?

Log in

abnehmen. [entries|friends|calendar]
abnehmen

info.
beitreten?
[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ calendar | livejournal calendar ]

Приятная еда и полезно [28 Jan 2011|03:07pm]

palisavo
А разве не бывает так, что мы считаем плохим то, что не нравится лично нам!
Я получаю максимальное удовольствие от искусства знакомого, полюбившегося или того, что похоже на это полюбившееся. Причем наиболее устойчиво мой консерватизм проявляется в музыке. Зная это за собой, я особенно внимательно отношусь к тем вещам, которые поначалу не только не доставляют радости, но даже в чем-то раздражают, беспокоят, не полностью понятны. Немедленно я ставлю перед собой вопрос: а на самом деле это хорошо или плохо? Вот здесь-то и помогает компетентное мнение профессионала - ведь даже и в своем деле мы подчас проходим мимо нового и прогрессивного только потому, что оно не дается нам в руки сразу. В искусстве же это бывает наиболее часто. Не всякий любитель Глинки легко поймет Прокофьева и Шостаковича.
Но все-таки - где взять время? Профессиональные заботы действительно оставляют человеку мало свободных часов. Может быть, пришла эра телевидения в вопросах художественного воспитания?
О телевидении спорят сейчас, наверное, во всем мире, хотя оно уже прочно вошло в нашу жизнь. Некоторые семьи буквально пропадают у телевизора, а некоторые считают, что лучше его дома и не иметь.
Мне кажется, что положительная сторона телевидения - в быстрой и общедоступной возможности сближения с разными видами искусства, в получении всех видов информации.
Кремлевская диета жирный пост
Похудеть после родов форум
Диета 5 меню на неделю
Тест диета онлайн
Самая безвредная диета
Диета на неделю при гастрите
Диета монтиньяка меню
Эффективная диета на 7 дней
Яблочная диета на неделю
Что входит в диету 5
Рецепты диеты миримановой
Медицинская диета для похудения
Способы похудения без диет
Диета самой счастливой
Сайт минус 60 диета
Питание после гречневой диеты
Диеты для сильного похудения
Польза кефирной диеты
Диета клима протасова
Диета 5 сырков
Тина кароль похудела после родов
Белково углеводная жесткая диета
Витамино белковая диета
Примерное меню диеты 5
Рисовая диета противопоказания
Диета 5кг за неделю
Меню диеты 1а
Диета 6 дней 6 кг
Диета 8 меню на неделю
10 дневная диета
Диета минус 3 кг
Диета при густой крови
Рецепты блюд для диеты 1
Гречневая диета доктора ласкина
Детская диета 5
Диета на 3 недели
Blog kp ru кремлевская диета
Диета 5а рецепты
Лечебная диета 10
Диета номер 10
Диета 10 по певзнеру
Белково грейпфрутовая диета
Бессолевая диета рисовая
Диета для беременных меню
Www kp ru кремлёвская диета
Сахарный диабет диета 8
Диета стол номер 10
Диета пегано скачать
Диета лорисы долиной
Диета 5 подробная
Диета белковая на неделю
Гречнево кифирная диета
Диета для диабетиков 2 типа
После гречневой диеты
Очень быстрая и эффективная диета
10 лучших диет
Белковая диета на 10 дней
2 дневная диета
Быстрый способ похудеть диета
Самая вкусная диета
Рецепты диеты 7
Диеты для быстрого похудания
Кремлевская диета противопоказания
Грейзинг диета меню
Вкусная эффективная диета
Диета минус 30
Кефирная диета для похудения отзывы
Белковая диета для детей
Диеты для похудения на фруктах
Макробиотическая диета рецепты
Полезная эффективная диета
Быстрая диета для мужчин
Диета 1 меню на неделю
Последствия японской диеты
Диета для срочного похудения
Кефирно яблочная диета 9 дней
Диета сбросить 10 кг
Диета 10 кг 2 недели
Лечебное питание диета 5
Диета на две недели
Диета при гастрите рецепты
Помогите похудеть после родов
Форум о гречневой диете
Меню диета для плоского живота
Диета по групам крови
Диета быстро набрать вес
Диета за неделю минус 10
Кефирно творожная диета
Диета ласкина гречневая
Рецепты диеты 6
Диета миркина форум часть 2
Диета ужин минус
Гречневая диета эффективная
Таблица у е кремлевской диеты
Быстрые диеты звезд
Белково жировая диета
Лечебная диета 5 рецепты
Подбор диеты онлайн
Диета для быстрого набора веса
Форум результатов кремлевской диеты
Но в этом положительном кроется и отрицательное. Для того чтобы отобрать нужное из того обилия, которое предлагает зрителю голубой экран, надо в первую очередь знать, что отбирать. А у всех ли есть эти знания? Когда не очень разумный... ну, скажем, не очень разборчивый человек получает возможность пользоваться большим количеством разнообразных и вкусных блюд, он не в состоянии управлять своими желаниями и вскоре превращается в задыхающуюся тушу.
Точно так же и с телевидением. Имеется обилие вкусных блюд: обозрения, детектив, эстрадные песни. Это вполне доброкачественные блюда. Но ими нельзя злоупотреблять. Иначе будет душевное ожирение, подобное физическому. При пользовании телевидением, этим современным чудом, многое зависит от умения отобрать для себя то, чего тебе не хватает. А это дело очень трудное. Поэтому и здесь применим чисто гастрономический совет: "Не ешьте много сладкого: портятся зубы, фигура и характер. И вообще, ешьте поменьше. Побольше двигайтесь".
Противоречия в оценке телевидения порождены опасением, что телевидение способно превратить искусство в будничное дело.
Диета 5 гастрит
Я похудела на гречневой диете
Психологическая диета литвак скачать
Примерное однодневное меню диеты
Рисовая диета форум
Повышенный холестерин в крови диета
Гречнево яблочная диета
Быстрые диеты отзывы
Рейтинг самых эффективных диет
Рисовая диета плюсы и минусы
Дневник диеты скачать
Диета столовая 5
Кремлевская диета и спорт
Диета для трех поросят скачать
Панкреатит у детей рецепты диеты
Моно диета маргариты королевой
Самая низкокалорийная диета
Кремлевская диета орехи
Можно ли похудеть после родов
Плюсы и минусы гречневой диеты
Разгрузочный день на кремлевской диете
Принцип кремлевской диеты
Французская диета для похудения
Диета при хроническом панкреатите рецепты
Меню диета 4
Битва диет часть 2
Низкоуглеводная диета меню
Диета 11 меню
Диета углеводного чередования меню
Диета на три недели
Диета 1 меню
Диета марины королевой
Гречневая диета мнение врачей
Народные диеты для похудения
Диета стол 5 рецепты
Самая крутая диета
Восьмидневная кефирная диета
Приготовление блюд диеты 5
Жесткая рисовая диета
Эффективная диета для мужчин
Диеты быстрый результат
Диета 2 яйца апельсин
Легкая диета на неделю
Диета протасова плато
Японская чудо диета
Диета онлайн обмен рецептами
Диета для больных диабетом
Новая эффективная диета
Примерное меню кремлевской диеты
Диета номер 2
Abc диета меню
Битва диет 2
Кремлевская диета таблица углеводов
Диета для быстрого сброса веса
Диета по гуппе крови
Рецепты эффективных диет
Диета миримановой скачать
Диета 5 таблица
Рецепты быстрой диеты
Рисовая диета 9 дней
Меню диеты 2468
Худеем без диет гипноз скачать
Диета протасова прошла проверку временем
Скачать сборник диет
Белковая диета для мужчин
Диета при ожирении 2 степени
Диета стол 5 рецепты блюд
Диета южного пляжа рецепты
12 кг диета
Диета при панкреатите и диабете
Сбалансированная диета меню
Диеты для быстрого похудения форум
Диета по греппе крови
Японская диета на неделю
Обсуждение кремлевской диеты
Диета меню сахарный диабет
Диета при панкреатите меню
Диета на гречневой каше
Белковая диета аткинса
Кремлевская диета форум отзывы
Английская диета худеется очень быстро
Примерное меню диеты 5п
Диета для 3 группы крови
Самая полезная диета
Скачать книгу аткинса диета
5 дневная кефирная диета
Холодец кремлевская диета
Диета по анализу крови стоимость
Лечебная диета 2
Белковая диета меню
Все о белковой диете
Диета безуглеводная кремлевская
Подробная японская диета
Диета кима протасова скачать
Средиземноморская диета меню
Кремлевская диета борщ
Полная энциклопедия кремлевская диета
Кто похудел на кремлевской диете
Гречневая лечебная диета
Диета сахарный диабет 2 степени
13 дневная японская диета
Как бы нам ни нравилось то, что происходит на голубом экране, мы все равно отдаемся этому не полностью. Да и не можем отдаться полностью - мы смотрим, а в соседней комнате разговаривают, кто-то подходит к телефону. Представляю, что было бы в театре или кино, если бы часть зрителей вставала во время действия, выходила, громко спорила и т. п. Это немыслимо - а дома, между тем, все происходит именно так.
Однако есть и другая сторона вопроса, пожалуй, еще более сложная. Мне кажется, что телевидение, пусть невольно, но вырабатывает привычку потреблять.
Не знаю, возможно, этого требует специфика, или телевизионное искусство и не в состоянии дать больше, чем оно дает, может быть, его надо благодарить и за то немалое, что оно вносит в нашу жизнь. Но если так, об этом надо сказать со всей откровенностью и сделать все для того, чтобы мы разумно пользовались свалившимся на нас богатством. Об этом надо помнить все время - особенно потому, что у телевизора сидят дети...
Известно, что чрезмерная перегрузка, а ребята готовы смотреть все подряд, неблагоприятно действует на зрение, усугубляется гиподинамика... Но когда думаешь о проблеме в целом, то видишь огромные возможности нового средства воздействия. Отвлекусь ненадолго от искусства. Что может сделать телевидение для воспитания ребенка, для приобщения его к знаниям, для выработки у него нравственного опыта? Чрезвычайно много. По роду своей деятельности я знаю, с каким неодинаковым культурным уровнем приходят ребята в институт. Это не их вина, это их беда, и телевидение должно помочь ликвидировать разрыв. Теперь у него несколько каналов - пусть по одним показывают развлекательную программу, а другие программы пусть учат. Одновременное зрительное и слуховое воздействие - как это эффективно! Не говоря уже о других преимуществах, и прежде всего о массовости.
Возвращаясь к искусству, можно сказать, пожалуй, одно. В силах телевидения увлечь, заманить ребенка в искусство. Не оглушать его потоком художественной информации что было бы даже со Станиславским, если бы в детстве его каждый день водили в театр и заставляли сидеть там по - часов, но воспитывать в нем постоянную потребность в книге, музыке, сцене, кино. Почему бы деятелям культуры не взяться за это со всей ответственностью? В конце концов, это и в их интересах. Раннее приобщение к искусству особенно полезно. Ребенок с жадностью вбирает в себя все то доброе, высокое, прекрасное, что несет с собой искусство и без чего немыслимо наше коммунистическое завтра.
Спорное понятие
Сколько накручено вокруг понятия "личность"! В пьесах говорят о том, состоялся ли данный человек как личность или не состоялся. Известный социолог пишет отличное эссе, в котором поначалу высказывает сомнение: все ли люди - личности? А в конце приходит к заключению, что личности все, без исключения.
В давние времена в Америке бытовали определения: "биг мэн" и "литл мэн", что в прямом переводе означает большой и маленький человек. Понятно, что речь шла не о размерах данного человека, а о комплексе его качеств. Примечательно, что в отношении сенаторов или политиканов термин "биг мэн", как правило, не употреблялся... Здесь не хочется рассматривать вопрос о "мелкой личности". Значительно интереснее разобраться в том, что мы имеем в виду, когда говорим о ком-то: он "большой человек" или "человечище", как писал А. М. Горький.
Очевидно, каждый подразумевает что-то свое и, возможно, не совпадающее с мнением окружающих. В словаре русского языка личности дается следующее определение: "Человеческое "я", человек как носитель каких-нибудь свойств, лицо".
Самые опасные диеты
Диета ларисы гузеевой
Кефирная разгрузочная диета
Видео похудеть после родов
Гречневая диета с молоком
Диета эффективная дешевая
Кремлевская диета версия для печати
Японская диета вред
Серьга для похудения диета
Гречневая диета доктора
Диета 1а рецепты
Правила жизни битва диет скачать
Японская диета 14 дней отзывы
Эффективная рисовая диета
Диета диабет 2типа
Гречнево овощная диета
Книга диета маргариты королевой
Десерты кремлевской диеты
Как бысто похудеть после родов
Диета ларисы долиной форум
Диета южного пляжа меню
Кефирная диета форум
Белковая диета вред
Меню диеты доктор борменталь
Рациональное питание диета меню
Экспресс диета самая эффективная
Диета ужин минус отзывы
Диета pdf скачать
Диета протасова вес стоит
Кефирная диета маргариты королевой
Диета легкая и эффективная
Рецепт японской диеты
Диеты для похудения рук
Гречневая диета с солью
Малахов рисовая диета
Диета при гастрите меню
Гречневая диета вред
Пятидневная кефирная диета
Диета похудеть на 20 кг
Простые и эффективные диеты
Рисовая очищающая диета
Похудеть на 7 кг диета
Диабет диета рецепты
Диета 5 веселых сырков
Диета пегано скачать
Японская диета по группе крови
Самая легкая диета
Как выходить из гречневой диеты
Гречневая диета 7 дней
Скачать диета екатерины миримановой
Меню капустной диеты
Эффективность кремлевской диеты
Самые известные диеты
Диета для третьей группы крови
Самая действующая диета
Яблочно рисовая диета
Японская диета зеленый чай
Диета японской клиники яэло
7 дней 5 кг диета
Рисовая диета при остеохондрозе
Диета стол 5 1
Почему диета онлайн не работает
Кремлевская диета официальный сайт
Жесткая диета на неделю
Правда о гречневой диете
Меню белковых диет
Быстрые диеты форум
Самая дешевая диета
Последствия гречневой диеты
Чем вредна кремлевская диета
Новейшие диеты для похудения
Самая эффективная диета для мужчин
Белковая диета форум
Бессолевая диета рецепты
Вредна ли японская диета
Меню гречневой диеты
Диета протасова 2
Эффективная диета на 5 дней
Кремлевская диета отруби
Диета на 6 недель
Гречневая диета для похудения отзывы
Диета 5 панкреатическая
Как питаться после японской диеты
Самая быстрая и эфективная диета
Диета по крови и слюне
Белково овощная диета
Диета при язве желудка рецепты
Скачать детектив на диете
Кремлевская диета алкоголь
Конструктор диет онлайн бесплатный
Скачать как похудеть без диеты
Диета при диабете 1 типа
Диета стол 5 блюда
Диета для похудения собаки
Эффективность японской диеты
Кто похудел на кремлевской диете
Диета для разжижения крови
Меню диета 8 стол
Рисовая диета 3 дня
Пытаясь установить, кого же считают личностью разные люди, я получил довольно неожиданные ответы. Одни ассоциировали понятие личности с занимаемым служебным положением, другие связывали его с наличием таланта или способностей, третьи - с популярностью. И тому подобное. Попробовал для себя сформулировать определение понятия "личность" и понял, что это дело трудное. Но необходимое. Раз уж мы пользуемся этим термином, то желательно хотя бы самому знать, что ты в него вкладываешь.
Вначале образ. Давайте представим себе всех без исключения людей в виде резиновых игрушек разной формы и размеров. Пока эти игрушки еще не надуты воздухом, они лежат на земле скомканной, жалкой кучкой. Но вот жизнь наполняет их своим легким газом. Они постепенно приобретают определенные очертания и, как фигурные воздушные шарики, поднимаются ввысь, прочно удерживаясь веревочками. Одним газа не хватило, и еще трудно предположить, какую форму они будут иметь, ибо оболочка не заполнилась до предела. Другим жизнь отпустила сверх всякой меры и превратила оболочку в нелепый шар. Точно так же и с людьми. Под личностью, очевидно, следует понимать всю сумму качеств, которые отпущены человеку природой его родителями, условиями,судьбой.
2 !?

Работа в москве и питере [11 Oct 2010|11:03am]

gunneryh
Работодатель - европейский концерн, мировой лидер технологий оконной и дверной фурнитуры и крупнейший производитель мансардных окон и чердачных лестниц. Компания присутствует на российском рынке уже больше 10 лет, и недавно запустила новый производственно-складской комплекс в городе Ногинске Московской области. В связи с дальнейшим активным ростом компания предлагает вакансию в Москве: ПРОДУКТМЕНЕДЖЕР.

Требования:
• Высшее техническое или инженерное образование,
• Навыки работы с техническими чертежами и документацией,
• Опыт работы в технических продажах, приоритетно - из оконной отрасли;
• Обязательно знание немецкого языка (хороший разговорный уровень),
• Уверенный пользователь ПК, приложений Microsoft Office, Adobe;
• Навыки подготовки и проведения презентаций, обучений;
• Хорошая обучаемость, желание повышать квалификацию;
• Возможность работать в г. Ногинске.

Обязанности:

• Обработка технических и маркетинговых запросов от службы сбыта,
• Поиск и оформление технических решений,
• Контакты с центральным офисом в Германии по всем, связанным с проектами, продуктам;
• Координация проектов вплоть до их завершения;
• Разработка маркетинговых презентаций, аргументации по всем группам продуктов;
• Организация и проведение обучений для сотрудников/клиентов;

Условия:
• Оклад 1500-2500 евро по результатам собеседования;
• Оплачиваемое питание;
• Оформление в строгом соответствии с ТК РФ.

ПэСэ:
Ищу работу кинокритиком или кинообозревателем в Москве (можно в интернет). Пишу в разных жанрах о кино: новости, аналитические статьи, обзор новинок, тексты о культуре кино, про режиссеров, о культовых фильмах и фестивальном кино. Могу писать статьи в широком диапазоне: от серьезных исследований до попсовой развлекухи. Есть варианты для развития авторских рубрик или поднятия креативности издания. Тематически не ограниченна: от образов блондинок в фильмах Хичкока, до дзен бдений Джармуша. Например, поэтика постмодернизма Тарантино - "Бесславные ублюдки, или кино в кино" и т.д. Или могу вести существующую рубрику; придумать новую.

Образование: Режиссер кино, киновед, кинокритик. Подробную инфо представляю по отклику - пишите, пожалуйста, в личку.

Примеры моих текстов в профиле! Могу сделать из любой темы конфетку - креативна и гибка ;)

1 !?

Neues Journal [10 Sep 2009|12:16pm]
corakarma
Ich habe jetzt mein Abnehmjournal gestartet. Für alle interessierten bin ich hier zu finden: muschelkind Aber es ist Friends Only. Wer mitlesen möchte, kann mir hier einen Kommentar hinterlassen
!?

Darf es etwas mehr sein? [04 Sep 2009|09:51am]
corakarma
[ mood | tired ]

Hallo zusammen!
Ich wollte mich mal eben vorstellen. Ich heiße Corinna, bin 26 Jahre alt und lebe in Köln. Ich bin alles andere als schlank (war ich auch noch nie) und habe gerade wieder eine neue Abnehmrunde gestartet um mich weiter an das ranzutasten,was ich mir für mich wünsche (optisch). Ich ernähre mich kohlenhydratarm (Atkins) und komme damit auch ganz gut zurecht. Beim ersten Anlauf waren knapp 30 Kilo weg und jetzt soll es weitergehen. Vielleicht gibts hier ja auch jemanden,der sich nach Atkins ernährt. Ich freu mich jedenfalls immer über neue LJ Freunde und tausche mich gerne mit anderen und deren Erfahrungen aus.

Also bis bald :)

10 !?

[31 Mar 2009|02:38pm]

blu_vee
Hey!
Ich habe in den letzten Monaten Sport und Ernährung absolut vernachlässigt und quelle immer mehr auseinander. Es ist für mich ziemlich schlimm, dass ich kaum noch in die Hosen mit den größten Standartgrößen passe, ich möchte auf keinem Fall Übergrößen kaufen müssen, aber wenn es so weiter geht, ist es bald so weit. Problem ist, dass ich mich nicht aufgerafft kriege, aus verschiedenen Gründen. Ich bin schon länger bei McFit angemeldet und muss es irgendwie schaffen da wieder hin zu gehen. Ich wohne noch nicht so lange in Köln und ich kenne hier niemanden, der ein ähnliches Problem hätte wie ich.

Ich wollte deswegen mal fragen, ob es vielleicht hier in der Community eine nette Sportpartnerin findet, die auch in Köln wohnt und gerne mit mir zu McFit gehen und zusammen abnehmen würde :)

Ich wiege zZ an die 80kg bei einer Größe von 168 und natürlich ist mein größtes Ziel erst mal, auf mein Normalgewicht zurückzukehren, also 68kg.
1 !?

Rezepte für Hauptgerichte & Kochbücher [10 Mar 2009|10:55pm]
fionnaghala
Hallo ihr Lieben,

ich wollte euch nach euren liebsten Rezepten fuer Hauptgerichte fragen.
Moeglichst fuer den kleineren Geldbeutel und ohne hundert Zutaten zu brauchen..

Eines meiner Lieblings-Mittagessen ist dieses Vegetarische Curry, allerdings mit Kokosmilch light. ;)

Uuuund.. habt ihr Kochbücher-Empfehlungen? Es gibt ja so viele Low Fat / Diaet / etc etc - Kochbuecher, dass man vollkommen den Ueberblick verliert!

Freu mich ueber jeden Tipp! :)
1 !?

[30 Jan 2009|02:54pm]

samirab
hallo zusammen,

es gab mal so eine website wo man sich so ein "weiblein" basteln konnte.
also größe und gewicht angeben und so weiter und man hatte dann eben das bild ..

weiß jemadn was ich meine und wo ich es herbekomme?

wäre toll!

grüßle
samira
1 !?

Faktor 5 Diät [24 Jan 2009|08:29pm]

leichtsein
Ich wollte mal Fragen ob jemand von euch schon diese neue Trenddiät ausporbiert hat - die Faktor 5 Diät von Harley Pasternak?
Seit ihr damit gut zurecht gekommen, hattet ihr Erfolge?

!?

Selbstgemachte Nachereien und Mittagsessen [15 Jan 2009|09:41am]

treppenkind
Einen wunderschönen guten Tag!

Ich habe zwei Fragen an euch:
1. Ich bin eine riesengroße Naschkatze. Nicht so sehr Schokolade, sondern viel eher Nutellabrot, Kuchen, Muffins, Desserts,... Habt ihr vielleicht Rezepte für Leckereien, die obwohl sie nicht totaaal ungesund sind, einen Heißhunger befriedigen können? Ich koche und backe sehr gerne, deshalb kann es auch ruhig aufwendiger sein.

2. Was esst ihr so für warme Mahlzeiten? Mein Freund und ich versuchen jetzt viel mit Gemüse zu kochen, aber immer nur Nudeln mit Gemüse oder Bulgurgemüsepfanne wird auf Dauer schon etwas langweilig. Habt ihr vielleicht Anregungen, die einem nicht zwingend sofort einfallen und mal etwas Abwechslung reinbringen?

Ich bin für jeden Tipp dankbar..

Lisa
13 !?

'Abnehmprogramm' [20 Oct 2008|11:23pm]

topolin_a
Hallo,

hat jemand Lust mit mir gemeinsam abzunehmen?
z.Bsp. mit Etappenzielen oder sowas. Oder Sportminuten zählen und ähnliches?
Wo man dann alle par Tage bericht erstattet? :)

liebe grüsse
10 !?

[25 Sep 2008|10:00am]
itsjustatragedy

Guten Morgen zusammen.

Ich hätte da mal eine Frage und zwar: Hat einer von euch irgendwelche Erfahrungen mit Pilates gemacht?
Fandet ihr es gut oder zu anstrengend oder hattet ihr danach seltsame Kopfschmerzen, die ich übrigens gerade habe?

Habt ihr das in einem Kurs gemacht oder mit einer DVD?

Danke sehr

Ganz viel Liebe.

Christina

2 !?

Eine neue :D [17 Jul 2008|04:23pm]

libra_no_namida
[ mood | nervous ]

 Hi, bin grad auf diese community gestoßen und soeben beigetreten^^.
Ich bin Alina, komme aus Aachen und bin seit dem 1. Mai auf diät.
Allerdings mache ich keine bestimme Diät, ich probiere zwischendurch immer mal was neues aus, aber am meisten Erfolg hatte ich bisjetzt mit der sog. Eiweiß-diät und den Multaben-Shakes (und viiiel trinken, am besten 2-3 liter stilles wasser weil kohlensäure den bauch bläht, und grünentee, ungesüßt natürlich).
Meine ernährung habe ich natürlich umgestellt, ich esse viel obst & gemüse und fast nie süßigkeiten)

Ich bin 165cm groß und startete mit 59kg, die ich mir aus frust oder was auch immer angefuttert hatte.
Habe es jetzt auf 51,5kg geschafft und möchte unbedingt unter die 50kg kommen, am liebsten wäre mir um die 47kg. (wiegen tu' ich mich einmal die woche, und ärgerlicherweise schwankte mein gewicht heute morgen zwischen 51,5-52kg -.-" grrr)

Ich erhoffe mir hier ein bisschen motivation, da ich von meinen Freunden u. Schwester keinerlei bekomme da sie meine entscheidung sowieso infrage stellen.
Das ich abnehmen möchte hängt aber auch stark von meiner vergangenheit ab, ich war als kind pummelig/übergewichtig und war halt immer die "dickere"...aber jetzt will ich's den leuten endlich beweisen!!

Also, ich hoffe ich werde den rest auch noch schaffen, morgen fange ich wieder mit der Eiweiß diät an und mache 30min stepp-training sowie situps.

Über tipps wie ich die restlichen pfunde loswerden kann, würde ich mich sehr freuen!
 

19 !?

[20 Jun 2008|04:54pm]

adanna
Ich glaube, durch die Farmarbeit habe ich abgenommen. Ich bin mir nicht sicher. Ich stand erst einmal auf einer Waage bei jemandem (ich selber habe hier keine) und die hat 58 angezeigt. Als hier ankam, wog ich 54 / 55 Kilo!! Das hat mich sehr verunsichert.
Aber ich fuehle mich etwas trainierter. Ich glaube, mein Gesicht ist nicht mehr so rund und ich habe dein Eindruck, dass ich Muskeln an den Armen bekommen habe. Bloss am Bauch ist noch Speck.
Ich bin grad relativ zufrieden mit meiner Ernæhrung. Ich esse nicht mehr ganz so viel wie zu Beginn meines Farmarbeit-Programms. Und auch weniger Suessigkeiten. Morgens immer Muesli (1. Fruehstueck) und dann Knæckebrot oder Hafergreutze. Leider kann ich mein Mittagessen ja nicht selbst bestimmen, nach der Arbeit setze ich mich imemr an den gedeckten Tisch. Abends esse dann Knæckebrot und Brot, 1 bis 2 x die Woche lasse ich es auch ausfallen. JUnd zwischendurch meistens nichts. Das ist toll. Es wære schøn, wenn ich das auch zuhause so machen wuerde, mit geregleten Mahlzeiten und zwischendurch nichts. Aber ich schætze, das werde ich nicht tun. Hier arbeite ich oder mache andere Aktivitæten, sodass ich gar nicht zum Essen komme und auch kein Hungergefeuhl habe, weil ich gar nicht dran denke ;-)
!?

[20 Jun 2008|12:35pm]

rubensdame
Hey,

ich bin Verena, 19, aus Hessen. Ich mache seit Montag Diät (und Sport) um das Gewicht loszuwerden, dass ich mir im Laufe der Oberstufe angefressen habe. Durch Lernstress, Komitee- und AG-Arbeit und große Faulheit habe ich in drei Jahren etwa 20 kg zugenommen.
Ich habe gerade mein Abitur gemacht und jetzt ein paar Monate Leerlauf, bis ich im Oktober anfange zu studieren. Die Gelegenheit möchte ich jetzt nutzen um von meinen 81kg bei 1,65m Größe wieder auf ein Normalgewicht zu kommen und mich in meiner Haut wieder wohlzufühlen.

Liebe Grüße,
Verena
5 !?

Hallöchen [18 Jun 2008|11:35pm]

velvet_touch69
Ich bin hier gerade auf die Community gestoßen und bin gleich Mal beigetreten.^^
Ich bin die Anna, 23 Jahre alt und komme aus der Nähe von Hamburg.
Bin nun endlich wieder soweit und möchte wieder abnehmen. Durch meine Schwangerschaft habe ich 20kg zugenommen und die müssen nun endlich runter. Wiege bei einer Größe von 1,70m im Moment knapp 80kg.
Ist alles etwas frustrierend im Moment.

Liebe Grüße
1 !?

[06 Jun 2008|10:26pm]

blu_vee
Oh man, es ist irgendwie krass... wenn ich 2 Tage lang keinen Sport mache, dann fühle ich mich direkt wieder dick und total unwohl in meinem Körper. Mache ich jeden Tag Sport, fühle ich mich wesentlich wohler irgendwie ^^
Fazit: Jeden Tag Sport machen und sich wohl fühlen :D
Mit dem Essen muss ich es dringend mal wieder einrenken, esse wieder zu viele zu kalorienreiche Sachen :/
1 !?

fehlendes schlechtes Gewissen [01 Jun 2008|03:36pm]

treppenkind
[ mood | dick, aber zufrieden ]

Hallo!

Ich habe ein "Problem", das irgendwie sehr seltsam ist.
Ich esse unglaublich gern und treibe unglaublich ungern Sport. Das ist aber nicht das Problem.
Ich selber empfinde mich als unglaublich fett. Das ist zwar ein Problem, aber nicht das worauf ich hinaus will.

Sondern:
Ich habe kein schlechtes Gewissen nach dem Essen.
Es ist fast ein bißchen, als würde mein Kopf keine Verbindung zwischen essen und zunehmen herstellen. Normalerweise sollte ich ja froh sein, dass ich fast nie ein schlechtes Gewissen habe, würde ich nicht zunehmen und mit meinem Gewicht zufrieden sein, wäre ich das auch, aber um Gewicht zu verlieren ist es irgendwie ziemlich kontraproduktiv.
Ich denke natürlich oft "Ich sollte das nicht essen." aaaaaaaaaaber dann denke ich: "Och es ist ja Wochenende.", "Du hast nen freien Tag, genieß ihn und iss was leckeres.", "Der Tag war so stressig, heut darfst du essen." oder "Wenn man Rückenschmerzen hat darf man essen."
Bei Ausreden bin ich sehr kreativ.
Und noch dazu bin ich echt überzeugend. Ich glaub mir das immer und leid tut es mir danach auch nicht wirklich.

Ist oder war jemand von euch in der selben Situation und kann mir irgendwelche Tipps geben wie ich damit umgehen kann? Das versaut mir nämlich seit ca einem Jahr alle Diätpläne.

Vielen Dank und einen schönen sonnigen Tag (Da könnte man ja prima Sport machen, haha!)
Treppenkind

4 !?

neu :) [26 May 2008|05:50pm]

grungelady
[ mood | depressed ]

Hab eben die Community hier gefunden und bin fluchs mal beigetreten ^^
Ich heiße Carolin (Caro), bin mittlerweile 22 und komm aus BaWü. Ich bin 1,70 groß und wiege mittlerweile 71 kilo (Waage hat vorhin 71,6 angezeigt.... Seit ich meinen Freund kenn hab ich wieder fast 10 Kilo zugenommen, die jetzt unbedingt wieder runter müssen, insgesamt am besten so 15 rum....
Früher war ich noch pummeliger, hab mit 17 auf 60 kilo abgenommen gehabt uns jetzt eben wieder zu.
Gestern hat mich der Entschluss gepackt, dass jetzt schluss sein muss. Meine eigentlich gute 38 geht flöten, teilweise brauch ich jtzt wieder 40 oder 42, und wenn ich mich im Spiegel seh is immer irgendwie....mh... :/
Hab mir vorgenommen, mind. 2 mal die Woche Sport zu machen (also Fahrrad fahren, schwimmen,Inliner...), is zwar bissl doof, da ich Schichten schaff, aber ich werd mein bestes geben!
Und ich will Abends oder wenn ich heim komm n paar Übungen machen, Sit-Ups und so (Kennt da jemand noch n paar? Weil ich immer die gleichen mach und mir nix anderes einfällt...).
Ich bin gespannt was mich hier erwartert...vllt finde ich ja auch gute Tipps etc....joa ^^

2 !?

Fit durch die Feiertage ! ? [22 Mar 2008|07:21pm]

banshees_diet
[ mood | cold ]

HEY!

Wie kommt ihr denn so durch die Ostertage?

Ich mag Feiertage eigentlich nicht so besonders, weil es überall sooo viel zu essen gibt und man sich wirklich sehr zusammenreißen muss :-( Kuchen, Kekse, Fleisch und und und... Irgendwie ärgerlich, weil das alles nicht sehr kalorienarm ist!

Wir grillen heute... Werde mich versuchen zurückzuhalten! 

Drücke euch die Daumen, auf das wir alle fit durch die Ostertage kommen :-)))

5 !?

Süßigkeiten-Sucht! ;o)) [17 Mar 2008|02:13pm]

treppenkind
Ich liebe Süßes!!!!! In allen Variationen! Ob Pudding, Nutella-Brot, Popcorn, Kuchen, Schokomüsli, Schokoriegel oder Eis - ich liebe es! Ich habe schon oft versucht dieses Verlangen nach Süßigkeiten zu "unterdrücken" und abends vor dem Fernseher klappt es auch wunderbar (ich nehme mir z.B. 5 Teile aus der Haribopackung oder 4 Esspapiere und esse die dann über den Abend verteilt und nehme mir auch selten was nach), aber tagsüber klappt es einfach nicht.
Ich bin schon von Nutella auf Marmelade und Schokoaufstrich von Alnatura übergegangen, aber trotzdem packt es mich irgendwann, das Verlangen nach etwas Süßem.

Wie geht ihr damit um? Ich kann nicht völlig verzichten und diese "Nur-ein-Stück-Schokolade-und-das-dann-genießen"idee funktioniert bei mir nicht... Was esst ihr für Süßigkeiten, die nicht allzu "böse" sind. Was wendet ihr für Tricks an? Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps, was ich mir selber für Kekse, Muffins oder ähnliches selber machen kann?
Immer her damit!

Auf Obst zwischendurch bin ich auch gekommen, aber das hilft leider nur manchmal...
8 !?

navigation
[ viewing | most recent entries ]
[ go | earlier ]