жизнь. И это, наверное, хорошо. М-мм?

Отчитываюсь: хотелось спрятаться, изготавливать красивые вещи, перечитывать любимые книги, а во "внешнем мире" ничего не совершать. Однако это значило бы подвести людей, поэтому пришлось учинить сеанс борьбы с борьбой. Но завершить толком ничего пока не удалось, равно как и придти в состояние избытка. Текстописательский проект, однако, немножко подвинулся. Но уже можно точно сказать, что два куска, которые я планировала закончить к концу августа, я не закончу в этот срок. Интересно, хватит ли мне дополнительной недели до отъезда в командировку?..

Всем привет!
уже скоро можно будет смотреть, что наработалось за август, что оставить позади, а что взять с собой в сентябрь.
Я вчера немножко позаписывала и немножко повычеркивала дел, завершила один этап нового проекта. Мы вчера с прекрасной angirias  рисовали эскиз и ходили покупать ткани для платья, которое она мне теперь вот уже шьет, и в процессе словили состояние избытка. Для меня оно было от "сбычи мечт", от радости наблюдения за процессом, когда твоя фантазия воплощается даже лучше, чем могла бы, от того, что хотя бы иногда можно себя очень побаловать.
А, еще я дочитала одну развлекательную книжку, которая меня собой очень отвлекала. (Теперь думаю, что бы еще почитать.) Но время не стоит на месте, и два оставшихся до конца сентября текстописательских проекта настойчиво просят обратить на них внимание. Так что я, пожалуй, прислушаюсь к ним.

А у вас как дела?

Всем привет!
Пишу сегодня рано, потому что собираюсь ехать к стоматологу и опасаюсь после этого забыть вообще все.

Как ваши привычки и иже с ними?

Мне удалось просмотреть карточки с делами и выкинуть сделанные. И послать заявку на конференцию (тоже этап большого пути, можно считать завершенным делом). И еще написать и отправить важное письмо, которое давно висело в "черновиках". Про состояние избытка мне сказать нечего %) и про текстописание тоже. Планирую засесть в субботу-воскресенье.

 (прошел, и на том спасибо)

Отчитываюсь: 
привычка июля - завершила два дела. 
привычка августа - нули.
эксперимент - вообще, хотелось устроить фестиваль сна, но произошла победа разума над здравым смыслом...
текстописательский проект - нули (но что-то вызревает и потом напишется).

А как у вас?

(как-то я сегодня подзадержалась. и вообще состояние располагает свернуться под пледом с чашкой чая и книгой, не требующей интеллектуальных усилий)

Как у вас продвигаются ваши привычки, проекты, эксперименты?
Вчера я  провела первое занятие нового курса, что тоже отдельное дело, сделала одно дело по работе и заплатила за экзамен по английскому (теперь придется его сдавать, а для этого надо ехать в офис и регистрироваться по всей форме.) Пишу списки дел на следующий день, примерно 3/4 выполняю. Конверт с карточками ждет своего часа. Текстов не писала вчера (и сегодня тоже пока не пишу). Поиск состояния избытка: проведение семинара проходит под грифом "заниматься любимым делом", и само по себе создает состояние избытка.