Всем привет. Предлагаю начать

<< Первым систематизированным руководством, дошедшим до нас на сегодняшний день, являются Йога-Сутры. Их авторство приписывают риши (Мудрецу) Патанджали.

Термин ‘Классическая Йога’ означает, что работа с телом и сознанием основана на постулатах именно этой системы, а не её позднейших модификаций (например, Тантры). Известны также исторические прецеденты, когда приоритет Патанджали оспаривался.

Сохранился, например, некоторый текст под названием ‘Тирумантирам’, написанный Тирумуларом который, как говорят некоторые данные, был современником Патанджали. В этом тексте он упоминается, как соученик Тирумулара и участник литературных диспутов, по которым и датировалось время его жизни…

Если копнуть поглубже в историю то можно прийти к выводу о том, что достоверное происхождение йоги науке пока не известно, хотя при раскопках городов протоиндийской цивилизации Мохенджо-Даро и Хараппы (возраст которых аналогичен первым династиям Древнего Египта) были найдены  так называемые ‘печати’ с изображениями асан, имевших по видимому, ритуальное назначение…>>(В.С. Бойко ‘Йога. Искусство Коммуникации’. стр. 7,8)

Попробуем пойти далее и разобраться в том, что же означает сам термин ‘Хатха’?:
Обратимся на этот раз за помощью к книге Ара Эддара (он же Тимур Васильев) стр.6.

<< Слово «хатха» как существительное значит «сила», и действительно, Хатха-йога дает силу. Как наречие «Хатха» переводится «принуждение», «решительное усилие», «против воли», «бороться с волей».

Хатха-йога названа так потому, что она обязывает к жесткой дисциплине, если хочешь достичь ее высот. Не следует рассчитывать овладеть Хатха-Йогой в короткий срок. Путь к успеху лежит через многолетнюю упорную методичную работу, постепенное, шаг за шагом, овладение самим собой.

«Хатха» является соединением двух слов — «Ха» и «Тха». «Ха» — это Солнце, а «Тха» — луна. Солнце символизирует процессы возбуждения, согревания, а Луна — процессы торможения и охлаждения. Человеческое тело, согласно учению Йоги, делится на две части — правую, или «солнечную», и левую, «лунную».

Как правая и левая половины тела образуют целое, так и «хатха» является символом единства и борьбы, противоположных начал, ответственных за жизнедеятельность человека. В такой трактовке цель Хатха-Йоги— обеспечить совершенное равновесие всех физиологических процессов в человеческом организме. ”>>

Если уйти от Эзотерических терминов и рассматривать вышесказанное  только с точки зрения физиологии то можно прийти к выводу о том, что ‘Cолнце’ и ‘Луна’ (или процессы возбуждения и торможения) – это ни что иное, как кислотно-щелочное равновесие среды организма.

Науке уже давно известно о том, что среда каждого органа (зоны, если хотите) имеет свой показатель PH(Кислотно щелочной баланс.). То есть, стимулируя (при помощи различных методик) в среднестатистическом (здоровом) организме например Желчный Пузырь – вы, несомненно, будете повышать в своей крови тенденцию к более кислой среде…

Если же в каком, то случае необходимо сдвинуть PH в щелочную сторону – то этого можно добиться при помощи стимуляции тех органов (или зон) которые будут давать противоположенную реакцию. (Например, Лёгкие…)

Зачем же нужны все эти стимуляции? (Скажите  вы)

Для ответа на этот вопрос попробуем вкратце посмотреть на то, что же является болезнью:

Читать Далее...

19 и 20 мая

Мир эмоциональных переживаний пронизывает все стороны бытия и управление ими является залогом успешной и счастливой жизни.
Одно из направлений йоги обращено к эмоциям и чувствам человека.

Раса йога.
Раса Йога – наука об эмоциях. Именно они являются волнами на поверхности нашего  сознания, искажающие реальность, что в свою очередь, драматически влияет на принятие нами решений.
Этот семинар обучает, как взять эмоции под контроль и стать хозяином своей жизни.

19 мая, 16-00 по 20-00: теоретическое занятие: Тело и карма человека

Семинар поможет понять, какие события заложены в нашей жизни.
Вы сможете видеть на теле человека знаки судьбы.
Карма - это и есть мы. То как человек выглядит, его разговор, движения. Это и есть карма. Все отражается на теле человека. Поэтому все люди разные. Схожей кармы не существует. У каждого разные пальцы. Разные скулы, рот, ноги.  Все это мы будем проходить на семинарах. Тело и карма человека. Вы сможете посмотрев на человека сказать, что это за человек. Стоит с ним заниматься бизнесом или нет?  Можно или нет ему одалживать деньги?  Все самые необходимые вопросы которые волнуют.  На семинарах проходят ноги, руки, тело.  Знания применимы сразу.

20мая, 16-00 по 20-00: практическое занятие: Энергетические практики: Кундалини

Все что связанно с кундалини несет в себе энергию жизни. Каждая чакра должна нести в жизнь свои параметры. Дисбаланс в работе чакр приводит к негативным событиям. Наша задача научится восстанавливать работу чакр.

Кроме этого необходимо ощущать энергию чакр. На первом же занятии многие смогут увидеть энергетические потоки которые проходят по телу. Смогут самостоятельно восстанавливать поврежденные сектора жизни. Прикоснутся к энергии тела и начать управлять ею. На занятиях мы запустим новые механизмы в вашем теле, про которые многие даже и не подозревали. Будет проводиться посвящение в практики с кундалини.

Все семинары проводятся рядом с м. Пролетарская.
Каждое занятие стоит 1000р. Если покупаете сразу три - то 2700.
За подробностями - в комментарии, в личку - или скайп - он есть в моем профиле.

Приходите - будет интересно!

Что такое каникулы йоги?

Каникулы йоги — прекрасная возможность отвлечься от городской суеты, на несколько дней погрузиться в полноценный йогический стиль жизни, посмотреть на проблемы со стороны и найти простые ответы на казалось бы неразрешимые вопросы, наполнить свое тело новой энергией, ум и душу — покоем и гармоней.
Каникулы йоги — это три полноценных дня в обществе единомышленников, здоровая вегетарианская диета, бодрящие прогулки, заряжающие энергией классы асан, вдохновляющие лекции и беседы с учителями, и, конечно, глубокое расслабление тела и ума, полноценный отдых и сон на лоне природы :)

Подобные программы с участием наших учителей йоги успешно проходят в России уже более 5 лет, каждый раз собирая дружную компанию любителей йоги и начинающих практикантов.

Кто может поехать на каникулы?

Абсолютно любой желающий вне зависимости от уровня подготовки в йоге, возраста и состояния здоровья. Программа каникул универсальна на столько, что она будет интересна как начинающим йогам, которые смогут составить для себя более полное представление о том, что такое йога и “с чем ее едят” в прямом и переносном смысле слова :). Продвинутые практиканты и учителя йоги смогут углубить свою практику, принять участие в мастер-классах по корректировке асан и выполнению сложных поз. Те же, кто имеет ограничения или проблемы со здоровьем, получат персональные рекомендации от учителей йоги и познакомятся с адаптированными вариациями йогических поз.

Ежедневное расписание

6.30 – медитация, мантры, беседа 
  8.00 – класс асан
10.00 – завтрак
12.00 – прогулка
13.00 – перекус
14.00 – беседа/лекция
16.00 – класс асан
18.00 – ужин
20.00 – медитация, мантры, беседа
22.00 – отбой

Два класса асан и пранаямы в день – отличная возможность для начинающих постепенно и системно освоить последовательность асан и техники йогического дыхания, а для продвинутых практиков – привести свое тело в тонус, встряхнуться и вернуться к глубокой практике йоги и концентрации после городской рутины, углубить работу с телом и сознанием.

Сатсанг утром и вечером – практика медитации, пения мантр и соприкосновения с высшим знанием о йоге через чтение книг или беседу с учителем – отличная возможность успокоить ум, вернуться к состоянии гармонии и мира с собой и окружающим миром.

Лекции по философии йоги и Веданте, аюрведическому питанию, принципам йогической жизни, практике йоги в режиме города… – и многое другое, что поможет вам понять глубже принципы и пути йоги, привнести выгоду и пользу от занятий йоги в свою повседневную жизнь.

А также прогулки, мастер-классы, посиделки у костра, баня и сауна – и много других интересных и познавательных занятий.

И конечно здоровое йогическое питание – вегетарианское!

Кто ведет программу?

Традиционно этой весной к нам приезжает Свами Атмарамананда, наш учитель из Европы, йога-ачарья (духовный директор), он руководит центрами Шивананда йоги в Берлине и Вильнюсе, долгое время был личным ассистентом и учеником Свами Вишнудевананды.

Свами Атмарамананда также является ответственным за распространение Шивананда йоги на территории Восточной Европы, к которой относится и Россия.

Знакомство Свами Атмы с нашей страной началось более 7 лет назад и сейчас переросло в теплую дружбу. Мы всегда с нетерпением ждем встречи с учителем, его чуткие комментарии, искрометное чувство юмора, безграничная мудрость и широкий кругозор покорят сердце любого! Проверьте сами, приезжайте!

Кстати, вот уже несколько лет Свамиджи учит русский язык, надо сказать, весьма успешно. Свои знания он обязательно продемонстрирует на нашей встрече :) Вместе со Свами Атмараманандой в этом году в Россию приедет опытный учитель йоги из Берлина Джнанешвара.

Где пройдут каникулы йоги?

Программа пройдет на территории загородного пансионата «ВКС-Кантри». Он расположен на огромной площади (около 17 га) соснового леса, с двумя чистейшими речками неподалеку (Киржач и Шеридарь), окруженные полями и лесами. На территории рассредоточены традиционные корпуса, деревянные коттеджи и уютные бунгало, также в доме отдыха есть своя пасека, недалеко молочная ферма, продукты производства которых поставляются напрямую на кухню. Проживающие в пансионате могут посетить конюшню, покататься на лошадях, сходить в сауну и баньку, одна из которых расположена прямо на берегу речки.

Стоимость участия

Складывается из двух составляющих – программа и проживание с питанием.

Стоимость программы 3200 руб.

Проживание зависит от варианта размещения.
1600 руб – трехместный номер
1700 руб – двухместный номер
2000 руб – одноместный номер (количество ограничено)

Посмотреть номера и выбрать понравившийся можно на сайте дома отдыха, для нас забронированы корпуса 1, 2, 3, 6. Уточнить свободен ли номер можно по телефонам организаторов.
Питание включено в стоимость проживания.

Для детей до 3 лет проживание в доме отдыха БЕСПЛАТНО!

Участие в программе детей до 12 лет – БЕСПЛАТНО!

Стоимость программы для детей с 12 до 18 лет – 50% – 1600 рублей.

Дополнительные услуги, доступные на территории пансионата оплачиваются отдельно.
Стоимость проезда в йога-автобусе до места проведения каникул йоги будет сообщена дополнительно и будет зависеть от количества желающих.

Как зарегистрироваться?

Пришлите вашу заявку в свободной форме на yoga@yamunastudio.ru.
Укажите в заявке следующую информацию:
1. ФИО

2. откуда вы узнали про каникулы йоги

3. вариант размещения, который вы предпочитаете (если номер двухместный, укажите ФИО того, с кем вы планируете проживать). Совместное проживание мужчин и женщин возможно только для семейных пар.

4. скан паспорта (страница с фото и место проживания, либо все паспортные данные (вкл. информацию о прописке)). Эта информация требуется дому отдыха для более удобного механизма регистрации участников программы.

5. требуется ли вам место в йога-автобусе

6. контактный номер телефона

7. предпочтительный способ оплаты (лично/денежный перевод. Подробности ниже)

Просьба ответить на все вопросы анкеты!

Как оплатить участие?

1 способ. Передать деньги организаторам в Москве (район метро Охотный ряд, Кузнецкий мост, Тверская). Свяжитесь по этому вопросу с организаторами, контакты которых указаны ниже.

2 способ. Денежный блиц-перевод через Сбербанк.

Схема проезда

Ее вы найдете здесь (сайт дома отдыха “ВКС-Кантри”), место находится на расстоянии 95 км от МКАД, во Владимирской области.

Своим ходом

АВТОМОБИЛЬ. По Горьковскому шоссе (дорога на Владимир и Н.Новгород), 95 км от центра Москвы или примерно 80 км от МКАД, пересекая р. Киржач по мосту, въезжаете в  деревню Киржач (не путайте с городом Киржач!!), доезжаете до рекламного щита дома отдыха ВКС-КАНТРИ, поворачиваете с шоссе налево. Далее едете 4.5 км до санатория «Сосновый Бор» и дома отдыха ВКС-КАНТРИ.

Для тех, кто добирается своим ходом на автомобиле, дом отдыха предлагает свою охраняемую бесплатную парковку.

Ж/Д. До станции “Покров” (Московская ж/д), отправление с Курского вокзала.

Пересадка на рейсовый автобус до станции “Покров”, далее рейсовым автобусом Покров – “Сосновый бор”.

Автобус. Москва-Владимир, Москва-Иваново, Москва-Нижний Новгород (от автобусной странции “Щелковская” или  ”Партизанская”; от ТЦ “Атриум”, м.Курская) до станции “Покров”, далее рейсовым автобусом Покров-”Сосновый бор”.

ЙОГА-АВТОБУС

Всех остальных приглашаем в наш йога-автобус, который доставит всех участников прямо к месту событий. О ТОЧНОМ времени и стоимости места в йога-автобусе мы сообщим дополнительно.

Ориентировочное время отправки йога-автобусов

В четверг, 17 мая, в период с 12.00 до 14.00 выезд от ст.м.Щелковская

В воскресенье, 20 мая, официальное окончание программы в 14.00. Отъезд ориентировочно в 15.00 (до ст.м. Щелковская)

Контакты 

Телефоны для регистрации на йога-каникулы –
+7925-505-04-21(или +7495-505-04-21) – общий телефон нашей студии йоги
+7926-222-64-82 – Анна
+7903-676-60-88 – Люба

Остались вопросы?

Сомнения? Не стесняйтесь, обязательно звоните нам, мы поможем вам принять решение и ответим на все ваши вопросы!

http://yamunastudio.ru

Надеемся, до скорой встречи!

октябрь 2012, май 2013

208 часов, в соответствии со стандартами International Yoga Federation и American Yoga Alliance (E-RYT 200)

1 часть: 1 октября – 15 октября 2012 г.

2 часть 10 мая – 26 мая 2013 г. (включая два дня экзаменов)

Руководители курса: Михаил Баранов и Илья Журавлев

Подробнее www.yoga108.com/teachers-training/

С 6 по 9 мая Йога-центр Мандала проводит выездной йога-семинар.
В программе семинара:
+ практика йоги;
+ танец Шивы;
+ пранаяма при ходьбе;
+ освещение теоретических аспектов йоги;
+ обучение верховой езде и многое другое очень интересное :).
Семинар пройдет в удивительно красивом экологически чистом месте в деревенском хозяйстве в Тверской области. Рядом река, поля, леса, сталактитовые пещеры, родник.

Регулярные занятия лечебной верховой ездой благоприятно влияют на весь организм в целом, нормализуют деятельность сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем, снижают судорожную готовность, уровень сахара в крови у диабетиков и т. д.

Выезд из Москвы 6 мая в 15.00 на автобусе от м. Тушинская.
20.00  размещение и ужин.
7 мая
9.00 - 10.00 Медитация;
10.00 - 11.00 Завтрак;
11.00 - 14.00 Обучение верховой езде, прогулка в пещеры, пранаяма при хотьбе;
14.00 - 15.00 Обед;
15.00 - 17.00 отдых, возможна индивидуальная консультация по желанию;
17.00 - 19.00 Теория йоги, ответы на вопросы;
19.00 - 19.30 Танец Шивы;
19.30 - 20.00 Ужин;
20.00 - 21.30 Просмотр и обсуждение тематического фильма;
22.00 - Отбой.
8 мая
7.00 - 9.00 Практика асан;
9.00 - 10.00 Медитация;
10.00 - 11.00 Завтрак;
11.00 - 14.00 Обучение верховой езде, прогулка по окресностям, пранаяма при хотьбе;
14.00 - 15.00 Обед;
15.00 - 17.00 Теория йоги, ответы на вопросы;
17.00 - 17.30 Танец Шивы;
18.00 - 20.00 Русская баня;
20.00 - 20.30 Ужин;
20.30 - 22.00 Свободное время или Просмотр и обсуждения тематического фильма;
22.00 - Отбой.
9 мая
7.00 - 9.00 Практика асан;
9.00 - 10.00 Медитация;
10.00 - 11.00 Завтрак;
12.00 - отъезд в Москву.

С собой необходимо взять коврик для йоги, спальный мешок, полотенце.

Регистрируйтесь по телефонам центра.
8-499-714-00-21
8-901-184-00-21
8-495-779-77-11
http://yogamandala.ru

Стоимость участия 3000 рублей, стоимость проживания 3000 рублей за 2 дня, включая вегетарианское питание и обучение верховой езде.

Считается, что сколько существует проявлений человека, столько же существует и разновидностей йоги. Состояния сна и сна со сновидениями также можно использовать для переживания трансцендентального опыта, расширения мировосприятия, уравновешивания внутренних энергий, выхода за рамки ограничений человеческого существования и, в конечном итоге, достижения целей йоги. Совокупность практик, использующих состояние глубокого сна, сна со сновидениями и промежуточных состояний между сном и бодрствованием, называется «Йога сновидений». Это мощнейшие техники, которые можно отнести к быстрым методам йоги, но при этом каждый, кто будет достаточно терпелив и внимателен, чтобы изучить их и научиться применять в своей повседневной жизни, может легко ими овладеть.

Семинар пройдет в буддистком центре Кунпэнлинг

Кунпэлинг — уникальное по своей природной красоте место в сосновом бору на берегу реки Клязьма, окруженное живописными пейзажами, озерами и чистым источником питьевой воды неподалеку. Он находится в Павлово-Посадском районе Московской области, в 70-ти километрах к востоку от Москвы по Горьковскому шоссе, и занимает лесную территорию в 12 гектаров с песчаной почвой и холмистым ландшафтом. Кунпэнлинг – это основной ретритный центр тибетского буддизма на территории России, который регулярно посещают великие буддистские мастера из Индии и Тибета. Мы будем жить в уютных двух- и четырехместных номерах в корпусе со свежим ремонтом. Удобства на этаже.



Семинар включает 5 практических занятий, две лекции, просмотр фильмов по йоге. Занятия проводят два опытных инструктора (один ведет, другой помогает и правит занимающихся).

На три дня вы полностью  погрузитесь в практику! Сочетание практики йоги с целебным сосновым воздухом, купанием в чистой воде, вегетарианским питанием в незабываемой атмосфере буддистской культуры позволит Вам не только получить новые знания, но и восстановиться и зарядиться энергией на долгое время!

С 30 апреля по 7 мая состоится недельный семинар кундалини-йоги в Турции на берегу моря

Школа йоги авадхутов приглашает вас совершить путешествие к предгорьям Гималаев, в мировую столицу йоги - город Ришикеш (Индия).  

Наши авторские двухнедельные йога-туры в Ришикеше - это прекрасная возможность совместить великолепный отдых и духовные практики. Мы обучим вас быстрым методам йоги в традиции авадхутов, а вы сможете прекрасно провести время, совершив при этом незабываемое путешествие в высокогорные сакральные селения индуизма: Бадринатх, Кедарнатх и другие; увидеть слонов в дикой природе, попробовать рафтинг по Ганге, пожить на её берегу в палатке пару ночей и ещё многое, многое другое. Гарантированные заезды – с 28 апреля по 12 мая и с 12 по 26 мая 2012 года. Количество членов в группе – не более 15 человек. Приезжайте, наша йога и активный отдых в Индии запомнятся Вам на всю жизнь!

1 апреля в 13:00  в центре "Дерево Сказок" для взрослых и детей от 5 лет!

Терапевтический сеанс смеха для всей семьи с сертифицированным инструктором

Не требует физической подготовки!

Смеяться может каждый!

  Смех быстро снимает напряжения в теле, заряжает позитивными  
  эмоциями, помогает нам развить творческие качества, быть открытыми и  
  счастливыми в общении друг с другом!

   Йога смеха включает в себя: техники стимулирования смеха,  
   дыхательные и очень лёгкие физические упражнения, которые порождают естественный смех, усиливая эффект при групповом процессе.

Занятие ведёт Петровский Алексей, сертифицированный инструктор по Йоге смеха, обучался у Себастиена Джендри, основателя и инструктора “Американской школы Йоги смеха”.

Стоимость участия – 300 рублей.

Дополнительная информация по телефону: +7 (495) 781-43-32
Адрес: 2 минуты от метро Сокол, Ленинградский проспект, д.76, корп. 3

Весенний семинар в Подмосковье «Медитативный уикенд» 11, 12, 13 мая

Альбом: йога

           Намасте, дорогие друзья! Приглашаем всех желающих углубить свою практику и отдохнуть с пользой для души и тела! Вас ждет интенсивный и насыщенный семинар по классической хатха- и раджа-йоге. Каждый день мы будем практиковать асаны, пранаяму и медитацию. Практика в сочетании с теорией, игра в сочетании с философией. Гармонизация и самосовершенствование, познание нового, заряд бодрости, позитива и отличного настроения. В перерывах - радуемся окружающей природе, вкушаем прекрасную пищу, посещаем сеансы массажа и сауну,  катаемся на лошадях и велосипедах, общаемся и беседуем, любуемся на закаты и слушаем пение птиц.

Приглашаем присоединиться к йога-туру «ГАРМОНИЯ С СОБОЙ И МИРОМ»

Таиланд (остров Ко Чанг)
28 апреля – 9 мая 2012 г.

Программа тура выстроена на основе практик КУНДАЛИНИ ЙОГИ и ТРАНСПЕРСОНАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ таким образом, чтобы максимально устранить травмы, хранящиеся в подсознании и памяти тела, вернуть заблокированную энергию и создать новые способы реагирования на ситуации.

Программа рассчитана на ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ. Будет интересно и тем, кто только делает первые шаги в йоге, и тем, кто занимается уже давно.

В программе тура:
- занятия йогой и медитациями по 2 раза в день,
- свободное время для пляжного отдыха, исследования себя, своих реакций и ощущений,
- экскурсионная программа.

КО ЧАНГ - расположенный у восточного побережья Сиамского залива остров, второй по величине после Пхукета остров Таиланда, 80% территории покрыто джунглями, имеет статус национального парка. 

Отели:
• Koh Chang – PGS Hotels Chang Park Resort & SPA 3*+ 
Отель с зеленой территорией расположен на западном побережье острова, на пляже Кай-Бае, на берегу моря, недалеко от бухты Клонг-Прао, где находятся рестораны и места отдыха. Размещение в уютных бунгало или номерах отеля.
• Bangkok – отель 3*

СТОИМОСТЬ ТУРА: 
1 406 USD - при 2-местном размещении
1 637 USD - при 1-местном размещении

В стоимость программы включено:
• Авиаперелет Москва – Бангкок – Москва
(Аэрофлот, прямые рейсы 270 (туда) и 271 (обратно), 
Airbus A330-300, Шереметьево).
• Трансферы.
• Внутренние перелеты: Бангкок – о.Чанг – Бангкок.
• Проживание в отелях 3* на базе завтраков.
• Медицинская страховка.

Отдельно оплачивается:
• йога-программа - 12 000 рублей.
Также в ходе тура будет организована экскурсионная программа, содержание которой будет дополнительно согласовано с участниками группы.


ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: 
Довлатов Константин (Навтеж Сингх)

ЗАБРОНИРОВАТЬ место в группе

По всем вопросам относительно участия в туре пишите на support@dowlatow.ru

Количество мест в группе ограничено!

В следующую субботу 31 марта в 15.30 Илья Журавлев проведет спецкласс “Циклическая медитация”.  Метод направления внимания на тонкие ощущения тела и ума, высвобождения скрытых напряжений.

В воскресенье 1 апреля с 15.00 до 18.00 Михаил Баранов проведет семинар “Йога-терапия поясницы” (теория и практика). Методы реабилитации при грыжах и протрузиях в поясничном отделе (на разных этапах заболевания); принципы составления индивидуальной терапевтической программы; техника безопасности при занятиях в общей группе.

После этого, в 18.30, ввиду знаменательной даты, вас ожидает культурная программа -

Киртан “Бом Боленатх” с Андреем Быковым и выставка картин Веды Рам в Йога108 1 апреля!

Подготовительный курс “Йога для чайников” – для тех, кто занимается менее полугода – проводит Ольга Чудакова. 

16, 18, 23, 25 апреля, 17.15-19.00.

Добро пожаловать!
www.yoga108.com